Doktorumdan Metabolizmayi yavaslatmadan zayiflama yöntemi

merhaba arkadaşlar ben yeniyim.Ben de Türkiyede ünlü bir doktorun ,ara öğünlerin kişinin iştahını arttıracağını söylediğini biliyorum.

Merhaba
öncelikle başarılar diliyorum. İnşaallah istediğiniz kiloya sağlıkla kavuşursunuz. Aara öğün yapmadan diyet daha zor. Öğlen 13.00 de akşam 18 d eyemek yiyorsunuz arada 5 saatlik süre var. bu süre oldukça uzun 5 saat boynca bir şey yemeden olmaz. arada meyve, badem fındık gibi hafif yenebilir. İnsan aslında kendi diyetini biliyor. Biraz araştırınca kendi vucut yapımızı bilince nasıl şişmanladığımızı bilince nasıl kilo verebileceğimizi biliyoruz. Ara öğün olmazsa sonraki öğünde daha çok yenebilir.

Ara öğün hakkındaki tüm cevaplar - UZMAN TV

Bu adreste videolu olarak doktorların konuşmaları ve çeşitli güzel bilgiler mevcut.Özel olarak gönderecektim ama herkesin faydalanmasını istiyorum.