Diyet Etimek Tatlısı

Çilek yerine muz yada kivi kullanabilirsiniz.



1 litre light süt
2 su bardağı esmer şeker
2 yemek kaşığı tam buğday unu
1 paket tuzsuz etimek
2 bardak su
3-4 damla limon suyu
200 gr çilek

Yapılışı
Derin bir tencerede; süt, 1 yemek kaşığı tam buğday unu ve 1 su bardağı esmer şekeri karıştırıyoruz.Muhallebi kıvamına gelene kadar orta ateşte sürekli karıştırarak pişiriyoruz.Tatlının şerbetini hazırlamak için 1 su bardağı esmer şeker ve 2 su bardağı suyu tenceye alıyoruz.Şekerli karışımı 10-15 dakika koyulaşana kadar kaynatıyoruz.Ocaktan almaya yakın limon suyunu ekliyoruz.Tuzsuz etimekleri borcama yerleştirip, üzerine şerbetini döküyoruz.Şerbet çekildikten sonra önceden hazırladığımız muhallebiyi ekliyoruz.Tatlı, oda sıcaklığına geldikten sonra mevsim meyveleriyle süslüyoruz.

Ben diyetisyenime telefon açıp sordum, bu tatlının tarifini verdim; benimle kafa buldu:sinifsinif: İstersen şimdi de diyet iskender tarifi bul dedi banafisfisfis

Bu tatlidan bir dilim yersem o gun ogle yemegi yememem gerekiyormus :1no2:

Bu tatli sakına normal tatlının diyet tarif olsun diye yamultulmus hali olmasın?