- 6 Ocak 2012
- 10.357
- 9.245
Kilo vermeye değil de iyi şeyler yemeye odaklan. Beslenme düzeni değişmezse yeniden alırsın. Karatayı ben de beğeniyorum bu arada.
Kilo vermeye değil de iyi şeyler yemeye odaklan. Beslenme düzeni değişmezse yeniden alırsın. Karatayı ben de beğeniyorum bu arada.Bugün tam başlarım yarın tam başlarım bugün kaçtı derken yarına umudum tükendi diyebilirim Karataya bakmaya kar verdim bir şekilde tekrardan güç bulmam lazım biraz verdiğimi görsem motive olacağım aslında
Bende Karatay yapıyorumBende saçma bir mantık var ya hep ya hiç diyet yapmayı oturttugumda hicbirsey yemiyorum bıraktığımda saldiriyorum engel ola iyi hiç
Gitsem istiyorum ama bir araştırayım teşekkür ederim
Kansızlık bende de var maalesef kan hapı da iştah açıyor
Siz denediniz mi denediyseniz nasıl sonuçlar?
ben bilemedim nereye açsam yanlıs olduysa kusura bakmayın
sürekli uygulayıp bozdugum için dengem suan vucudum şaşmış durumda ne yapsam fark etmiyor ve aşırı yeme istğim oluyor her zamankinden daha fazla..
ne uygulasam elimde kalıyor devam ettiremiyorum .. kıyafetlerim dar gelmeye basladı önümde 1 ayım var suan
kıyafet bulamıyorum almak da istemiyorum zaten çünkü hazırlanıp çıkmak da istemiyorum yaklasık 2 aydır boyle..
kaç ayda kaç kilo verdiniz?
Bende Karatay yapıyorumInsane arkadaşımızın dediği gibi ve sağlığımı olumlu yönde etkiledi
karatayı merak ettim arastırmaya koyuluyorum hemen o halde..
karatayı bende bır aya yakın yaptım gerçekten tok tutuyor lakın ben tam uyamadım o yüzden çok afedersın tuvalete çıkamadım ve bıraktım...bırde ekmeksız yasam tamam da nereye kadar...kahvaltıda bıle ekmek vermıyor...bırde pahalı bır dıyet bence...sureklı tavuk et proteın agırlıklı