- 21 Ağustos 2011
- 5.186
- 596
- 198
- Konu Sahibi KadinlarKulubu
-
- #1
Sağlıklı beslenerek ve yavaş zayıflamak, en ideal kilo verme yöntemidir. Size vereceğimiz dondurma diyeti 3 günlük diyet listesi ile 3 gün gibi kısa bir sürede 5 kilo verebilirsiniz. Dondurma diyeti 3 günlük Ameikan Kalp derneğine ait bir diyet listesidir.
Dondurma diyeti 3 günlük ayrıca sağlıklı bir detoks programıdır da.
Dondurma Diyeti 1. Gün
Dondurma diyeti Kahvaltı
1 Greyfurt
2 ince dilim ekmek
1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
Dondurma diyeti Öğle
Yarım kutu konserve balık ve yarım kase süzme peynir
2 dilim ekmek
Dondurma diyeti Akşam
150 gram et veya tavuk
1 kase salata
2 kase havuç
1 kase şekersiz vanilyalı dondurma
Dondurma Diyeti 2. Gün
Dondurma diyeti Kahvaltı
1 tane yağsız pişmiş tavada yumurta
2 dilim ekmek
Yarım orta boy muz
Dondurma diyeti Öğle
1 konserve ton balığı veya 1 kase düşük yağlı süzme peynir
2 dilim ekmek
Dondurma diyeti Akşam
150 gram yağsız et veya tavuk
2 kase salata
1 kase havuç
Yarım muz
1 kase şekersiz dondurma
Diğer diyet listeleri İçin Tıklayınız
Dondurma Diyeti 3. Gün
Dondurma diyeti Kahvaltı
4 adet çizi
1 dilim peynir
1 adet greyfurt
Dondurma diyeti Öğle
1 adet tavada yağsız pişmiş yumurta
2 dilim ekmek
Diğer diyet listeleri İçin Tıklayınız
Dondurma diyeti Akşam
1 kutu konserve ton balığı ya da bir kase beyaz peynir.
1 kase havuç
1 kase salata
1 elma
1 kase vanilyalı dondurma
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübüne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
Dondurma diyeti 3 günlük ayrıca sağlıklı bir detoks programıdır da.
Dondurma Diyeti 1. Gün
Dondurma diyeti Kahvaltı
1 Greyfurt
2 ince dilim ekmek
1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
Dondurma diyeti Öğle
Yarım kutu konserve balık ve yarım kase süzme peynir
2 dilim ekmek
Dondurma diyeti Akşam
150 gram et veya tavuk
1 kase salata
2 kase havuç
1 kase şekersiz vanilyalı dondurma
Dondurma Diyeti 2. Gün
Dondurma diyeti Kahvaltı
1 tane yağsız pişmiş tavada yumurta
2 dilim ekmek
Yarım orta boy muz
Dondurma diyeti Öğle
1 konserve ton balığı veya 1 kase düşük yağlı süzme peynir
2 dilim ekmek
Dondurma diyeti Akşam
150 gram yağsız et veya tavuk
2 kase salata
1 kase havuç
Yarım muz
1 kase şekersiz dondurma
Diğer diyet listeleri İçin Tıklayınız
Dondurma Diyeti 3. Gün
Dondurma diyeti Kahvaltı
4 adet çizi
1 dilim peynir
1 adet greyfurt
Dondurma diyeti Öğle
1 adet tavada yağsız pişmiş yumurta
2 dilim ekmek
Diğer diyet listeleri İçin Tıklayınız
Dondurma diyeti Akşam
1 kutu konserve ton balığı ya da bir kase beyaz peynir.
1 kase havuç
1 kase salata
1 elma
1 kase vanilyalı dondurma
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübüne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.