Dengeli kilo almak

N

nrtr

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
6 Haziran 2021
2
0
1
25
Kızlar ben 170 boyunda 44 kiloyum kilo almak istiyorum spor yapıyorum ama denhgeli nasıl alabilirim yani vücudum iri dursun istemiyorum bu şekilde kilo alan ve tavsiyesi olan var mı
 
nrtr .!.:
Kızlar ben 170 boyunda 44 kiloyum kilo almak istiyorum spor yapıyorum ama denhgeli nasıl alabilirim yani vücudum iri dursun istemiyorum bu şekilde kilo alan ve tavsiyesi olan var mı
Genişletmek için tıkla...
Bol protein ve yağı sağlıklı yağlardan almak. Mesela avokado gibi ve balık.
 
mesela daha kilolu olup yani benim boyumda 53 kilo olup hala ince görünenler var kastan alıyorlar sanırım o konuda bir bilginiz var mı
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

E
NASIL KİLO VERİRİM EN HIZLI ŞEKİLDE
Yorumlar
3
Görüntüleme
347
ORHANHIRA17
M
Kilo verme insülin direncim olabilirmi
Yorumlar
6
Görüntüleme
344
melek_9828
M
E
Kızlar kilo vermek istiyorum
Yorumlar
5
Görüntüleme
422
Ebrulibayan
Z
göbeğimi nasıl eriticemmm
Yorumlar
5
Görüntüleme
148
DuruLinda
B
Gebeliğe Hazırlık Yumurtalık kisti,pcos, regl gecikmesi
2 3
Yorumlar
44
Görüntüleme
412
freewoman1
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…