Dukan diyetini bilenler! Bir sorum var

Dukan diyetini uygulayanlara bir sorum var. atak evresinde sinirsiz protein tuketimi diyor. ama benim istahim cok acik. yarim kilo light peyniri tuketebiliyorum. ne bileyim, 1 lt light sut icebiliyorum.sirf bu ikisi bile yaklasik 2000 eder. sinirsiz diyor ama bu kadar sinirsiz mi??

bir de atak evresine nasil dayanilir? agzina bir parca cikolata atsan isin buyusu bozulur mu

bildiğim kadarıyla sınırsız protein ama bir parca çikolata bozar tabi diet kola içebilirsin o da sınırsız

yulaf kepeği ve eczanede diabetikler için satılan toz tatlandırıcılar var onlarla kek yapabilirsin yumurta , light yoğurt ile gayet güzel olmuştu arkadaşım yapıyodu bende tatmıştım diyet bir kek için gayet iyi tadı vardı