- 24 Şubat 2020
- 100
- 69
- 98
- 31
- Konu Sahibi neandertallerden biri
-
- #1
evet yaklaşık 3 haftayı bulan ve hatta geçen depresyon sürecim ve bundan önce aldığım kilolarım bu dönemde giderek arttı. ciddi bir depresyon mu denir bunalım mı bilmiyorum. kendi kendime sorduğum sorular bazen verdiğim cevaplar ve en çok da veremediğim cevaplar yüzünden kafayı yemek üzereydim. nasıl bu kafaya girdim nasıl çıkışı bulmaya karar verdim bilmiyorum. belki de hala çıkamadım tek bildiğim şey bu durumdan aşırı sıkılmış olmak. son 3 haftam yok bomboş. sabah uyanıp işe geldim akşam eve giderken bir sürü abur cubur benim değilmiş gibi acımadan hunharca akıttığım gözyaşı, kısacık kestirdiğim saçım ve sayısız dizi film.
eve bir misafirim gelmeden asla temizlik yapmadım gidince de aynı şekilde bıraktım. evi resmen bok götürüyor şuan ben de işteyim tabi. giysi dolabım darmadağın mutfak salon odammmm her yer. elime hiçbir şey geçmedi tabi boğulup gitmedim çok şükür.
artık ayağa kalkma vakti. şimdi kafamı çıkarıyorum kumdan. Artık daha düzenli ve sağlıklı ruh hali ve sağlıklı bir beden istiyorum. bunun için elimden geleni yapıcam. motivasyon olarak günlük yaptıklarımı buraya yazma kararı aldım. başlayıp bırakmamak için. görev ediniyorum bunu kendime.
bugün ki planım
1- eve gidip her yeri derleyip toplamak. pırıl pırıl yapmak
2- 2 haftalık düzenli beslenme programı ( bu program değişecek 2 haftada 1)
3- markete gidilip alışveriş yapılacak diyete uygun
4- işime odaklanıp her hafta 1 tane blog yazısı yazılacak
5- internet siteme daha fazla ilgi göstericem
6- her gün buraya notlar düşülecek
bu kadar. en azından şimdilik
not: eleştirebilirsiniz insanoğluyuz her şey de eleştirecek bir şeyler buluruz her zaman. sizden okuyanlardan ricam lütfen en azından bu bir haftalık sürecimde eleştiri gibi şeyler yazmayın sonra ne yazarsanız kabulüm.
eve bir misafirim gelmeden asla temizlik yapmadım gidince de aynı şekilde bıraktım. evi resmen bok götürüyor şuan ben de işteyim tabi. giysi dolabım darmadağın mutfak salon odammmm her yer. elime hiçbir şey geçmedi tabi boğulup gitmedim çok şükür.
artık ayağa kalkma vakti. şimdi kafamı çıkarıyorum kumdan. Artık daha düzenli ve sağlıklı ruh hali ve sağlıklı bir beden istiyorum. bunun için elimden geleni yapıcam. motivasyon olarak günlük yaptıklarımı buraya yazma kararı aldım. başlayıp bırakmamak için. görev ediniyorum bunu kendime.
bugün ki planım
1- eve gidip her yeri derleyip toplamak. pırıl pırıl yapmak
2- 2 haftalık düzenli beslenme programı ( bu program değişecek 2 haftada 1)
3- markete gidilip alışveriş yapılacak diyete uygun
4- işime odaklanıp her hafta 1 tane blog yazısı yazılacak
5- internet siteme daha fazla ilgi göstericem
6- her gün buraya notlar düşülecek
bu kadar. en azından şimdilik
not: eleştirebilirsiniz insanoğluyuz her şey de eleştirecek bir şeyler buluruz her zaman. sizden okuyanlardan ricam lütfen en azından bu bir haftalık sürecimde eleştiri gibi şeyler yazmayın sonra ne yazarsanız kabulüm.