emzirme dönemi çok iştah açılıyor şimdilik ekmeği kestim çok aşırı yiyordum spor vakit yok nasıl zayıflarmBir arkadaşım süt yapan şey bol sudur.
O pis boğazların uydurması demişti
Ekmeksiz ben de yaşayamam sıfırlamayın ama dilim dilim yapın öğünlere.
Kolaylıklar dilerim diyet benim için çok zor
emzirme dönemi çok iştah açılıyor şimdilik ekmeği kestim çok aşırı yiyordum spor vakit yok nasıl zayıflarm
Canım az daha sabret ekmek yeme alışıyorsun sonra yavaş yavaş. Tok tutacak şeyler ye yumurta, muz gibi. Eğer çok dayanamazsan tam tahilli ekmek al ogunlerde birer dilim ye
evet bebeğim 20 günlük kilolarım moralimi çok bozuyor kilolarımı diğer kızımda emzirirken aldım 72 yim yüz olmama az kaldı 50 kilo olmak istiyorum yavaş yavaş ekmeği bıraktım siz nasıl zayıfladınız 36 olmam imkansızİyi de sen daha yeni doğurmadın mı
Bu acele ne
Hiç diyet ve spor yapmadan Bebek yaşına gitmeden eski kıyafetlerime girdim 36 beden oldum
Düzenli sağlıklı beslen saatli yaşa
Azıcık geçirirsen saatini bu sana iki katı açlık olarak döner
Biraz sabirli ol daha bebegin 20 gunluk veririsin elbet.Suan bebegini düsunmen lazim her seydrn once.Bende 20 gunlukkken bebevim 75 kiloydum simdi 58 kendiliginden gitti kilolar.evet bebeğim 20 günlük kilolarım moralimi çok bozuyor kilolarımı diğer kızımda emzirirken aldım 72 yim yüz olmama az kaldı 50 kilo olmak istiyorum yavaş yavaş ekmeği bıraktım siz nasıl zayıfladınız 36 olmam imkansız
sanırım çok ekmek yemek her bünyede kilo yapmıyor...mesela ben 57 kiloyum yaşım 49 boyum 1.62..yemeklerle makarnayla bile ekmek yerim..sabah 1 öğle 1 akşam 1..bazı geceler geç saate kadar oturduğumda kahvaltı bol ekmekle...bildim bileli kilom aynı...bende bunu merak ediyorum...durmadan kilo alıyorum resmen ekmekle doyuruyordum kendimi aabah öğlen akşam yemek çok az full ekmek hep 4 gündür ekmeği kestim çok zorlanıyorum bebek emziriyorum sütümü etkilemeyecek şekilde nasıl zayıflarım obez olmaktan korkuyorum iştahım çok fazla