Ebru Şallı Pilates Başlangıç dvd 2 kullananlar?

Kızlar selam,

Zayıflamak ve sıkılaşmak için pilatese başlayayım dedim. Ebru şallı 3k dvd si ni almayı düşündüm.
Ancak bu dvd ye başlamadan önce başlangıç dvd lerindeki hareketleri yapın diyorlar.
Başlangıç dvd 1 i bir tanıdıktan buldum ancak dvd 2 yi maalesef bulamadım. Malum eski bir dvd ve mağazalar yeni çıkan dvd leri bulunduruyorlar.

Bu konuda yardımcı olabilecek birileri var mı?
Ayrıca dvd 2 deki hareketleri yapanlar memnun mu?

Merhaba,internetten de izlenebiliyor

Ben internetten indirmiştim iki hafta iki bedeni yapmıştım ve gerçekten işe yarıyor özellikle sorunum basenlerden kaynaklı olduğu için pantolonlar bol geldikçe dahada yapmak istemiştim

ciciakrep .!.:

Merhaba,internetten de izlenebiliyor

Genişletmek için tıkla...

internette hangi sayfada var acaba?

ciciakrep .!.:

Merhaba,internetten de izlenebiliyor

Genişletmek için tıkla...

internette nerde var acaba?

ebruebrulii .!.:

Ben internetten indirmiştim iki hafta iki bedeni yapmıştım ve gerçekten işe yarıyor özellikle sorunum basenlerden kaynaklı olduğu için pantolonlar bol geldikçe dahada yapmak istemiştim

Genişletmek için tıkla...

süpermiş inş bulursam bende denicem :)
internette hala varmıdır acaba linki

eylultas .!.:

internette nerde var acaba?

Genişletmek için tıkla...

Youtubede var

Youtubeda var ebru şallının son çıkardığı dvd de var indirin ama bilgisayarınıza siliyorlar çünkü

suslucivciv .!.:

Youtubeda var ebru şallının son çıkardığı dvd de var indirin ama bilgisayarınıza siliyorlar çünkü

Genişletmek için tıkla...

tamamdır teşekkürler :)