Merhabalar kızım 5 aylık ve ben bebişimi halen sadece emziriyorum ve mümkün olduğu sürecede emzirmek istiyorum. O yüzden normal bir diyet uygulamam mümkün değil ama tam 12 kilo fazlam var ve kendimden nefret ediyorum artık. Burayı görünce gaza geldim ve kendimce artık bende dikkat edeyim kararı verdim...
Benim gibi olanlar varsa hep beraber çabalayalım bundan böyle diyorum....
İlk kararım saat 19:00 dan sonra hiçbirsey yememek.
Simdi kendime 2 yumurta haslayıp onları yiyeceğim,
akşamada mercimek çorbası ve bol salata yiyecegim (bu arada çoook mutluyum bu 5 aydan beri ağzıma sürdüğüm ilk baklagil olacak:)))
Arada acıkırsamda havuç yerim diye düşünüyorum........
Bana bol şans dileyin........
Benim gibi olanlar varsa hep beraber çabalayalım bundan böyle diyorum....
İlk kararım saat 19:00 dan sonra hiçbirsey yememek.
Simdi kendime 2 yumurta haslayıp onları yiyeceğim,
akşamada mercimek çorbası ve bol salata yiyecegim (bu arada çoook mutluyum bu 5 aydan beri ağzıma sürdüğüm ilk baklagil olacak:)))
Arada acıkırsamda havuç yerim diye düşünüyorum........
Bana bol şans dileyin........
