• 2025 Ramazan Sofraları
  • Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Düştük diyet damlarına, öğüt veren çok olur 🙈

dolar milyoneri

dolar milyoneri

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım
Kayıtlı Üye
28 Aralık 2023
6.454
19.465
168
Açtığım konu kapanmış maalesef yeniden açtım
Bana tatil yaramıyor kilo konusunda
Work work work 🤣

Verdiğim kiloların bir kısmını geri aldım yeniden burdayım

Hadi bismillah

Yarın başlıyorum 😍
 
Arrietty_ .!.:
Haftada 2 gun agirlik calistim spor salonunda. Gecen hafta kosuya basladim. 1 dk kos 2 dk tempolu yuru,30dk boyunca.

Eski konumu hortlattim..oraya yaziyorum
Genişletmek için tıkla...
Tebrik ederim ben ağırlık falan o seviyeye uzağım henüz 🤣 düzenli yürüyüş yapsam şükredecem 🙈
Ama baya sıkılaşmışsındır
 
Selam günlük
Pazartesi Fibromiyalji için bir ilaca başlattı doktor antidepresan değil ama antidepresan gibi etki etti. Kafam dumanlı uykulu ve halsizim

Dün Karatay kahvaltı yaptım 12.00 de

Okuldan çıkınca da yattım durdum bişey yemedim

Bugün
10.30
Karatay kahvaltı

12.00 yeşil elma

16.00 yeşil elma

18.00
Bir tabak kabak yemeği
Bir kase yoğurt

İlacın etkileri devam ediyor kendime geleyim yürüyüş de yaparım inşallah
 
Bugün netten bakayım dedim kullandığım ilaç antidepresanmış ben de diyorum bu kadar niye etkiledi 🤨
Neyse kullanacağım artık başladım bi kere inşallah şifa olur 🤲🏻

Sabah 11.30
3 yk yulaf
1 yk chia tohumu
1 tk bal
3 tane hurma
1-2 ceviz ile kahvaltı

17.00
Portakal

18.00
Bir tabak kabak yrmeği
Bir kase yoğurt
Bir tane havuç (bu aslında yoktu öyle bi içimden geldi 🤣)

Su 2 geçtim aralarda çay kahve
Şimdi de maden suyu içeceğim
Kafamın uyuşukluğu geçsin adım da ekleyeceğim inşallah
 
Dün saçma sapan bir gündü
Sabah güzel başlayıp öğleden sonra batırdım yapacak bişey yok
Bugün tekrar devam kaldığım yerden

Sabah sirkeli su
Chiakı limonlu su
Kolajenli kahve

Öğlene kadar bunları içtim

12.00
3 yk yulaf
1 yk chia
Bir tk bal
3 hurma ile lapa yaptım

Aralarda bir elma
Bir portakal

17.00
Bir tabak kabak yemeği
Bir kase yoğurt
 
9.00
Sirkeli su
9.30
Chialı su

10.30
2 haşlanmış yumurta
7 zeytin
Peynir
Domates
Salatalık


12.00
Portakal

13.00
Türk kahvesi
Bi tane napoliten çiko

14.00
Elma

17.00
Tavuk kanat
Köz Patlıcanlı Yoğurtlu meze
Salata
3 dilim tbe (fazla oldu bu)

18.00
1 çk kahvaltılık çikolata 🥹

Su 2 tl geçildi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
1
Görüntüleme
558
Papabunny
P
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
2 3
Yorumlar
58
Görüntüleme
4K
curlygirl35
C
Nhessa
16 - 22 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
1K
Nhessa
Nhessa
B
Sevgilimin incelikten uzak oluşu ve uyumsuzluğumuz
4 5 6
Yorumlar
115
Görüntüleme
9K
Dolunay2018
D
B
  • Kilitli
Evliliğimle alakalı sıkıntım var
Yorumlar
11
Görüntüleme
3K
Mune
Mune
Back