Selamlar..
Saat 12 de açken hiç bir şeye katmadan suyla küç yedim(açım çünkü o saatte kalkıorum =) kahvaltıdan sonra bir bardak rezene çayı içiyorum. Rezeneden kalan bir kaç tohumu yiyorum. Çörek otu yağıyla masaj yapıyorum. Masajdan sonra memişlerim sarkmasın diye spor yapıyorum.. Spordan sonra hormonları düzenleyen bir ot aldım (şu an ismi aklımda değil en yakın zamanda öğrenip yazcam) onu demleyip içiyorum.
Saat 15-16 gibi Nar çiçeği çayı içiyorum.Yine çörek otu yağıyla masaj yapıyorum. Ve spor yapıyorum.
Akşam saat 20 gibi aç karnına suyla küç yiyorum. Yemekten sonra adaçayı içiyorum. Otunu saklıyorum.
Gece 23 gibi ada çayından kalan otla masaj yapıyorum. Şerbetçi otu karışımıyla masaj yapıyorum ve temizledikten sonra mersin yağıyla masaj yapıyorum. Sonra tekrar spor yapıp yatıyorum.
Bu kadar.. Umarım işe yarar.. Sevgiler.:lepi: