becerebilirsem ben de istiyorum biraz asosyal oldum bu ara dışarı çıkmak zulüm geliyor ma böyle de geçmeyecek bi yerden başlamam lazım :)
3 ayda 85 ten 50 ye insem yemin billah yoksul doyurucam, sadaka vericem, yasin-i şerifler okucam , okadar bitik bir psikolojideyim
valla bende 3 ayda 90dan 60 a insem sadaka vercem hergün 5.5 bazen 6 da 1 saat +20 dk felan tempolu yürüyorum ama koşmaya hiç geçemedim geçebileceğimide pek zannetmiyorum ya inşallah hepimiz istediğimiz kiloya tez zamanda geliriz bazende ip atlıyorum o da çok iyi diyorlar özellikler selülitlerelajverdi süpersin yaa
