Deprem korkusu, sürekli sallanma hissi

H

heraa3520

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
14 Ağustos 2021
118
65
32
Merhabalar, buraya çok farklı konularda yazmışım. Şimdi onlara bakıp bunlar da dert değilmiş diyorum. Gaziantepteyim maalesef o büyük felaketi yaşadım. Çok şükür canımızda evimizde bir şey yok. Ama bir sürü ev bir sürü can…
Anksiyete hastaydım zaten. Şimdi iyice tetiklendi. Bir ay evime giremedim. Bir haftadır evimdeyim ve delirmek üzereyim. Gece olduğunda bütün deprem senaryoları etrafımı sarıyor. Sanki sürekli sallanıyormuşuz gibi geliyor asla yalnız kalamıyorum. Haftalardır uykusuzum. Üstüne okullar açıldı işe başladım. Uyumadan gidip geliyorum neredeyse. En son eşim böyle olmaz dedi ailem İzmir’de benim. İzmire dönmeye karar verdik. Şimdi de İzmir de deprem bölgesi acaba yanlış karar mı burada ölmedik evimiz sağlam çıktı ya oraya gidip ölürsem diye düşünüyorum burada kalalım desem evimde yabancı gibiyim. Allahım ne zor şeylermiş. Halimize şükrediyoruz sürekli ama şımarıklık değil gerçekten atamıyorum beynimin içinden ! Eşim çok yoruldu artık benden. Evliliğimiz sıkıntıya girecek diye korkuyorum 🥹 nolur konuşmaya çok ihtiyacım var fikirlerinize de
 
Çok geçmiş olsun rabbim bir daha yaşatmasın.
Bu durumunuz çok normal biz yaşamadık ama inan etkisinden çıkamıyoruz.
Uyurken yatak sallanıyor zannedip kaç kez uyanıyorum,eşimi uyandiriyorum kıpırdama diye.
Bunun şımarıklıkla ilgisi yok ama eşiniz de bundan biran önce kurtulmak ister keşke hemen gecseydi ama yıllar sürecek bu travmayı atlatmak.
 
Vllahi bende atamiyorum surekli sallandik hissini. ESimin geceleri her kipirdamasi deprem hissi, gunduz otururken coxuk kipirdasa depremmi oldu. Nolcak boyle bilmiyorumm
 
Cemoos .!.:
Çok geçmiş olsun rabbim bir daha yaşatmasın.
Bu durumunuz çok normal biz yaşamadık ama inan etkisinden çıkamıyoruz.
Uyurken yatak sallanıyor zannedip kaç kez uyanıyorum,eşimi uyandiriyorum kıpırdama diye.
Bunun şımarıklıkla ilgisi yok ama eşiniz de bundan biran önce kurtulmak ister keşke hemen gecseydi ama yıllar sürecek bu travmayı atlatmak.
Genişletmek için tıkla...
Komşularıma falan bakıyorum normal günlük hayatlarını yaşıyorlar. Yemek bile yapamıyorum ben. Evimi bile dün komşumu çağırdım yanımda otur dedm o şekilde yapabildim. Yarın eşim yok yine komşuya gideceğim. Sabah onunla beraber çıkıyorum izin günümde komşuma geçiyorum. Evde bir dk tek kalamıyorum. Herkes benden bıktı. Okuldayken de sürekli baş dönmes gibi
 
sucelik .!.:
Vllahi bende atamiyorum surekli sallandik hissini. ESimin geceleri her kipirdamasi deprem hissi, gunduz otururken coxuk kipirdasa depremmi oldu. Nolcak boyle bilmiyorumm
Genişletmek için tıkla...
Siz neredesiniz 🥹 ben psikiyatriye gideceğim ama sürekli sallantı yaşadığımız için işe yaramaz diye erteliyorum. Bir de ilaç verirse ilaç beni uyutursa depremi duymazsam…
 
heraa3520 .!.:
Siz neredesiniz 🥹 ben psikiyatriye gideceğim ama sürekli sallantı yaşadığımız için işe yaramaz diye erteliyorum. Bir de ilaç verirse ilaç beni uyutursa depremi duymazsam…
Genişletmek için tıkla...
Suan sakarya ama depremde kayserideydim. Tvde gundeme hic gelmedik ama elbistanla cok yakiniz resmen masanin altinda cokmeyi bekledik。 annem babam herdk sallaniyo yarim saat once yine olmus。 burda deseniz 9 siddetinde bekleniyor。 heran sallaniyoryz hissi gitmiyor。 iki yasindaki coxugum bile alisti avizeye bakiyor。onun icin bendee psikiyatri ise yaramaz dusuncesindeyim banyoya bile giremez olduk。 coxugu kacgun masanin altinda yatirdim nereye kadar devam eder bilmiyorum ama siyirmaya az kaldi
 
heraa3520 .!.:
Siz neredesiniz 🥹 ben psikiyatriye gideceğim ama sürekli sallantı yaşadığımız için işe yaramaz diye erteliyorum. Bir de ilaç verirse ilaç beni uyutursa depremi duymazsam…
Genişletmek için tıkla...
İnanın herkes aynı psikolojide bu depremlerden sonra yanliz değilsiniz yani.biraz akışına bırakmayı deneyin tabikide profesyonel destek almanız en güzeli.bnde izmirde yaşıyorum belki buraya ailenizin yanına gelmeniz sizi biraz daha güvende hissettirir yani temelli değil de biraz gelio kafanızı dağıtın emin ol size de iyi gelir
 
heraa3520 .!.:
Merhabalar, buraya çok farklı konularda yazmışım. Şimdi onlara bakıp bunlar da dert değilmiş diyorum. Gaziantepteyim maalesef o büyük felaketi yaşadım. Çok şükür canımızda evimizde bir şey yok. Ama bir sürü ev bir sürü can…
Anksiyete hastaydım zaten. Şimdi iyice tetiklendi. Bir ay evime giremedim. Bir haftadır evimdeyim ve delirmek üzereyim. Gece olduğunda bütün deprem senaryoları etrafımı sarıyor. Sanki sürekli sallanıyormuşuz gibi geliyor asla yalnız kalamıyorum. Haftalardır uykusuzum. Üstüne okullar açıldı işe başladım. Uyumadan gidip geliyorum neredeyse. En son eşim böyle olmaz dedi ailem İzmir’de benim. İzmire dönmeye karar verdik. Şimdi de İzmir de deprem bölgesi acaba yanlış karar mı burada ölmedik evimiz sağlam çıktı ya oraya gidip ölürsem diye düşünüyorum burada kalalım desem evimde yabancı gibiyim. Allahım ne zor şeylermiş. Halimize şükrediyoruz sürekli ama şımarıklık değil gerçekten atamıyorum beynimin içinden ! Eşim çok yoruldu artık benden. Evliliğimiz sıkıntıya girecek diye korkuyorum 🥹 nolur konuşmaya çok ihtiyacım var fikirlerinize de
Genişletmek için tıkla...
Aynı durumdayız. Benim de ailem İzmir'de. Gel diyorlar ama orası da deprem bu bölgesi. Bostanlı, Bornova, bayraklı hepsinin zemini berbat. Ben daha güvendeyim diye düşünüyorum. Allah hepimizi, sevdiklerimizi korusun. Kandilliye ya da afad a bakıp duruyorum. Sallanıyoruz sanıyorum sürekli. Aynı senaryolar bende de mevcut. Yaşamayan kimse anlamıyor. Yine de çok şükür. Evi yıkılanların ne yaşadığını hayal dahi edemiyorum. Hemen hayata adapte olamayacağımı anladım artık. Benim için uzunca bir süre normal yok.
 
Bir sure baska bir yere gidip dinlenmeni öneririm.Hatayda 2.ye yakalanp ardindan bir cok artci yasadim ordan ayrldm ilk gunler sallanma hissi devam etti. Simdi daha iyiyim. Surekli artci yaşıyorsunuz orda bu yuzden atamiyorsun icinden.Biraz gidebilirsen baska yere git.Orda ölürsem diye düsünme cunku nerde kalirsan kal ondan kaçış yok.O cok baska bir olay. Ölüm korkusu yasiyorsun.bende cok yasadim dogumdan sonra bunun icin terapi almalisin.Ama surekli bu hisle yasamaman icin biraz ayril ordan.Cok gecmis olsun.Birdaha yasatmasin Rabbim🙏
 
Kahramanmaraş Elbistan’da yaşayan biri olarak sizi çok iyi anlıyorum 40 gündür uyuyamıyorum 2. Depremde ailemle şahadet getirip ölümü bekledik kafamı yastığa koyduğum gibi başım dönmeye başlayıp ev sallanıyor gibi hissediyorum
ilk deprem alttan vurmadı ama çok uzun salladı
2. Deprem yıktı gitti
Allah kimseye yaşatmasın gözlerimin önünde elbistan kül oldu gitti dışarıya bir çıktık 3 evden 2 si enkaz ya tamamen çokmuş yada 1.kat dükkan gitmiş dibe gelmiş öyle ayakta duruyor çıplak ayakla karın üstüne oturup çaresizce ağladım
Rabbim bizlere sabır versin anlatsam kelimeler yetmiyor o anın korkusu dehşeti çaresizliği anlatılamaz
Rabbim ülkemize birdaha böyle bir afet yaşatmasın bizlere de toparlanma gücü versin
 
sucelik .!.:
Suan sakarya ama depremde kayserideydim. Tvde gundeme hic gelmedik ama elbistanla cok yakiniz resmen masanin altinda cokmeyi bekledik。 annem babam herdk sallaniyo yarim saat once yine olmus。 burda deseniz 9 siddetinde bekleniyor。 heran sallaniyoryz hissi gitmiyor。 iki yasindaki coxugum bile alisti avizeye bakiyor。onun icin bendee psikiyatri ise yaramaz dusuncesindeyim banyoya bile giremez olduk。 coxugu kacgun masanin altinda yatirdim nereye kadar devam eder bilmiyorum ama siyirmaya az kaldi
Genişletmek için tıkla...
Uzun uzun alınan duşlar, huzurla uyunan geceler hiçbirisi yok. Evimi çok özlemiştim ama anladım ki ben evimdeki huzuru özlemişim. Şimdi yok.
 
Dilekka11 .!.:
İnanın herkes aynı psikolojide bu depremlerden sonra yanliz değilsiniz yani.biraz akışına bırakmayı deneyin tabikide profesyonel destek almanız en güzeli.bnde izmirde yaşıyorum belki buraya ailenizin yanına gelmeniz sizi biraz daha güvende hissettirir yani temelli değil de biraz gelio kafanızı dağıtın emin ol size de iyi gelir
Genişletmek için tıkla...
İzmir’de sürekli deprem oluyor bunu da bilince eyvah diyorum, eşimi de götürüyorum ya bize orada bir şey olursa diyorum. Yani gerçekten adam ne yapacağını şaşırdı. Gitmeyelim dese ağlıyorum gidelim dese ağlıyorum.
 
Oksijensizsu .!.:
Bir sure baska bir yere gidip dinlenmeni öneririm.Hatayda 2.ye yakalanp ardindan bir cok artci yasadim ordan ayrldm ilk gunler sallanma hissi devam etti. Simdi daha iyiyim. Surekli artci yaşıyorsunuz orda bu yuzden atamiyorsun icinden.Biraz gidebilirsen baska yere git.Orda ölürsem diye düsünme cunku nerde kalirsan kal ondan kaçış yok.O cok baska bir olay. Ölüm korkusu yasiyorsun.bende cok yasadim dogumdan sonra bunun icin terapi almalisin.Ama surekli bu hisle yasamaman icin biraz ayril ordan.Cok gecmis olsun.Birdaha yasatmasin Rabbim🙏
Genişletmek için tıkla...
Terapi alacağım inşallah. Hiç geçmeyecekmiş gibi geliyor. Beynimin içi susmuyor. Depremden üç gün sonra izmire gittim bir hafta kaldım her şey aynıydı hiç uyumadım diyebilirim. Mecburen döndük daha da fena oldum apartman görünce elim ayağım boşalıyor. Müstakil bir evim olsa gitmeyeceğim Antep’ten
 
beyazkardelenn .!.:
Kahramanmaraş Elbistan’da yaşayan biri olarak sizi çok iyi anlıyorum 40 gündür uyuyamıyorum 2. Depremde ailemle şahadet getirip ölümü bekledik kafamı yastığa koyduğum gibi başım dönmeye başlayıp ev sallanıyor gibi hissediyorum
ilk deprem alttan vurmadı ama çok uzun salladı
2. Deprem yıktı gitti
Allah kimseye yaşatmasın gözlerimin önünde elbistan kül oldu gitti dışarıya bir çıktık 3 evden 2 si enkaz ya tamamen çokmuş yada 1.kat dükkan gitmiş dibe gelmiş öyle ayakta duruyor çıplak ayakla karın üstüne oturup çaresizce ağladım
Rabbim bizlere sabır versin anlatsam kelimeler yetmiyor o anın korkusu dehşeti çaresizliği anlatılamaz
Rabbim ülkemize birdaha böyle bir afet yaşatmasın bizlere de toparlanma gücü versin
Genişletmek için tıkla...
Ooof of çok geçmiş olsun çok 🥹 çok acı her şey. Rabbim bize bu acıları unutturacak başka acı yaşatmasın inşallah
 
Tuzuguru .!.:
Aynı durumdayız. Benim de ailem İzmir'de. Gel diyorlar ama orası da deprem bu bölgesi. Bostanlı, Bornova, bayraklı hepsinin zemini berbat. Ben daha güvendeyim diye düşünüyorum. Allah hepimizi, sevdiklerimizi korusun. Kandilliye ya da afad a bakıp duruyorum. Sallanıyoruz sanıyorum sürekli. Aynı senaryolar bende de mevcut. Yaşamayan kimse anlamıyor. Yine de çok şükür. Evi yıkılanların ne yaşadığını hayal dahi edemiyorum. Hemen hayata adapte olamayacağımı anladım artık. Benim için uzunca bir süre normal yok.
Genişletmek için tıkla...
Siz de Antep’te misiniz ? Ben sırf korkumdan ve ailem orada diye gitmek istiyorum. Ama şimdi ondan da korkuyorum. Gidersem çok katlı bir evde zaten oturamam. Nasıl düzelicez acaba
 
heraa3520 .!.:
Siz de Antep’te misiniz ? Ben sırf korkumdan ve ailem orada diye gitmek istiyorum. Ama şimdi ondan da korkuyorum. Gidersem çok katlı bir evde zaten oturamam. Nasıl düzelicez acaba
Genişletmek için tıkla...
Yok Antep'te değilim. Antep i yıktı geçti resmen. Eviniz sağlammış ama yorgun binalar. Allah hepimizi korusun. 🙏 Ben şu an urfadayım eşimin işi için diyarbakırda da ev var. Mekik dokuyoruz. Ama farketmiyor ne yana gitsem deprem bölgesi yıkılan binalar. Ama yeni bina olmasına rağmen İzmir beni daha çok korkutuyor. Olmayacak zemine binalar yapmışlar. Tüm ailem, akrabalarım hepsi orda. Diken üstündeyim sürekli. Emeklilik için plan yapmıştık eşimle. Arsa alıp ailelere yakın bir ilçede ev yaparız diye. Şimdi onlar da uçtu. Tayin şansınız varsa Karadeniz taraflarına tayin isteyin derim. Yani bunun ilacı yok. Öyle gideyim psikolologla çözeyimlik durum da yok. Sağlam bir evde uyumaya ihtiyacımız var.
Şu olabilir. Bungalov tarzı tek katlı bir yerde tatil yapabilirsiniz bir süre. Biraz nefes almak iyi gelir.
 
heraa3520 .!.:
Terapi alacağım inşallah. Hiç geçmeyecekmiş gibi geliyor. Beynimin içi susmuyor. Depremden üç gün sonra izmire gittim bir hafta kaldım her şey aynıydı hiç uyumadım diyebilirim. Mecburen döndük daha da fena oldum apartman görünce elim ayağım boşalıyor. Müstakil bir evim olsa gitmeyeceğim Antep’ten
Genişletmek için tıkla...
Binanıza hasar tespit çalışması yapılmadı mı eve girmişsiniz ve apartman sanırım
 
Tuzuguru .!.:
Yok Antep'te değilim. Antep i yıktı geçti resmen. Eviniz sağlammış ama yorgun binalar. Allah hepimizi korusun. 🙏 Ben şu an urfadayım eşimin işi için diyarbakırda da ev var. Mekik dokuyoruz. Ama farketmiyor ne yana gitsem deprem bölgesi yıkılan binalar. Ama yeni bina olmasına rağmen İzmir beni daha çok korkutuyor. Olmayacak zemine binalar yapmışlar. Tüm ailem, akrabalarım hepsi orda. Diken üstündeyim sürekli. Emeklilik için plan yapmıştık eşimle. Arsa alıp ailelere yakın bir ilçede ev yaparız diye. Şimdi onlar da uçtu. Tayin şansınız varsa Karadeniz taraflarına tayin isteyin derim. Yani bunun ilacı yok. Öyle gideyim psikolologla çözeyimlik durum da yok. Sağlam bir evde uyumaya ihtiyacımız var.
Şu olabilir. Bungalov tarzı tek katlı bir yerde tatil yapabilirsiniz bir süre. Biraz nefes almak iyi gelir.
Genişletmek için tıkla...
Haklısınız ama deprem olduğunda ailem yanımda olsun çok istedim. Belki de izmiri isteme sebebim bu. Dediğiniz tatil planını da yaptım tabii rabbim nasip ederse. Çünkü gerçekten rahatça uyumaya güvende hissetmeye ihtiyacımız var. Urfa nasıl ? Orası da hissediyor sıklıkla. Ve sel oldu:KK43: Allahım yardımcımız olsun
 
heraa3520 .!.:
Haklısınız ama deprem olduğunda ailem yanımda olsun çok istedim. Belki de izmiri isteme sebebim bu. Dediğiniz tatil planını da yaptım tabii rabbim nasip ederse. Çünkü gerçekten rahatça uyumaya güvende hissetmeye ihtiyacımız var. Urfa nasıl ? Orası da hissediyor sıklıkla. Ve sel oldu:KK43: Allahım yardımcımız olsun
Genişletmek için tıkla...
Berbat halde insanlar yine yerinden yurdundan oldu. Halime şükrediyorum ama feci korkuyorum da.
Mutlaka gidin ozaman. Havalar ısınıyor. Evde duramasanız da en azından günü birlik tatil yapabilirsiniz ailenizle. O bile çok iyi gelecektir. Mesela çadır alıp sahilde kamp yapmak geliyor aklıma. Ama Sığacık gibi yerlerden uzak durun. Su yükselmesi riski var çünkü. İnsan ne kadar paronayak olabilirse o kadar oldum sanırım. 🥺
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X