Dışarda spor yaparken ne giymeliyim?

Goldsparkle .!.:

İyi akşamlar, yarından itibaren ip atlamayı düşünüyorum dışarda. Daha önce soğuk havalarda hiç dışarda spor yapmadım. Yapmam ya da giymem gereken özel bir ürün var mı ? Bir keresinde spor salonundan eve üzerimi değişmeden gitmiştim çok yakın diye ancak terim sırtımda soğumuş, ertesi gününde tutulmuş ve tuvalete bile iki hafta zor gitmiştim. Yine tutulmaktan korkuyorum, nasıl yapmalıyım ?

Genişletmek için tıkla...