Diyette aşırı halsizim?

Kızlar ben 2 3 aydır diyetteyim.Yeme bozukluğum var sürekli kilo alıo verdim zamanında.Şimdi ise sabahları preworkout (sporda enerji için) onu içip bide akşam yemek yiyorum ama son birkaç gündür çok halsizim önceden kahvaltıda bi dilim ekmek peynir salatalık yerdim onuda bırakınca baya halsizleştim son 10 kgm kaldığı için bu kadar kilo almaktan korkuyorum nasıl düzelebilirim?

Preworkout dediğin şey yüzünden olabilir, doğal bir şekilde kahvaltı yaparak enerji alman daha iyi olur

Diyetin sağıklı değil, hem sağlığından olacaksın hem eninde sonunda yemeğe saldırıp kilo alacaksın.

gelengiden .!.:

Diyetin sağıklı değil, hem sağlığından olacaksın hem eninde sonunda yemeğe saldırıp kilo alacaksın.

Genişletmek için tıkla...

Ama doyuyorum