ebru salli ile pilates yapip faydasini gorenler var mi ?

H

hllg

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
21 Temmuz 2016
51
22
Evde pilates yapip faydasini goren var mii varsa nasil ilerlediniz ?
 
Evde ebru sallinin videolarini aziorm ve aynen uyguluyorm genelde benm basen sıkıntım vardi surekli basen inceltici hareketler yapiodn ve gercekten faydasini gordm cevremdende farkedildi gunde 45 dk yi gecmemistir ama ben basladiktam sonra bikacgun ara verdim cunku cok hamlanmisim iki gun agridan yerimden kalkamadm sonradan alistim ve rahatca yaptm
 
Weravurus .!.:
Evde ebru sallinin videolarini aziorm ve aynen uyguluyorm genelde benm basen sıkıntım vardi surekli basen inceltici hareketler yapiodn ve gercekten faydasini gordm cevremdende farkedildi gunde 45 dk yi gecmemistir ama ben basladiktam sonra bikacgun ara verdim cunku cok hamlanmisim iki gun agridan yerimden kalkamadm sonradan alistim ve rahatca yaptm
Genişletmek için tıkla...
Tv de ki bolumleri mi sirasiyla takip ediyosun yoksa dvd mi ?
 
youtub dn aciodm basen inceltici hareketler diodm cikiodu zaten genelde bakmisimdir hepsine nefes alip vermek onemli anca o sekilde faydali oluo nefeslere dikkat et nerde alman ve nerde vermen gerektiğine
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
Pilates Hakkında Merak Ettikleriniz Var mı? Sorun, Yanıtlayalım! 🧘‍♀️
Yorumlar
1
Görüntüleme
514
samyeli34
samyeli34
HelloWorld2020
  • Kilitli
Yolun sonu.. boşanma kararım.
Yorumlar
15
Görüntüleme
831
IstanbulluhatunCeyo
IstanbulluhatunCeyo
crn_21
Pilates/yoga eğitmen olma hayali
Yorumlar
6
Görüntüleme
1K
egecell
E
K
Eşim anneci mi değil mi çözemiyorum
Yorumlar
16
Görüntüleme
796
karcicegi94
K
Z
çok uzunca iç dökme, her şeyden biraz
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
3K
sandriyon
sandriyon
X