Tedavi ile ilgili tecrubelerinizi paylasirsaniz sevinirim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Düşünmekten bıktıran anksiyete belası
- Konu Sahibi Li-moon
- Başlangıç Tarihi
Haftaya Cuma günü gidicem buraya yazarım canım.hiç bir zaman pes etme sende biz sadece yanlış yetiştirlmiş beyinlerimiz yanlış kodlammış insanlarız.cok hassasız dier insalara göre.iyi olcaz ben inanıyorum.
- 23 Ekim 2012
- 85
- 17
- 98
Uzun süre kendimle mücadele ettiğim bir konu. Hala etkileri olsa da elimden geldiğince mantıklı ve sakin olmaya çalışıyorum. Bakış açısını değiştirmekle başlamak gerekiyor. Tabi ki kolay olduğunu söylemiyorum. Homeopati bu konuda etkili bir yöntem olmakla beraber, kendinizi sakinleştirici yollar da bulabilirsiniz. Konu ile ilgili bir makalemi paylaşmak istedim.
ZORLAŞTIRAN BENİM.
ZORLAŞTIRAN BENİM.
Evet bakıs acısı cok önemli bunu basarabilmek cok zor ama bunun için cabalamak bile insana yol kattediririr.
Kaçmak en büyük yanlış canım.ilk hastalandığım dönem Irvın Yalom-Anksiyete terapisi kitabını almıştım ama aklımı vererek okuyamamıştım.tekrar başladım kitaba.tek çarenin korkuya maruz kalmak olduğunu yazıyor.kitapta vaka örnekleri var.mesela örümcek korkusu olan bir kadını örümceklerle dolu odaya kapattılar,toplu taşımaya binmeye korkan bir adamı bütün toplu taşıma araçlarına bindirdiler.kaçarak sadece korkumuzu dahada büyütüyoruz.çoğu korkumun üzerine gittim gitmeyede devam edeceğim.lütfen sende kaçma canım
Bakış açısının değişmesi için korkularımızın,düşüncelerimizin üzerine gitmemiş lazım canım.kaçmak korkuyu kronikleştiriyor.ve güzel hayaller kurmak lazım gerçekten işe yarıyor.pozitif düşünmeyi böyle öğrenebiliriz sanırım
- 23 Ekim 2012
- 85
- 17
- 98
Kesinlikle Li-moon kaçmak hiç bir şeyi değiştirmeyip beter ediyor. Yazımda da altını çizmek istediğim şey Pozitif olabilmek olumlu yaklaşabilmek.
Okudum canım yazını. Ne güzel dökmüşsün içini. Hepimizi tarif etmişsin sanki. İnan çok sıkıldım gördüğüm duyduğum herşeyi kendime çekmekten. Azönce nette bişey okudum bi korku filmi var filmde şöyle bi olay oluyor diye biri yazmış hemen ya banada olursa diye kurmaya başladım. Bıktım kurmaktan. Düşünmek yoruyor hemde çoook yoruyor
- 16 Ağustos 2018
- 303
- 366
- 33
Kendi kendimize yaptigimizi kimse bize yapmıyor doktorum bana kaynananın olmasına gerek yokki sen kendine çok güzel kaynanalık yapıyorsun dedi:))İnsanı öyle yoruyorki atandım yıllar sonra,sevdiğim 15 yıllık gecmisimiz olan sevgilimle evlendim eşim,hayatım çok şükür her şey yolunda.Kendimi rahat biraksam ah.Yakın zamanda canımdan çok sevdiğim babamı kanserden kaybettim 4 ay olacak.Yasımdan önce de vardı düşünce takıntısı sonra daha çok arttı.Unutmadım babamı sadece alıştım.Rüyalarımda hasret gideriyoruz.
Ben en çok insanları takıyorum sonra kendi kendime korku geliştiriyorum ortada bir şey yokken.3 seans emdr ye gittim daha iyi gibiyim bakalım herkese acil şifalar diliyorum
Ben en çok insanları takıyorum sonra kendi kendime korku geliştiriyorum ortada bir şey yokken.3 seans emdr ye gittim daha iyi gibiyim bakalım herkese acil şifalar diliyorum
- 16 Ağustos 2018
- 303
- 366
- 33
- 27 Nisan 2008
- 32
- 6
- 288
Arkadaşlar merhaba.3 yıldır anksiyete bozukluğum var.ben uyurken eşim sözde şaka yaparak beni korkutmuştu.uyku haliyle görünmeyen varlık gördüm sanıp aşırı korkmuştum.insanlardan ve en fazla eşimden korkuyordum.bir sene ilaç kullandım bıraktım.kontrol edebiliyorum anksiyetemi terapi aldım rahattım ama hamilelikle birlikte tekrar çok hassas olmaya başladım.gördüğüm duydugum bütün haberlerden etkileniyorum.ne kadar uzak durmaya çalışsamda illak denk geliyor.ilk atakta delirdiğimi düşündüğüm için bi dönem delirme korkusu yaşamıştım.haberlerde şizofren olup çocuklarını öldüren insanları görünce ya banada olursa diye aşırı bi korku giriyor içime.biliyorum buda anksiyetenin oyunları.ama düşüncelere hakim olunmuyor işte.geçen gün devlet hastanesindeki psikologla görüştüm.korktuğun şeyi yapamazsın yapacak olsan korkmazsın dedi.hatta bizim gibi insanların karıncayı bile incitemeyeceğini söyledi ki öyle gerçekten.gördüğüm duyduğum şeylerden etkilenmekten bıktım.şuan hamileliğim çok güzel geçiyor ama hep sonrasına odaklıyım ya kötü olaylar olursa korkusu var.özellikle evladıma laik olamama düşüncesi geldiği an resmen perişan oluyorum.ne yapsam bu düşüncelerden kurtulurum
merhaba bu konuyu açalı çok olmuş ama benim merak ettiğim bu haberlerden etkilenme olayından kurtulabildiniz mi acaba?