Düştük diyet damlarına, öğüt veren çok olur 🙈

dolar milyoneri · Pazartesi 21:57

Açtığım konu kapanmış maalesef yeniden açtım
Bana tatil yaramıyor kilo konusunda
Work work work

Verdiğim kiloların bir kısmını geri aldım yeniden burdayım

Hadi bismillah

Yarın başlıyorum

Arrietty_ · Pazartesi 22:19

Su orucumu yine

dolar milyoneri · Pazartesi 22:21

Arrietty_ .!.:
Su orucumu yine

Kıaaaazzz senin üyelik bozulduydu djdjd yeniden gelmene sevindim

nasılsın canım benim
Su orucu yapabilsem keşke agrılarıma iyi gelir ama yemiyor şu an

Detoks diyet yapıcaz bişeyler

Arrietty_ · Pazartesi 22:22

dolar milyoneri .!.:
Kıaaaazzz senin üyelik bozulduydu djdjd yeniden gelmene sevindim nasılsın canım benim
Su orucu yapabilsem keşke agrılarıma iyi gelir ama yemiyor şu an
Detoks diyet yapıcaz bişeyler

Sen gel bana katil.
Ocak basindan gecen haftaya kadsr nerdeyse 4kilo gitti

dolar milyoneri · Pazartesi 22:25

Arrietty_ .!.:
Sen gel bana katil.
Ocak basindan gecen haftaya kadsr nerdeyse 4kilo gitti

Waooow harikasın neler yaptın anlat bakim belki ben de yaparım

Arrietty_ · Pazartesi 22:26

dolar milyoneri .!.:
Waooow harikasın neler yaptın anlat bakim belki ben de yaparım

Spor spor spor

dolar milyoneri · Pazartesi 22:26

Arrietty_ .!.:
Spor spor spor

Walk walk walk

bacım ben de yürüyüş yapcam inşallah da başka ne ettin

Arrietty_ · Pazartesi 22:28

dolar milyoneri .!.:
Walk walk walk bacım ben de yürüyüş yapcam inşallah da başka ne ettin

Haftada 2 gun agirlik calistim spor salonunda. Gecen hafta kosuya basladim. 1 dk kos 2 dk tempolu yuru,30dk boyunca.

Eski konumu hortlattim..oraya yaziyorum

dolar milyoneri · Pazartesi 22:30

Arrietty_ .!.:
Haftada 2 gun agirlik calistim spor salonunda. Gecen hafta kosuya basladim. 1 dk kos 2 dk tempolu yuru,30dk boyunca.

Eski konumu hortlattim..oraya yaziyorum

Tebrik ederim ben ağırlık falan o seviyeye uzağım henüz

düzenli yürüyüş yapsam şükredecem

Ama baya sıkılaşmışsındır

Arrietty_ · Pazartesi 22:31

dolar milyoneri .!.:
Tebrik ederim ben ağırlık falan o seviyeye uzağım henüz düzenli yürüyüş yapsam şükredecem
Ama baya sıkılaşmışsındır

38cm incelme var
Ama yolum daha uzun

dolar milyoneri · Pazartesi 22:32

Arrietty_ .!.:
38cm incelme var
Ama yolum daha uzun

Harika harika maşallah canım süper incelmişsin
Bi kere alışınca insan devam ediyor spora ya devamını da getirirsin artık

dolar milyoneri · Çarşamba 19:02

Selam günlük
Pazartesi Fibromiyalji için bir ilaca başlattı doktor antidepresan değil ama antidepresan gibi etki etti. Kafam dumanlı uykulu ve halsizim

Dün Karatay kahvaltı yaptım 12.00 de

Okuldan çıkınca da yattım durdum bişey yemedim

Bugün
10.30
Karatay kahvaltı

12.00 yeşil elma

16.00 yeşil elma

18.00
Bir tabak kabak yemeği
Bir kase yoğurt

İlacın etkileri devam ediyor kendime geleyim yürüyüş de yaparım inşallah

dolar milyoneri · Dün 19:59

Bugün netten bakayım dedim kullandığım ilaç antidepresanmış ben de diyorum bu kadar niye etkiledi

Neyse kullanacağım artık başladım bi kere inşallah şifa olur

Sabah 11.30
3 yk yulaf
1 yk chia tohumu
1 tk bal
3 tane hurma
1-2 ceviz ile kahvaltı

17.00
Portakal

18.00
Bir tabak kabak yrmeği
Bir kase yoğurt
Bir tane havuç (bu aslında yoktu öyle bi içimden geldi

)

Su 2 geçtim aralarda çay kahve
Şimdi de maden suyu içeceğim
Kafamın uyuşukluğu geçsin adım da ekleyeceğim inşallah

Düştük diyet damlarına, öğüt veren çok olur 🙈

Ayrıntılı Düzenleme

dolar milyoneri

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

Arrietty_

Nirvana

dolar milyoneri

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

Arrietty_

Nirvana

dolar milyoneri

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

Arrietty_

Nirvana

dolar milyoneri

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

Arrietty_

Nirvana

dolar milyoneri

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

Arrietty_

Nirvana

dolar milyoneri

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

dolar milyoneri

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

dolar milyoneri

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

Benzer Konular