- 27 Mart 2019
- 8
- 12
- 26
- Konu Sahibi 2Kedilikadin
- #1
Evet bugün ikinci günümdeyim eğer okuyan olursa yorum yazarak beni çok motive eder.
Hep ilk gün yüklenip 1 hafta olmadan bıkarım genelde o yüzden bu sefer ağırdan alıyorum. Koşamam ben mesela o yüzden ip aldım evde atlayabiliyorum 300 atladım dün bugün 400 atlayacağım dün 30 yarım sınav cektim yani diz ustunde ve az az egilerek bugun 40 cektim. Saga sola egilme hareketi yaptim bugun 50 bi yana 50 obur yana. Ve karın videolari belirledim 2 tane toplam 15 dk eden onlari yapiyorum 2 gundur. Baslamadan biraz ip atlayip sonra karin sonra kol sonra bel calisip biraz daha ip atlayip esneyip birakiyorum aksam da yatmadan ip atliyorum esas ipi o aksam sayiyor sabahkiler isinma niyetine. Birakmak istemiyorum bu sefer ve gercekten az da olsa her gun yapip aliskanlik edinmek istiyorum. Ben her gun spor yaparim diyen biri olmak istiyorum kizlar
Hep ilk gün yüklenip 1 hafta olmadan bıkarım genelde o yüzden bu sefer ağırdan alıyorum. Koşamam ben mesela o yüzden ip aldım evde atlayabiliyorum 300 atladım dün bugün 400 atlayacağım dün 30 yarım sınav cektim yani diz ustunde ve az az egilerek bugun 40 cektim. Saga sola egilme hareketi yaptim bugun 50 bi yana 50 obur yana. Ve karın videolari belirledim 2 tane toplam 15 dk eden onlari yapiyorum 2 gundur. Baslamadan biraz ip atlayip sonra karin sonra kol sonra bel calisip biraz daha ip atlayip esneyip birakiyorum aksam da yatmadan ip atliyorum esas ipi o aksam sayiyor sabahkiler isinma niyetine. Birakmak istemiyorum bu sefer ve gercekten az da olsa her gun yapip aliskanlik edinmek istiyorum. Ben her gun spor yaparim diyen biri olmak istiyorum kizlar