Ben OmepaVM kullaniyorum. Hamileligimde de kullanmistim.
Bir diyetisyenden dinlemistim, Kefir+Maden Suyu karisimi cok iyi geliyormus sut kalitesine. Ceviz, badem ve yer fistigi, yesil gidalar, mevsim meyveleri oneriliyor.
Biraz once bir videoda dinledim, diyetisyen su tarifi verdi. Bir cay bardagi sicak sutle bir kupa rezene cayini karistiriyoruz ve uzerine birazcik tarcin ekliyoruz. Sutu arttiran ve tadi cok guzel bir icecek oluyormus. Yarin deniyorum