Ben 97 kiloyken abur cubur yemerek,hareket ederek 5-6 kilo falan vermiştim ama sonra çikolata cips falan derken aynı kiloyu yine aldım şimdi abur cubur yemeyi bıraktım.İrade önemli diyet listeleriyle zayıflayamıyorum ben.
Diyetisyene de gitseniz iş sizde bitiyor.
Sonuçta iradeye bağlı diyet olayı.
Kafama göre beslenmek demeyelim de, ben burada zayıflama grubuna katılarak 4 ay gibi bir sürede, bilinçli beslenerek 25 kg verdim ve gecen hafta mezun oldum.
Etrafınizda size destek olan birileri varsa işiniz daha da kolaylaşıyor.