- 1 Nisan 2015
- 9
- 1
- 40
- Konu Sahibi kadinneder
- #1
Elma diyeti günümüzde oldukça popüler olan ve en çok merak edilen diyetlerden biridir. Bu yazımızda sizlere kadinneder.com olarak Elma Diyeti ile ilgili bilgiler vereceğiz. Elma Diyeti 1 haftada ortalama 5 ile 6 kilo zayıflamayı vaat eden oldukça etkili bir diyettir. Bu diyeti yapanların kısa sürede belirtilen oranda kilo verilmesinden dolayı geniş bir kesim tarafından tercih edilmektedir. Elma Diyetinin uygulanışı basit olduğundan herkes tarafından rahatlıkla denenebilir. Elma Diyetinin uygulanışı sadece elma tüketme üzerinedir. Elma içerisinde bulunan enzimler sayesinde sadece elma ve kahvaltıda birkaç çeşit gıda tüketerek kolaylıkla fazla kilolarınızdan kurtulmanız mümkündür.
Elma Diyeti İle Sağlıklı Kilo Verme
Elma Diyetini yapmaya karar veren insan elmanın yanında destekleyici ürün olarak bol bol yeşil çay tüketebilmektedir. Dilediğiniz zaman Diyet içerisinde kullanabileceğiniz tek ürün yeşil çaydır. Yeşil çayın kullanımında herhangi bir sınırlama yoktur. Gün içerisinde istediğiniz vakitte kullanabilirsiniz. Elma Diyetinin bir haftalık etabında harici kullanabileceğiniz gıda sadece iki dilim kızarmış kepekli ekmek, domates, yağsız peynir, salatalık, zeytin ve bir adet haşlanmış yumurtadır.
Elma Diyeti Uygularken Dikkat Edilmesi Gerekenler,
Elma Diyetinin Yan Etkileri Nelerdir?
İlk olarak elma diyetinde yemeniz gereken elma türü yeşil elmadır. Eğer ki midenizde salgılanan asit oranınız az ise ekşi elma ile de elma diyetini yapabilirsiniz. Elma içerisinde çok sayıda mineral bulunmaktadır fakat Elma Diyetinin bir şok diyet olduğu aklınızdan çıkarmamalısınız. Şok diyetler vücudunuzda bazı yan etkiler yaratabilir. Her insanda farklılık göstermekle birlikte Elma Diyetinin en büyük yan etkisi yeterli besin alamamadan kaynaklı kişide yeterli enerji alamama, uyuşukluk, yorgunluk halleridir. Her insan vücudunun metabolizma hızı birbirinden farklıdır. Bundan dolayı kilo farkında değişiklikler olabilir. Elma Diyeti ile 5 ile 6 kilo arası zayıflama yaklaşık olarak söylenen bir rakamdır. Kimi insanlarda bu 10 kiloya kadar çıkabilirken bazı insanlarda ise 2 ile sınırlı kalabilmektedir.
Elma Diyeti Listesi
Pazartesi
Kahvaltı
Elma Diyeti İle 1 Haftada 7 Kilo Verme
Elma Diyet Listesi İçin Tıklayınız :
Elma Diyeti İle Sağlıklı Kilo Verme
Elma Diyetini yapmaya karar veren insan elmanın yanında destekleyici ürün olarak bol bol yeşil çay tüketebilmektedir. Dilediğiniz zaman Diyet içerisinde kullanabileceğiniz tek ürün yeşil çaydır. Yeşil çayın kullanımında herhangi bir sınırlama yoktur. Gün içerisinde istediğiniz vakitte kullanabilirsiniz. Elma Diyetinin bir haftalık etabında harici kullanabileceğiniz gıda sadece iki dilim kızarmış kepekli ekmek, domates, yağsız peynir, salatalık, zeytin ve bir adet haşlanmış yumurtadır.
Elma Diyeti Uygularken Dikkat Edilmesi Gerekenler,
Elma Diyetinin Yan Etkileri Nelerdir?
İlk olarak elma diyetinde yemeniz gereken elma türü yeşil elmadır. Eğer ki midenizde salgılanan asit oranınız az ise ekşi elma ile de elma diyetini yapabilirsiniz. Elma içerisinde çok sayıda mineral bulunmaktadır fakat Elma Diyetinin bir şok diyet olduğu aklınızdan çıkarmamalısınız. Şok diyetler vücudunuzda bazı yan etkiler yaratabilir. Her insanda farklılık göstermekle birlikte Elma Diyetinin en büyük yan etkisi yeterli besin alamamadan kaynaklı kişide yeterli enerji alamama, uyuşukluk, yorgunluk halleridir. Her insan vücudunun metabolizma hızı birbirinden farklıdır. Bundan dolayı kilo farkında değişiklikler olabilir. Elma Diyeti ile 5 ile 6 kilo arası zayıflama yaklaşık olarak söylenen bir rakamdır. Kimi insanlarda bu 10 kiloya kadar çıkabilirken bazı insanlarda ise 2 ile sınırlı kalabilmektedir.
Elma Diyeti Listesi
Pazartesi
Kahvaltı
Elma Diyeti İle 1 Haftada 7 Kilo Verme
Elma Diyet Listesi İçin Tıklayınız :
Son düzenleyen: Moderatör:
