- 8 Ağustos 2008
- 35.187
- 41.740
- 1.123
Hayırdır canım? Ne olduki???
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması Üyelerinin Paylaşım Alanı
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Hayırdır canım? Ne olduki???
- 27 Mayıs 2011
- 6.950
- 12.556
- 448
Püsküüt haber verdiğin için teşekkürler.
Bugün çarşamba. Yarın itibariyle oylama sona erecek.
Kurucumuzun ne zaman geleceği belli değil arkadaşlar. Bu durumda etap raporu hazırlama işini birinin üstlenmesi gerekecek. Böyle durum daha önce başınıza geldi mi, Püsküüt bir yardımcı belirledi mi?
Kaptanlıkta kıdemi en yüksek olan kişinin gerekli excel dosyalarını isteyip bu işi üstlenmesini öneriyorum. Eğer bu kişi görevi kabul etmezse de oylama yapalım diyorum. Cuma ya kadar az bir zamanımız kaldı. Kimseden ses çıkmayınca, yazayım dedim.:26:
Bugün çarşamba. Yarın itibariyle oylama sona erecek.
Kurucumuzun ne zaman geleceği belli değil arkadaşlar. Bu durumda etap raporu hazırlama işini birinin üstlenmesi gerekecek. Böyle durum daha önce başınıza geldi mi, Püsküüt bir yardımcı belirledi mi?
Kaptanlıkta kıdemi en yüksek olan kişinin gerekli excel dosyalarını isteyip bu işi üstlenmesini öneriyorum. Eğer bu kişi görevi kabul etmezse de oylama yapalım diyorum. Cuma ya kadar az bir zamanımız kaldı. Kimseden ses çıkmayınca, yazayım dedim.:26:
- 7 Eylül 2009
- 2.712
- 3.442
- 333
püsküüt yıllardır tuttuğu dökümanları haklı olarak kimseye vermez. Bende olsam vermezdim... Bu nedenle kimsenin de o haftaya dair etap raporu sunmasına gerek yok...
Daha öncesinde bayram tatilleri gibi durumlarda cuma yarışması o haftalara denk geldiğinde yapılmaz bir diğer hafta kilolar ikiye bölünerek yazılırdı...
yada cuma günü herkes takım listesini yazar 1.2.ve 3. takımlar ve bireyseller açıklanır ve o şekilde kalır...
Daha öncesinde bayram tatilleri gibi durumlarda cuma yarışması o haftalara denk geldiğinde yapılmaz bir diğer hafta kilolar ikiye bölünerek yazılırdı...
yada cuma günü herkes takım listesini yazar 1.2.ve 3. takımlar ve bireyseller açıklanır ve o şekilde kalır...
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
en mantıklı olan son söylediğin. sıra kimdeydi püsküüt takımlarda yarışmaya başlamadan önce? toplu listeyi yapsak yeter
ben de düşüncene katılıyorum. bu hafta liste sırası hangi takımdaysa o takım listeyi hazırlasın.
- 7 Eylül 2009
- 2.712
- 3.442
- 333
bende katılıyorum. Sıra kimdeyse listeyi o takım hazırlasın. Etap raporunu püsküüt gelince kendi hazırlar.
Biz her zaman ne yapıyorsak onu yapalım. burada paylaşalım, son halini sıradaki takım yayınlasın.
Oylama listesini de takımlar tamamladıktan sonra burada paylaşsınlar. onunda sonuçlarını püsküüt gelince hazırlar diye düşünüyorum.
Biz her zaman ne yapıyorsak onu yapalım. burada paylaşalım, son halini sıradaki takım yayınlasın.
Oylama listesini de takımlar tamamladıktan sonra burada paylaşsınlar. onunda sonuçlarını püsküüt gelince hazırlar diye düşünüyorum.
- 8 Ağustos 2008
- 35.187
- 41.740
- 1.123
En gönüllü olarak ben beklemedeydim listeleri hazırlamak için ama sen sırayı devam ettirelim demişsin..
Tamamdır canım, yardım gerekirse bana bildirmen yeterli şekerim
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.073
- 1.123
Merhaba arkadaşlar,
1) Yarın kilo bildirimimi yapacağım ve 8. takımın etap listesinde yer alacağım. Son günlerde aktif katılımda bulunamadığım için 8.takımdan herkesin önünde özür dilerim.
2) Yarından itibaren yine 8.takımda kalmaya devam edeceğim. Ama ne zaman aktif olurum onu bilemiyorum.
3) Misafir oylamasına oy veren 67 kişinin oyuna olan saygımdan ötürü sizlerden devraldığım "Cuma genel listesini hazırlama" işini yapmaya devam edeceğim.
4) Yarışmaya dair gönüllü olarak yaptığım diğer bütün işler askıda kalmaya devam.
Çünkü gönlüm, ruhum, aklım başka yerde.. Biber gazı soluduğum ciğerlerimle birlikte...
Bilginize,
1) Yarın kilo bildirimimi yapacağım ve 8. takımın etap listesinde yer alacağım. Son günlerde aktif katılımda bulunamadığım için 8.takımdan herkesin önünde özür dilerim.
2) Yarından itibaren yine 8.takımda kalmaya devam edeceğim. Ama ne zaman aktif olurum onu bilemiyorum.
3) Misafir oylamasına oy veren 67 kişinin oyuna olan saygımdan ötürü sizlerden devraldığım "Cuma genel listesini hazırlama" işini yapmaya devam edeceğim.
4) Yarışmaya dair gönüllü olarak yaptığım diğer bütün işler askıda kalmaya devam.
Çünkü gönlüm, ruhum, aklım başka yerde.. Biber gazı soluduğum ciğerlerimle birlikte...
Bilginize,
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
Çünkü gönlümüz, aklımız, ruhumuz başka yerde... Biber gazı soluyan ciğerine ve güzel kalbine selam olsun....
- 7 Eylül 2009
- 2.712
- 3.442
- 333
- 7 Eylül 2009
- 2.712
- 3.442
- 333
OYLAMA FORMU
TAKIM NUMARASI : 6
Öneri 1:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. (örn: 15 kilo vermek isteyenin yarışma süresi 15 aydır.) Bu sürede, bu kiloyu veremeyen yarışmacı diskalifiye edilir.
EVET
Öneri 2:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. (örn: 15 kilo vermek isteyenin yarışma süresi 15 aydır.) Bu sürede, bu kiloyu veremeyen yarışmacı 6 ay süreyle uzaklaştırma alır.
HAYIR
Öneri 3:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlar kapatılır.
HAYIR
Öneri 4:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlara 3 hafta etap dışı kalma cezası verilir.
HAYIR
Öneri 5:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlarda, en az kilo veren üyeler diskalifiye edilir.
EVET
Öneri 6:
Üyeler kilo bildirimlerini fotoğraflı yapsınlar.
EVET
Öneri 7:
Takım kaptanları, 1 ay boyunca hiç kilo veremeyen üyeyi diskalifiye etsin. (Ramazan ayı hariç)
EVET
Öneri 8:
Etap 1. olan takımın kaptanı, sonuncu olan takımı, diğer etaba kadar takibe alsın. Takıma hem enerji hem motivasyon sağlayıp, çabuk toparlanmalarına yardımcı olur.
EVET
Öneri 9:
4 etap sonunda (4 etap=4 hafta=1 ay) kontrol yapılır. Takım ortalaması %0,30 un altına düşenlere sarı kart gösterilir, eğer herhangi bir şekilde bir daha sarı kart alınırsa en düşük ortalamalı kişi diskalifiye edilir.
EVET
Öneri 10:
Etap listesinde sonuncu olan takım kaptanından tıpkı 1. lerden istendiği gibi açıklama istensin.
EVET
Öneri 11:
3 aylık (12 etap) süreler için üyelerden makul hedefler belirlemelerini isteyelim. Hedefinin %70 ine ulaşamayana sarı kart, tekrar ulaşamazsa kırmızı kart göstererek diskalifiye edelim.
EVET
Öneri 12:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. Bu sürenin yüzde 20 fazlasında bu kiloyu veremeyen üye diskalifiye edilir. ( örn: 15 kilo vermek isteyen üyenin yarışma süresi 18 aydır)
HAYIR
Öneri 13:
Yarışmacılardan aylık hedef belirler. İkinci haftanın sonunda bu hedef duruma göre revize edilebilir. Ay sonunda hedefi tutturamayanlar 2 hafta boyunca etap bildirim listesine dahil edilmez.
EVET
Öneri 14:
Yarışmacı üst üste 3 hafta kilo aldıysa, 2 hafta boyunca etap bildirim listesine dahil edilmez.
EVET
Öneri 15:
Yarışmacı üst üste 3 hafta kilo aldıysa sarı kart alır. İki kez sarı kart alan yarışmacı diskalifiye edilir.
EVET
TAKIM NUMARASI : 6
Öneri 1:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. (örn: 15 kilo vermek isteyenin yarışma süresi 15 aydır.) Bu sürede, bu kiloyu veremeyen yarışmacı diskalifiye edilir.
EVET
Öneri 2:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. (örn: 15 kilo vermek isteyenin yarışma süresi 15 aydır.) Bu sürede, bu kiloyu veremeyen yarışmacı 6 ay süreyle uzaklaştırma alır.
HAYIR
Öneri 3:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlar kapatılır.
HAYIR
Öneri 4:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlara 3 hafta etap dışı kalma cezası verilir.
HAYIR
Öneri 5:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlarda, en az kilo veren üyeler diskalifiye edilir.
EVET
Öneri 6:
Üyeler kilo bildirimlerini fotoğraflı yapsınlar.
EVET
Öneri 7:
Takım kaptanları, 1 ay boyunca hiç kilo veremeyen üyeyi diskalifiye etsin. (Ramazan ayı hariç)
EVET
Öneri 8:
Etap 1. olan takımın kaptanı, sonuncu olan takımı, diğer etaba kadar takibe alsın. Takıma hem enerji hem motivasyon sağlayıp, çabuk toparlanmalarına yardımcı olur.
EVET
Öneri 9:
4 etap sonunda (4 etap=4 hafta=1 ay) kontrol yapılır. Takım ortalaması %0,30 un altına düşenlere sarı kart gösterilir, eğer herhangi bir şekilde bir daha sarı kart alınırsa en düşük ortalamalı kişi diskalifiye edilir.
EVET
Öneri 10:
Etap listesinde sonuncu olan takım kaptanından tıpkı 1. lerden istendiği gibi açıklama istensin.
EVET
Öneri 11:
3 aylık (12 etap) süreler için üyelerden makul hedefler belirlemelerini isteyelim. Hedefinin %70 ine ulaşamayana sarı kart, tekrar ulaşamazsa kırmızı kart göstererek diskalifiye edelim.
EVET
Öneri 12:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. Bu sürenin yüzde 20 fazlasında bu kiloyu veremeyen üye diskalifiye edilir. ( örn: 15 kilo vermek isteyen üyenin yarışma süresi 18 aydır)
HAYIR
Öneri 13:
Yarışmacılardan aylık hedef belirler. İkinci haftanın sonunda bu hedef duruma göre revize edilebilir. Ay sonunda hedefi tutturamayanlar 2 hafta boyunca etap bildirim listesine dahil edilmez.
EVET
Öneri 14:
Yarışmacı üst üste 3 hafta kilo aldıysa, 2 hafta boyunca etap bildirim listesine dahil edilmez.
EVET
Öneri 15:
Yarışmacı üst üste 3 hafta kilo aldıysa sarı kart alır. İki kez sarı kart alan yarışmacı diskalifiye edilir.
EVET
- 24 Mayıs 2010
- 3.322
- 97
- 158
OYLAMA FORMU
TAKIM NUMARASI : 1
Öneri 1:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. (örn: 15 kilo vermek isteyenin yarışma süresi 15 aydır.) Bu sürede, bu kiloyu veremeyen yarışmacı diskalifiye edilir.
HAYIR
Öneri 2:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. (örn: 15 kilo vermek isteyenin yarışma süresi 15 aydır.) Bu sürede, bu kiloyu veremeyen yarışmacı 6 ay süreyle uzaklaştırma alır.
EVET
Öneri 3:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlar kapatılır.
HAYIR
Öneri 4:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlara 3 hafta etap dışı kalma cezası verilir.
EVET
Öneri 5:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlarda, en az kilo veren üyeler diskalifiye edilir.
HAYIR
Öneri 6:
Üyeler kilo bildirimlerini fotoğraflı yapsınlar.
HAYIR
Öneri 7:
Takım kaptanları, 1 ay boyunca hiç kilo veremeyen üyeyi diskalifiye etsin. (Ramazan ayı hariç)
HAYIR
Öneri 8:
Etap 1. olan takımın kaptanı, sonuncu olan takımı, diğer etaba kadar takibe alsın. Takıma hem enerji hem motivasyon sağlayıp, çabuk toparlanmalarına yardımcı olur.
HAYIR
Öneri 9:
4 etap sonunda (4 etap=4 hafta=1 ay) kontrol yapılır. Takım ortalaması %0,30 un altına düşenlere sarı kart gösterilir, eğer herhangi bir şekilde bir daha sarı kart alınırsa en düşük ortalamalı kişi diskalifiye edilir.
HAYIR
Öneri 10:
Etap listesinde sonuncu olan takım kaptanından tıpkı 1. lerden istendiği gibi açıklama istensin.
HAYIR
Öneri 11:
3 aylık (12 etap) süreler için üyelerden makul hedefler belirlemelerini isteyelim. Hedefinin %70 ine ulaşamayana sarı kart, tekrar ulaşamazsa kırmızı kart göstererek diskalifiye edelim.
EVET
Öneri 12:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. Bu sürenin yüzde 20 fazlasında bu kiloyu veremeyen üye diskalifiye edilir. ( örn: 15 kilo vermek isteyen üyenin yarışma süresi 18 aydır)
HAYIR
Öneri 13:
Yarışmacılardan aylık hedef belirler. İkinci haftanın sonunda bu hedef duruma göre revize edilebilir. Ay sonunda hedefi tutturamayanlar 2 hafta boyunca etap bildirim listesine dahil edilmez.
EVET
Öneri 14:
Yarışmacı üst üste 3 hafta kilo aldıysa, 2 hafta boyunca etap bildirim listesine dahil edilmez.
EVET
Öneri 15:
Yarışmacı üst üste 3 hafta kilo aldıysa sarı kart alır. İki kez sarı kart alan yarışmacı diskalifiye edilir.
HAYIR
TAKIM NUMARASI : 1
Öneri 1:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. (örn: 15 kilo vermek isteyenin yarışma süresi 15 aydır.) Bu sürede, bu kiloyu veremeyen yarışmacı diskalifiye edilir.
HAYIR
Öneri 2:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. (örn: 15 kilo vermek isteyenin yarışma süresi 15 aydır.) Bu sürede, bu kiloyu veremeyen yarışmacı 6 ay süreyle uzaklaştırma alır.
EVET
Öneri 3:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlar kapatılır.
HAYIR
Öneri 4:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlara 3 hafta etap dışı kalma cezası verilir.
EVET
Öneri 5:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlarda, en az kilo veren üyeler diskalifiye edilir.
HAYIR
Öneri 6:
Üyeler kilo bildirimlerini fotoğraflı yapsınlar.
HAYIR
Öneri 7:
Takım kaptanları, 1 ay boyunca hiç kilo veremeyen üyeyi diskalifiye etsin. (Ramazan ayı hariç)
HAYIR
Öneri 8:
Etap 1. olan takımın kaptanı, sonuncu olan takımı, diğer etaba kadar takibe alsın. Takıma hem enerji hem motivasyon sağlayıp, çabuk toparlanmalarına yardımcı olur.
HAYIR
Öneri 9:
4 etap sonunda (4 etap=4 hafta=1 ay) kontrol yapılır. Takım ortalaması %0,30 un altına düşenlere sarı kart gösterilir, eğer herhangi bir şekilde bir daha sarı kart alınırsa en düşük ortalamalı kişi diskalifiye edilir.
HAYIR
Öneri 10:
Etap listesinde sonuncu olan takım kaptanından tıpkı 1. lerden istendiği gibi açıklama istensin.
HAYIR
Öneri 11:
3 aylık (12 etap) süreler için üyelerden makul hedefler belirlemelerini isteyelim. Hedefinin %70 ine ulaşamayana sarı kart, tekrar ulaşamazsa kırmızı kart göstererek diskalifiye edelim.
EVET
Öneri 12:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. Bu sürenin yüzde 20 fazlasında bu kiloyu veremeyen üye diskalifiye edilir. ( örn: 15 kilo vermek isteyen üyenin yarışma süresi 18 aydır)
HAYIR
Öneri 13:
Yarışmacılardan aylık hedef belirler. İkinci haftanın sonunda bu hedef duruma göre revize edilebilir. Ay sonunda hedefi tutturamayanlar 2 hafta boyunca etap bildirim listesine dahil edilmez.
EVET
Öneri 14:
Yarışmacı üst üste 3 hafta kilo aldıysa, 2 hafta boyunca etap bildirim listesine dahil edilmez.
EVET
Öneri 15:
Yarışmacı üst üste 3 hafta kilo aldıysa sarı kart alır. İki kez sarı kart alan yarışmacı diskalifiye edilir.
HAYIR
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.140
- 398
benim gibi yarışmadığı halde kaptan olan biri daha var mı? benim oy hakkım var mı bilmiyorum da...
Tam olarak bir bilgim yok fakat o takimin sorumlulugunu aldigina göre oy kullanma hakkinda olmalidir..Sonucta kaptansin..
OYLAMA FORMU
TAKIM NUMARASI : 5
Öneri 1:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. (örn: 15 kilo vermek isteyenin yarışma süresi 15 aydır.) Bu sürede, bu kiloyu veremeyen yarışmacı diskalifiye edilir.
HAYIR
(9 HAYIR)
Öneri 2:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. (örn: 15 kilo vermek isteyenin yarışma süresi 15 aydır.) Bu sürede, bu kiloyu veremeyen yarışmacı 6 ay süreyle uzaklaştırma alır.
HAYIR
(7 HAYIR - 2 EVET)
Öneri 3:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlar kapatılır.
HAYIR
(9 HAYIR)
Öneri 4:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlara 3 hafta etap dışı kalma cezası verilir.
HAYIR
( 8 HAYIR - 1 EVET)
Öneri 5:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlarda, en az kilo veren üyeler diskalifiye edilir.
HAYIR
(7 HAYIR - 2 EVET)
Öneri 6:
Üyeler kilo bildirimlerini fotoğraflı yapsınlar.
HAYIR
(8 HAYIR - 1 EVET)
Öneri 7:
Takım kaptanları, 1 ay boyunca hiç kilo veremeyen üyeyi diskalifiye etsin. (Ramazan ayı hariç)
EVET
(3 HAYIR - 6 EVET)
Öneri 8:
Etap 1. olan takımın kaptanı, sonuncu olan takımı, diğer etaba kadar takibe alsın. Takıma hem enerji hem motivasyon sağlayıp, çabuk toparlanmalarına yardımcı olur.
HAYIR
(5 HAYIR - 4 EVET)
Öneri 9:
4 etap sonunda (4 etap=4 hafta=1 ay) kontrol yapılır. Takım ortalaması %0,30 un altına düşenlere sarı kart gösterilir, eğer herhangi bir şekilde bir daha sarı kart alınırsa en düşük ortalamalı kişi diskalifiye edilir.
EVET
(2 HAYIR - 7 EVET)
Öneri 10:
Etap listesinde sonuncu olan takım kaptanından tıpkı 1. lerden istendiği gibi açıklama istensin.
EVET
(9 EVET)
Öneri 11:
3 aylık (12 etap) süreler için üyelerden makul hedefler belirlemelerini isteyelim. Hedefinin %70 ine ulaşamayana sarı kart, tekrar ulaşamazsa kırmızı kart göstererek diskalifiye edelim.
EVET
(2 HAYIR - 7 EVET)
Öneri 12:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. Bu sürenin yüzde 20 fazlasında bu kiloyu veremeyen üye diskalifiye edilir. ( örn: 15 kilo vermek isteyen üyenin yarışma süresi 18 aydır)
HAYIR
(7 HAYIR - 2 EVET)
Öneri 13:
Yarışmacılardan aylık hedef belirler. İkinci haftanın sonunda bu hedef duruma göre revize edilebilir. Ay sonunda hedefi tutturamayanlar 2 hafta boyunca etap bildirim listesine dahil edilmez.
HAYIR
(5 HAYIR - 4 EVET)
Öneri 14:
Yarışmacı üst üste 3 hafta kilo aldıysa, 2 hafta boyunca etap bildirim listesine dahil edilmez.
HAYIR
(8 HAYIR - 1 EVET)
Öneri 15:
Yarışmacı üst üste 3 hafta kilo aldıysa sarı kart alır. İki kez sarı kart alan yarışmacı diskalifiye edilir.
EVET
(1 HAYIR - 8 EVET)
TAKIM NUMARASI : 5
Öneri 1:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. (örn: 15 kilo vermek isteyenin yarışma süresi 15 aydır.) Bu sürede, bu kiloyu veremeyen yarışmacı diskalifiye edilir.
HAYIR
(9 HAYIR)
Öneri 2:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. (örn: 15 kilo vermek isteyenin yarışma süresi 15 aydır.) Bu sürede, bu kiloyu veremeyen yarışmacı 6 ay süreyle uzaklaştırma alır.
HAYIR
(7 HAYIR - 2 EVET)
Öneri 3:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlar kapatılır.
HAYIR
(9 HAYIR)
Öneri 4:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlara 3 hafta etap dışı kalma cezası verilir.
HAYIR
( 8 HAYIR - 1 EVET)
Öneri 5:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlarda, en az kilo veren üyeler diskalifiye edilir.
HAYIR
(7 HAYIR - 2 EVET)
Öneri 6:
Üyeler kilo bildirimlerini fotoğraflı yapsınlar.
HAYIR
(8 HAYIR - 1 EVET)
Öneri 7:
Takım kaptanları, 1 ay boyunca hiç kilo veremeyen üyeyi diskalifiye etsin. (Ramazan ayı hariç)
EVET
(3 HAYIR - 6 EVET)
Öneri 8:
Etap 1. olan takımın kaptanı, sonuncu olan takımı, diğer etaba kadar takibe alsın. Takıma hem enerji hem motivasyon sağlayıp, çabuk toparlanmalarına yardımcı olur.
HAYIR
(5 HAYIR - 4 EVET)
Öneri 9:
4 etap sonunda (4 etap=4 hafta=1 ay) kontrol yapılır. Takım ortalaması %0,30 un altına düşenlere sarı kart gösterilir, eğer herhangi bir şekilde bir daha sarı kart alınırsa en düşük ortalamalı kişi diskalifiye edilir.
EVET
(2 HAYIR - 7 EVET)
Öneri 10:
Etap listesinde sonuncu olan takım kaptanından tıpkı 1. lerden istendiği gibi açıklama istensin.
EVET
(9 EVET)
Öneri 11:
3 aylık (12 etap) süreler için üyelerden makul hedefler belirlemelerini isteyelim. Hedefinin %70 ine ulaşamayana sarı kart, tekrar ulaşamazsa kırmızı kart göstererek diskalifiye edelim.
EVET
(2 HAYIR - 7 EVET)
Öneri 12:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. Bu sürenin yüzde 20 fazlasında bu kiloyu veremeyen üye diskalifiye edilir. ( örn: 15 kilo vermek isteyen üyenin yarışma süresi 18 aydır)
HAYIR
(7 HAYIR - 2 EVET)
Öneri 13:
Yarışmacılardan aylık hedef belirler. İkinci haftanın sonunda bu hedef duruma göre revize edilebilir. Ay sonunda hedefi tutturamayanlar 2 hafta boyunca etap bildirim listesine dahil edilmez.
HAYIR
(5 HAYIR - 4 EVET)
Öneri 14:
Yarışmacı üst üste 3 hafta kilo aldıysa, 2 hafta boyunca etap bildirim listesine dahil edilmez.
HAYIR
(8 HAYIR - 1 EVET)
Öneri 15:
Yarışmacı üst üste 3 hafta kilo aldıysa sarı kart alır. İki kez sarı kart alan yarışmacı diskalifiye edilir.
EVET
(1 HAYIR - 8 EVET)
