Diz üstü sarkması

kızlar ya ben zayıfladıkca dızımın ustunde yıgılma olmaya basladı cok kotu duruyor oyle kıloluda degılım 7 8 kılo fazlam var halen bacaklarım ıncelırken nasıl hareket yapmalıyım sıkılassın özellıkle dız ustu elbıse gıysem ıgrenc durur ben napacam bacaklarım langır lungur oluo ya yardım

bırde kızlar aynı sarkma popomdada basladı nasıl zayılarken popoyu dıklestırıp sıkılastırım nasıl hareket edım ???????of kadın olmak ne zorrrrrr