emzirirken ideal kiloya ulaştıktan sonra, kilo almaya başlayan varmı :(

larisya .!.:

ben veremedim doğumdan sonra.hamile kalmadan önce 58 kg dım..hamileliğimin 9 ayında 80 kg oldum.doğumdan sonra 68 düştüm emzirdiğim halde hiç kilo vermedim tam tersi üstüne 2 kg daha ekledim.şimdi 70 kg gr varım.20 kg fazla kilom var.ama 15 kg gitse onada razıyım.kendimi tutamıyorum sürekli yiyorum midem kazınıyor yemediğim zamanlar tansiyonum düşüyor.sende üzme kendini fazlada kilolu değilsin veremezsende bu kiloda kalmaya gayret et.

Genişletmek için tıkla...

cikom .!.:

cevabın için teşekür ederim canım

ya hiç kilo verememekte moral bozucu tabi ama kaç yıldır ilk defa bu yaz oramı buramı kontrol etmedim dışarı bi pantolon bi badi çekip çıktım. iştah desen en başından beri çok iştahlıyım. ama sorun olmamıştı.

biraz düşündüm bu ara pizadır değişik soslarla makarnadır çok tüketiyoruz. sonra pasta yapmaya merak sardım en azından günde bir dilm iki günde bir dilim yiyorum. sonra dikkat edince bu kilo verdiğim dönemde kola ve kahve dışında kilo alırıcak bir aburcubur düşkünlüğüm olmamıştı.sadece ekmeği yemek sırasında çok tüketridim. ayrıca eşim 1 aydır yıllık izinde hergün özene bezne bugün ne yesekdiye düşünüp öyle yapıyoruz. emzirme tabi eskisi kadar sık olmuyo.

dün mesela diyorum diyetteyim hadi diyo bi sebzeli makarna yapalım kremalı falan. önce tamam dedim sonra hayır ben salata yiyicem dedim. sinirlenip kaynayan suyu döktü :) . baktı ısrarlıyım bugün kahvaltı için bana nefsit almış. öğlende mercimek çorbası yapmıştım ekmek yemiyorum diye salatamı yaptı. ama akşam düğünden geliyoduk başladı ballandıra ballandıra boşver yorgunsun dışardan şunu yeriz bunu yeriz diye akşamın 10 unda dışardan yemek yedik.

diyorum ya en çokta içimdeki ses eskisi gibi bana amaaan verirsin nevar gider o kilolar kendiliğinden demiyo. bide tartıya bi çıkıyorum 63.5 bi çıkıyorum 65 bi sevin bi üzül acaba dönemsel bişeymi diye düşündüğümde oldu bi keresinde böyle adetten 1 hafta öncesi 4 kilo almıştım adet sonrası verdim. off biliyorum kimse yardımda edemez bari dua edin.

bu arada kilom az değil canım benim boyum1.60

Genişletmek için tıkla...

benimde içimdeki ses öyle demiyor ne oldu bilmiyorum.eskiden içimden verirsin kilo dedimi bir rejim yapıyordum incecik oluyordum şimdi saldım kendimi.bende aynı senin anlattığın gibi oldum.ergenlik çağımda kilo almıştım.bende azimle kiloları verdim ama şimdi o azim kalmadı.hamile kalmadan önce hep rahat kilo verdim herşeyi yemedim kızartma,ekmek,hamur işleri bol bolda yürüyüş evde hareket hiç oturmazdım.her saatim hareketle geçerdi.şimdi bıktım artık yemeği içimeyi kısmaktan vucudum kilo alamaya musait ve ömür boyu rejim yapmaktan bıktım kendimi o yüzden saldım.zayıflayıncada kilo alacağım korkusunla istediğini yiyemiyorsun.diyelim yedin ve kilo aldın verebilmek için uğraşıyorsun.benim kadar rejim yapan olmamıştır ve hepte başarılı olmuştum.biraz fazla kaçırsam yemeği 2 k alsam hemen verebilmek için önümde sevdiğim yemekleri yemez gider rejimime uygun yemek yerdim eziyet çekerdim resmen.şimdi o eziyeti çekemiyorum bir dahamı geleceğim dünyaya diyorum huptirik mideye mesela dolma ve sarmaya hiç dayanamıyorum.kendi kafamca sadece larisya 4 sarma ye yeter abartma porsiyonlarını küçült diyorum kendime.4 taneyi yedikten sonra kendimi tutamıyorum.dur birtane daha bitane daha belki bir tabak dolusu yiyorum.sonradan pişmanlık duyuyorum ama biliyorum ki zamanı başa alsak yine aynı şeyi yapacağım cikom benim kilom seninkinden daha fazla 70 of of nasıl vereceğim gözümde büyüyor.. birbirimize dua edelim neyapalım inşallah veririz.

larisya .!.:

benimde içimdeki ses öyle demiyor ne oldu bilmiyorum.eskiden içimden verirsin kilo dedimi bir rejim yapıyordum incecik oluyordum şimdi saldım kendimi.bende aynı senin anlattığın gibi oldum.ergenlik çağımda kilo almıştım.bende azimle kiloları verdim ama şimdi o azim kalmadı.hamile kalmadan önce hep rahat kilo verdim herşeyi yemedim kızartma,ekmek,hamur işleri bol bolda yürüyüş evde hareket hiç oturmazdım.her saatim hareketle geçerdi.şimdi bıktım artık yemeği içimeyi kısmaktan vucudum kilo alamaya musait ve ömür boyu rejim yapmaktan bıktım kendimi o yüzden saldım.zayıflayıncada kilo alacağım korkusunla istediğini yiyemiyorsun.diyelim yedin ve kilo aldın verebilmek için uğraşıyorsun.benim kadar rejim yapan olmamıştır ve hepte başarılı olmuştum.biraz fazla kaçırsam yemeği 2 k alsam hemen verebilmek için önümde sevdiğim yemekleri yemez gider rejimime uygun yemek yerdim eziyet çekerdim resmen.şimdi o eziyeti çekemiyorum bir dahamı geleceğim dünyaya diyorum huptirik mideye mesela dolma ve sarmaya hiç dayanamıyorum.kendi kafamca sadece larisya 4 sarma ye yeter abartma porsiyonlarını küçült diyorum kendime.4 taneyi yedikten sonra kendimi tutamıyorum.dur birtane daha bitane daha belki bir tabak dolusu yiyorum.sonradan pişmanlık duyuyorum ama biliyorum ki zamanı başa alsak yine aynı şeyi yapacağım cikom benim kilom seninkinden daha fazla 70 of of nasıl vereceğim gözümde büyüyor.. birbirimize dua edelim neyapalım inşallah veririz.

Genişletmek için tıkla...