Anlamadığınız metabolizma kısmı için; konuyla ilgili biraz kitap, makale, bilimsel araştırma vs. okumanızı tavsiye ederim. Kitapçıların sağlık ve tıp ile ilgili bölümlerinde bulabilirsiniz. Bilimsel araştırma ve makaleler de ilgili dergilerde basılı kopya olarak ve internet ortamında sanal dergilerde yayınlanmaktadır.Katılıyorum her kelimesine
Çok kalıcı olacağını düşünmüyorum bu verilen kiloların
Bide sunu anlamıyorum metabolizması bu kadar canavar gibi çalışan insanlar nasıl kilo alıyor
Bende çok şaşkınım son zamanlarda
Sevgili miu kaptanim burasi sanal ortam yazilanlar yanlis anlasilabilir ve acikcasi uslubun beni rahatsiz etti bir kaptan olarak ve eminim sahgull kaptanimda metabolizma ile birseyler okumustur ama kaptan olmasi icin akademisyenlikte aranan bilimsel arastirmalara gerek yoktur gonullu olmak gerekir meslegini bilmiyorum belki akademisyensindir ondan boyle yaklastin konuya ama olmamis kaptanimAnlamadığınız metabolizma kısmı için; konuyla ilgili biraz kitap, makale, bilimsel araştırma vs. okumanızı tavsiye ederim. Kitapçıların sağlık ve tıp ile ilgili bölümlerinde bulabilirsiniz. Bilimsel araştırma ve makaleler de ilgili dergilerde basılı kopya olarak ve internet ortamında sanal dergilerde yayınlanmaktadır.
Sonuçta kaptansınız, lazım olacaktır.
Edit: Bağlaç durumunda kullanılan -de ler ayrı yazılır. Gözüme takıldı
Sevgili toplight kaptanım,Sevgili miu kaptanim burasi sanal ortam yazilanlar yanlis anlasilabilir ve acikcasi uslubun beni rahatsiz etti bir kaptan olarak ve eminim sahgull kaptanimda metabolizma ile birseyler okumustur ama kaptan olmasi icin akademisyenlikte aranan bilimsel arastirmalara gerek yoktur gonullu olmak gerekir meslegini bilmiyorum belki akademisyensindir ondan boyle yaklastin konuya ama olmamis kaptanim
seni yerim öğrenciliğini de yerimSevgili toplight kaptanım,
Kaptanız, bir çok insana yol göstermeye hedefine ulaştırmaya çalışıyoruz. Bilmemek değil öğrenmemek garip kaçar şu durumumuzda.
Tavsiye verilmesinde üslup olarak rahatsız birşey göremiyorum. Bilimsel araştırma yapılmasını değil de yapılanların en azından okunabileceğini söylüyorum eğer anlaşılamayan eksik kısımlar var ise..“Diyet topiğinde” kilo alma konusu ile ilgili dalga geçilmesi “üslup” olarak daha garip sanırım ama siz es geçtiniz okumayı belki de.
Akademisyen değilim :) okumaktan, öğrenmekten, araştırmaktan vazgeçemeyen daimi öğrenici bir bireyim
kalemine sağlıkSelamlar arkadaşlar,
**Konuya ve konuşulanlara ben de birkaç şey eklemek isterim. Açlık diyetleri ölüm detoksları çok çok çok tehlikeli diye düşünüyorum. Tabii ki gerekli durumlarda detoks hepimiz yaptık,oturduk konuştuk fikir aldık doktor tavsiyesiyle,diyetisyen kontrolünde,kilo direncini kırmaya yönelik,ödem dönemlerinde bir iki günlük detokslar eyvallah olur,olmalı da. Ama diğer yapılanlar Allah korusun hayatı tehdit eden unsurlar. Bize düşen; kaptan ve kaptan yardımcısı olarak konuşmuyorum,ortak hedef arkadaşı,aynı zorlukları yaşamış görmüş insanlar olarak diğer arkadaşları rahatlatmak olayları daha net bir şekilde görmelerini sağlamak. Yok eğer bu da yapılmıyorsa benim görüşüme göre daha büyük bir sıkıntı var orada. Ama gel gelelim ki burası sanal ortam herkes farklı yapıda ve karakterde olabilir,ne yapıp ne yapmamak kişisel tercihlere kalıyor.
**Şunu da eklemek isterim mevzu malum bu haftanın derecesiyle birlikte açıldı ama bu o arkadaşa yönelik bir açıklama değil bu, o sadece vesile oldu bence.Yanlışım varsatoplight kaptanım düzeltir beni. Ben hayatımdaki bazı sebeplerden dolayı bir süredir uzak kaldım buralardan.Ama girip şöyle bir ne var ne yok diye bakınca ve olanları görünce iki çift laf etmek istedim. Olaylara daha tarafsız bakmamızı sağlayacaksa şu konuda da düşüncemi belli edeyim bence o arkadaşımızın listeye girmesi kaptanının insiyatifindeydi ve çıkarılması haksızlık olmuş. Ama sonra hırs yaptım deyip detokslar yapmak tehlikeliydi umarım çok sağlıklıdır ve öyle de devam eder bu arkadaşımız hayatına. Hastalık durumlarında bu gibi düşüşler olabilir,önemli olan kendini hastalık pozisyonuna getirmemek. Ameliyat olduğumda ben de 4 günde 5 kilo civarı kaybetmiştim,izindeydim.Ama sonrasında toparlandı vücut eski haline.
**Bu arkadaşımız deyip durmuşum bakıp onu da ekleyeyim ismini kusura bakma arkadaşım ismini eklemek sonradan aklıma geldi.kozalakperisi umarım sağlığın ve keyfin yerindedir.
**Anlatılmak istenilenin merkezinden uzaklaşmamak lazım. Bu insanlar ne konuşuyor niye bunu söylüyor diye oturup bir geçmişe bu güne bakmak lazım.Fevri çıkışların yapıcı olduğunu düşünmüyorum. Bir oturup durumu analiz etmek gerek. MeselaAusencia kaptan farklı bir açıdan bakmış 50-60kilo bandındakiler 1kilo verince yüzde farklı 80-90 bandıdakiler 1 kilo verince farklı yüzde geliyor. 50-60kilodakilerin yoğunluğu daha fazla olabilir gerçekten de. Şimdi biraz kilo alınca herkes diyete başlıyor.Diyetisyene ulaşmak eskiden daha masraflı ve zordu,spor salonları daha aktif kullanılıyor artık ya da internet daha fazla elimizin altında farklı şeyler denememize fırsat sağlıyor. Emek verip yediğine içtiğine sporuna uykusuna ruh ve beden sağlığına dikkat edip karşılığını alanları gerçekten tebrik ediyorum. Mefkurem ve A Anka kaptanlarımız da bu konudaki düşüncelerini söylemişler zaten. 0.700-1.00 arasındaki benim için başarıdır kısmı çok hoşuma gitti açıkçası.
**sahgull kaptanımın söylediği bazı arkadaşları gücendirmiş ama ben kötü niyetli yazıldığını düşünmüyorum.İnsanların canını yakmaya yönelik yazılmamış bence. Ama diğer arkadaşlar da çok haklı herkesin hayatında farklı zorluklar var ve yaşadıklarımız bizi bugün olduğumuz yere taşıyor. Hastalıklar,gebelikler,travmalar,tembellik bi sürü şey sayılabilir. Benim çok canavar bi metabolizmam olmadı olduğum yere de tembelliğim yüzünden gelmiştim.İstediğin şeyi yemek mi istediğin şeyi giymek mi diye kaba bi çerçeveden bakarsak ben 1 yıl öncesine kadar amaaan istediğimi yicem işte banane deyip 100 kiloya kadar koşmuştum neredeyse. Tembelliğimden spor da yapmıyordum.Ama artık nefesimin bana yetmediği yerde dur demeye karar vermiştim.İstediğini giyebilmek de en tatlış avantajı oldu sonra :)
** Sevgili @MiuLego dediğim gibi yazılanlar gücendirmiş olabilir ama böyle laf sok laf sok nereye kadar çözüm bu değil bence. Ha yok kötü niyetim yoktu diyorsan da kalemin sert biraz belli ki.Daha farklı şekillerde birbirimizi uyarabiliriz diye düşünüyorum. Anlamadıysanız kitap makale var hatta kitapçıda tam şurada kaptansınız lazım olur -de ayrı yazılır filan hoş yaklaşımlar değil. Burada yaş olarak büyük var küçük var bu önce kişisel saygıdır sonra etrafına saygıdır.Herkes herkesten hoşlanmak zorunda değil ama konuşulanların da önce kendimize sonra ortama yakışıp yakışmadığına bakmakta bir fayda var bence.Ben bir sorun görmüyorum diyorsan da orası da başka mesele.Okuyup öğrenmekten vazgeçmeyerek biraz daha nezakete davet etmek isterim seni. Ayrıca kimin ne okuyup okumadığı,hangi alanlarda uzman olduğunun tartışılması gereken yer burası değil. Mesleği ve hayatı gereği yaşadığı tecrübesi farklı olan var, birinin bir haftada taradığı literatür ve makale araştırması kadar yazıyı bir senede okumayan da var. Hoş kimse de diğerini yapmıyor diye ölmüyor.Hayat devam ediyor.Herkesin hayatı kendine göre güzel.
Dedim ya herkesin kalemi farklı ben de biraz uzun uzun konuşmayı sohbet etmeyi severim. Uzun oldu yine sanırım birazcık :) Ben de bu serüvenden geçen ve yaşadıklarımdan pişman olmayıp hayatıma çok güzel dersler katan birisi olarak düşüncelerimi sizinle paylaşmak istedim. Herkese mutlu huzurlu günler diliyorum...
Kelimesi kelimesine katılıyorum çok güzel noktalara değinmişsinSelamlar arkadaşlar,
**Konuya ve konuşulanlara ben de birkaç şey eklemek isterim. Açlık diyetleri ölüm detoksları çok çok çok tehlikeli diye düşünüyorum. Tabii ki gerekli durumlarda detoks hepimiz yaptık,oturduk konuştuk fikir aldık doktor tavsiyesiyle,diyetisyen kontrolünde,kilo direncini kırmaya yönelik,ödem dönemlerinde bir iki günlük detokslar eyvallah olur,olmalı da. Ama diğer yapılanlar Allah korusun hayatı tehdit eden unsurlar. Bize düşen; kaptan ve kaptan yardımcısı olarak konuşmuyorum,ortak hedef arkadaşı,aynı zorlukları yaşamış görmüş insanlar olarak diğer arkadaşları rahatlatmak olayları daha net bir şekilde görmelerini sağlamak. Yok eğer bu da yapılmıyorsa benim görüşüme göre daha büyük bir sıkıntı var orada. Ama gel gelelim ki burası sanal ortam herkes farklı yapıda ve karakterde olabilir,ne yapıp ne yapmamak kişisel tercihlere kalıyor.
**Şunu da eklemek isterim mevzu malum bu haftanın derecesiyle birlikte açıldı ama bu o arkadaşa yönelik bir açıklama değil bu, o sadece vesile oldu bence.Yanlışım varsatoplight kaptanım düzeltir beni. Ben hayatımdaki bazı sebeplerden dolayı bir süredir uzak kaldım buralardan.Ama girip şöyle bir ne var ne yok diye bakınca ve olanları görünce iki çift laf etmek istedim. Olaylara daha tarafsız bakmamızı sağlayacaksa şu konuda da düşüncemi belli edeyim bence o arkadaşımızın listeye girmesi kaptanının insiyatifindeydi ve çıkarılması haksızlık olmuş. Ama sonra hırs yaptım deyip detokslar yapmak tehlikeliydi umarım çok sağlıklıdır ve öyle de devam eder bu arkadaşımız hayatına. Hastalık durumlarında bu gibi düşüşler olabilir,önemli olan kendini hastalık pozisyonuna getirmemek. Ameliyat olduğumda ben de 4 günde 5 kilo civarı kaybetmiştim,izindeydim.Ama sonrasında toparlandı vücut eski haline.
**Bu arkadaşımız deyip durmuşum bakıp onu da ekleyeyim ismini kusura bakma arkadaşım ismini eklemek sonradan aklıma geldi.kozalakperisi umarım sağlığın ve keyfin yerindedir.
**Anlatılmak istenilenin merkezinden uzaklaşmamak lazım. Bu insanlar ne konuşuyor niye bunu söylüyor diye oturup bir geçmişe bu güne bakmak lazım.Fevri çıkışların yapıcı olduğunu düşünmüyorum. Bir oturup durumu analiz etmek gerek. MeselaAusencia kaptan farklı bir açıdan bakmış 50-60kilo bandındakiler 1kilo verince yüzde farklı 80-90 bandıdakiler 1 kilo verince farklı yüzde geliyor. 50-60kilodakilerin yoğunluğu daha fazla olabilir gerçekten de. Şimdi biraz kilo alınca herkes diyete başlıyor.Diyetisyene ulaşmak eskiden daha masraflı ve zordu,spor salonları daha aktif kullanılıyor artık ya da internet daha fazla elimizin altında farklı şeyler denememize fırsat sağlıyor. Emek verip yediğine içtiğine sporuna uykusuna ruh ve beden sağlığına dikkat edip karşılığını alanları gerçekten tebrik ediyorum. Mefkurem ve A Anka kaptanlarımız da bu konudaki düşüncelerini söylemişler zaten. 0.700-1.00 arasındaki benim için başarıdır kısmı çok hoşuma gitti açıkçası.
**sahgull kaptanımın söylediği bazı arkadaşları gücendirmiş ama ben kötü niyetli yazıldığını düşünmüyorum.İnsanların canını yakmaya yönelik yazılmamış bence. Ama diğer arkadaşlar da çok haklı herkesin hayatında farklı zorluklar var ve yaşadıklarımız bizi bugün olduğumuz yere taşıyor. Hastalıklar,gebelikler,travmalar,tembellik bi sürü şey sayılabilir. Benim çok canavar bi metabolizmam olmadı olduğum yere de tembelliğim yüzünden gelmiştim.İstediğin şeyi yemek mi istediğin şeyi giymek mi diye kaba bi çerçeveden bakarsak ben 1 yıl öncesine kadar amaaan istediğimi yicem işte banane deyip 100 kiloya kadar koşmuştum neredeyse. Tembelliğimden spor da yapmıyordum.Ama artık nefesimin bana yetmediği yerde dur demeye karar vermiştim.İstediğini giyebilmek de en tatlış avantajı oldu sonra :)
** Sevgili @MiuLego dediğim gibi yazılanlar gücendirmiş olabilir ama böyle laf sok laf sok nereye kadar çözüm bu değil bence. Ha yok kötü niyetim yoktu diyorsan da kalemin sert biraz belli ki.Daha farklı şekillerde birbirimizi uyarabiliriz diye düşünüyorum. Anlamadıysanız kitap makale var hatta kitapçıda tam şurada kaptansınız lazım olur -de ayrı yazılır filan hoş yaklaşımlar değil. Burada yaş olarak büyük var küçük var bu önce kişisel saygıdır sonra etrafına saygıdır.Herkes herkesten hoşlanmak zorunda değil ama konuşulanların da önce kendimize sonra ortama yakışıp yakışmadığına bakmakta bir fayda var bence.Ben bir sorun görmüyorum diyorsan da orası da başka mesele.Okuyup öğrenmekten vazgeçmeyerek biraz daha nezakete davet etmek isterim seni. Ayrıca kimin ne okuyup okumadığı,hangi alanlarda uzman olduğunun tartışılması gereken yer burası değil. Mesleği ve hayatı gereği yaşadığı tecrübesi farklı olan var, birinin bir haftada taradığı literatür ve makale araştırması kadar yazıyı bir senede okumayan da var. Hoş kimse de diğerini yapmıyor diye ölmüyor.Hayat devam ediyor.Herkesin hayatı kendine göre güzel.
Dedim ya herkesin kalemi farklı ben de biraz uzun uzun konuşmayı sohbet etmeyi severim. Uzun oldu yine sanırım birazcık :) Ben de bu serüvenden geçen ve yaşadıklarımdan pişman olmayıp hayatıma çok güzel dersler katan birisi olarak düşüncelerimi sizinle paylaşmak istedim. Herkese mutlu huzurlu günler diliyorum...
** Sevgili @MiuLego dediğim gibi yazılanlar gücendirmiş olabilir ama böyle laf sok laf sok nereye kadar çözüm bu değil bence. Ha yok kötü niyetim yoktu diyorsan da kalemin sert biraz belli ki.Daha farklı şekillerde birbirimizi uyarabiliriz diye düşünüyorum. Anlamadıysanız kitap makale var hatta kitapçıda tam şurada kaptansınız lazım olur -de ayrı yazılır filan hoş yaklaşımlar değil. Burada yaş olarak büyük var küçük var bu önce kişisel saygıdır sonra etrafına saygıdır.Herkes herkesten hoşlanmak zorunda değil ama konuşulanların da önce kendimize sonra ortama yakışıp yakışmadığına bakmakta bir fayda var bence.Ben bir sorun görmüyorum diyorsan da orası da başka mesele.Okuyup öğrenmekten vazgeçmeyerek biraz daha nezakete davet etmek isterim seni. Ayrıca kimin ne okuyup okumadığı,hangi alanlarda uzman olduğunun tartışılması gereken yer burası değil. Mesleği ve hayatı gereği yaşadığı tecrübesi farklı olan var, birinin bir haftada taradığı literatür ve makale araştırması kadar yazıyı bir senede okumayan da var. Hoş kimse de diğerini yapmıyor diye ölmüyor.Hayat devam ediyor.Herkesin hayatı kendine göre güzel.
Açık ve net kırmadan üzmeden egolardan uzak bir yazı teşekkür ederim....Selamlar arkadaşlar,
**Konuya ve konuşulanlara ben de birkaç şey eklemek isterim. Açlık diyetleri ölüm detoksları çok çok çok tehlikeli diye düşünüyorum. Tabii ki gerekli durumlarda detoks hepimiz yaptık,oturduk konuştuk fikir aldık doktor tavsiyesiyle,diyetisyen kontrolünde,kilo direncini kırmaya yönelik,ödem dönemlerinde bir iki günlük detokslar eyvallah olur,olmalı da. Ama diğer yapılanlar Allah korusun hayatı tehdit eden unsurlar. Bize düşen; kaptan ve kaptan yardımcısı olarak konuşmuyorum,ortak hedef arkadaşı,aynı zorlukları yaşamış görmüş insanlar olarak diğer arkadaşları rahatlatmak olayları daha net bir şekilde görmelerini sağlamak. Yok eğer bu da yapılmıyorsa benim görüşüme göre daha büyük bir sıkıntı var orada. Ama gel gelelim ki burası sanal ortam herkes farklı yapıda ve karakterde olabilir,ne yapıp ne yapmamak kişisel tercihlere kalıyor.
**Şunu da eklemek isterim mevzu malum bu haftanın derecesiyle birlikte açıldı ama bu o arkadaşa yönelik bir açıklama değil bu, o sadece vesile oldu bence.Yanlışım varsatoplight kaptanım düzeltir beni. Ben hayatımdaki bazı sebeplerden dolayı bir süredir uzak kaldım buralardan.Ama girip şöyle bir ne var ne yok diye bakınca ve olanları görünce iki çift laf etmek istedim. Olaylara daha tarafsız bakmamızı sağlayacaksa şu konuda da düşüncemi belli edeyim bence o arkadaşımızın listeye girmesi kaptanının insiyatifindeydi ve çıkarılması haksızlık olmuş. Ama sonra hırs yaptım deyip detokslar yapmak tehlikeliydi umarım çok sağlıklıdır ve öyle de devam eder bu arkadaşımız hayatına. Hastalık durumlarında bu gibi düşüşler olabilir,önemli olan kendini hastalık pozisyonuna getirmemek. Ameliyat olduğumda ben de 4 günde 5 kilo civarı kaybetmiştim,izindeydim.Ama sonrasında toparlandı vücut eski haline.
**Bu arkadaşımız deyip durmuşum bakıp onu da ekleyeyim ismini kusura bakma arkadaşım ismini eklemek sonradan aklıma geldi.kozalakperisi umarım sağlığın ve keyfin yerindedir.
**Anlatılmak istenilenin merkezinden uzaklaşmamak lazım. Bu insanlar ne konuşuyor niye bunu söylüyor diye oturup bir geçmişe bu güne bakmak lazım.Fevri çıkışların yapıcı olduğunu düşünmüyorum. Bir oturup durumu analiz etmek gerek. MeselaAusencia kaptan farklı bir açıdan bakmış 50-60kilo bandındakiler 1kilo verince yüzde farklı 80-90 bandıdakiler 1 kilo verince farklı yüzde geliyor. 50-60kilodakilerin yoğunluğu daha fazla olabilir gerçekten de. Şimdi biraz kilo alınca herkes diyete başlıyor.Diyetisyene ulaşmak eskiden daha masraflı ve zordu,spor salonları daha aktif kullanılıyor artık ya da internet daha fazla elimizin altında farklı şeyler denememize fırsat sağlıyor. Emek verip yediğine içtiğine sporuna uykusuna ruh ve beden sağlığına dikkat edip karşılığını alanları gerçekten tebrik ediyorum. Mefkurem ve A Anka kaptanlarımız da bu konudaki düşüncelerini söylemişler zaten. 0.700-1.00 arasındaki benim için başarıdır kısmı çok hoşuma gitti açıkçası.
**sahgull kaptanımın söylediği bazı arkadaşları gücendirmiş ama ben kötü niyetli yazıldığını düşünmüyorum.İnsanların canını yakmaya yönelik yazılmamış bence. Ama diğer arkadaşlar da çok haklı herkesin hayatında farklı zorluklar var ve yaşadıklarımız bizi bugün olduğumuz yere taşıyor. Hastalıklar,gebelikler,travmalar,tembellik bi sürü şey sayılabilir. Benim çok canavar bi metabolizmam olmadı olduğum yere de tembelliğim yüzünden gelmiştim.İstediğin şeyi yemek mi istediğin şeyi giymek mi diye kaba bi çerçeveden bakarsak ben 1 yıl öncesine kadar amaaan istediğimi yicem işte banane deyip 100 kiloya kadar koşmuştum neredeyse. Tembelliğimden spor da yapmıyordum.Ama artık nefesimin bana yetmediği yerde dur demeye karar vermiştim.İstediğini giyebilmek de en tatlış avantajı oldu sonra :)
** Sevgili @MiuLego dediğim gibi yazılanlar gücendirmiş olabilir ama böyle laf sok laf sok nereye kadar çözüm bu değil bence. Ha yok kötü niyetim yoktu diyorsan da kalemin sert biraz belli ki.Daha farklı şekillerde birbirimizi uyarabiliriz diye düşünüyorum. Anlamadıysanız kitap makale var hatta kitapçıda tam şurada kaptansınız lazım olur -de ayrı yazılır filan hoş yaklaşımlar değil. Burada yaş olarak büyük var küçük var bu önce kişisel saygıdır sonra etrafına saygıdır.Herkes herkesten hoşlanmak zorunda değil ama konuşulanların da önce kendimize sonra ortama yakışıp yakışmadığına bakmakta bir fayda var bence.Ben bir sorun görmüyorum diyorsan da orası da başka mesele.Okuyup öğrenmekten vazgeçmeyerek biraz daha nezakete davet etmek isterim seni. Ayrıca kimin ne okuyup okumadığı,hangi alanlarda uzman olduğunun tartışılması gereken yer burası değil. Mesleği ve hayatı gereği yaşadığı tecrübesi farklı olan var, birinin bir haftada taradığı literatür ve makale araştırması kadar yazıyı bir senede okumayan da var. Hoş kimse de diğerini yapmıyor diye ölmüyor.Hayat devam ediyor.Herkesin hayatı kendine göre güzel.
Dedim ya herkesin kalemi farklı ben de biraz uzun uzun konuşmayı sohbet etmeyi severim. Uzun oldu yine sanırım birazcık :) Ben de bu serüvenden geçen ve yaşadıklarımdan pişman olmayıp hayatıma çok güzel dersler katan birisi olarak düşüncelerimi sizinle paylaşmak istedim. Herkese mutlu huzurlu günler diliyorum...
Ne diyeyim anlayışına sağlıkaaa ooooooooo
Çok ilginç.
Hmmm o zaman şöyle bir geçmişe bakalımmmmmmmm
o da nesi?
saygı-nezaket-ortama yakışması-hoş yaklaşımlar vs. yaklaşımlarınızı düşündüm.. sanırım o sıralar yazılanlara kulaklarınızı tıkayıp gözlerinizi kapattınız. Yoksa illa ki iki çift laf ederdiniz değil mi?
Başka bir seçenek gelmiyor aklıma.
Ya da taraflılık derim bir seçenek daha düşünürsem..
Ama yok yok değildir. Mümkünatı yoktur değil mi ? :)
Nelerin konuşulup konuşulmaması gerektiği ile ilgili yazdığınız kurallar var. Aydınlanma yaşadım. Nereden okudunuz bunları kaptanım? Diyetle ilgili, diyetsel tavsiyelerle ilgili diyet topiğinde konuşmayacaksak nerede konuşacağız?
Benim bildiğim bir kişiye cevap yazıyorsam o kişi hariç birilerinin cevap verme yeri de burası değil.. Farklı açıdan yaklaştım :)
Okuyun arkadaşlar.. Okuyun diye tavsiye vermek böylesi öcü bir şey değil.
Gerilen sensin tatlımSakiin
Sevgili kaptan arkadaşlarım veseaBahAR uzun süredir aklımda olan ama dile getirmediğim bir durumu sizlerle paylaşmak istiyorum cuma yarışmaları başladığından beri 2008den bu yana buralardayım 2. hamilelik dönemi hariç 2-3 sene kadar uzak kaldım buralardan yalnız son 3-4 aydır özellikle dikkatimi çeken bir şey var sonuçlar kısmında ortalamalar çok yüksek eskiden 0,600 lerle bir takım 1. oluyorsa şimdilerde yaklaşık 1,5-2 lerde birinci olunuyor bununda sebebi tamam kabul ediyorum üyeler güzel kg veriyor ama üyelerin sağlığı ne durumda tamam zayıflayalım ama sağlığımız elden gitmeden zayıflayalım
bu hafta özelliklekozalakperisi canım biliyorum gecen hafta listeye alınmadığın için hırs yaptın gecen hafta listede olmalıydın ama bu hafta 61,5 kg dan 57 kg ya düştün birinciler sırlarını paylaşıyor kısmını okudum ve üzgünüm seni tebrik bile edemedim tamamen sağlıksız bir şekilde kg vermişsin sağlığına zarar verecek diye endişe ettim 5. takım olarak kesinlikle sağlığa zarar verici şekilde yapılan diyetleri ben kaptan olarak takımda yapılmasına izin vermiyorum tamam zayıf olalım ama sağlıklı da olalım sağlık elden gittikten sonra zayıf olmanın bir anlamı kalmıyor benim için
tamam burası bir yarışma ortamı ama bu yarışmada sağlık elden giderek delicesine spor yapılarak sürdürülemeyen bir şekilde kg verilmesi taraftarı değilim. Bu konu hakkında görüşlerinizi merak ettim sizler ne dersiniz?
HadsizzAnlamadığınız metabolizma kısmı için; konuyla ilgili biraz kitap, makale, bilimsel araştırma vs. okumanızı tavsiye ederim. Kitapçıların sağlık ve tıp ile ilgili bölümlerinde bulabilirsiniz. Bilimsel araştırma ve makaleler de ilgili dergilerde basılı kopya olarak ve internet ortamında sanal dergilerde yayınlanmaktadır.
Sonuçta kaptansınız, lazım olacaktır.
Edit: Bağlaç durumunda kullanılan -de ler ayrı yazılır. Gözüme takıldı
Valla sagligim gayet yerinde kilomdanda cok memnunum ayrica o haftaki menulerime bakarsaniz hergun hergun smonite yapmadim yag yakici meyveler yedim baska tukettigim bir suru besin var siz ne alaka benim sagliksiz kilo verdigime inaniyosunuz onuda cozemedim yaptigim diyet ender sarac tarafindan gazetelerde defalarca paylasilmistir hep oralardan ogrendim dugunlerden davetlerden oncede hep yapardim migde bulsntisi istahsizlik disinda bi zararini gormedim. Zaten bir haftalik bisey oyle sizin abarttiginiz gibi bi zarari olmadi yani
Insallah ilerleyen gunlerde de bir zararini gormezsin cnm yasin sanirim benden genc bu tarz diyetlerin metabolizmayi nasil bozup ilerleyen yaslarda sagligina zarar verecegini dusundum mide bulantisi ve istifra istahsizlik durumlari pek saglikli sayilmaz bunlari gorunce ben bir abla olarak uyarmak istedim ayrica konuda sen sadece son hafta olan bir ornektin ben genel olarak yuzdelerin yuksek olmasindan da bahsetmistimValla sagligim gayet yerinde kilomdanda cok memnunum ayrica o haftaki menulerime bakarsaniz hergun hergun smonite yapmadim yag yakici meyveler yedim baska tukettigim bir suru besin var siz ne alaka benim sagliksiz kilo verdigime inaniyosunuz onuda cozemedim yaptigim diyet ender sarac tarafindan gazetelerde defalarca paylasilmistir hep oralardan ogrendim dugunlerden davetlerden oncede hep yapardim migde bulsntisi istahsizlik disinda bi zararini gormedim. Zaten bir haftalik bisey oyle sizin abarttiginiz gibi bi zarari olmadi yani
Bence de kapansin anka kaptanim ben bu diyet gruplarinda yillardir olan tecrubelerime dayanarak bir fikrimi beyan ettim siz kaptanlarimin veToplight kaptan kötü niyetle söylemedi canım. Sert oldu bu mesaj.
Arkadaşlar bu konu kapansın lütfen artık. Bence herkes birbirini yanlış anlıyor. Gereksiz gerginlik çıkıyor. Arkadaş anlattı bir haftalık birşeydi zaten.
Saygılarımla
bende uzun süreli detokslara karşıyım ... şahsen ben yapamıyorum ileride acısı fazla çıkar diye önce sağlık diye düşünüyorum... herşeyin abartısı fazla sporunda detoksunda...Insallah ilerleyen gunlerde de bir zararini gormezsin cnm yasin sanirim benden genc bu tarz diyetlerin metabolizmayi nasil bozup ilerleyen yaslarda sagligina zarar verecegini dusundum mide bulantisi ve istifra istahsizlik durumlari pek saglikli sayilmaz bunlari gorunce ben bir abla olarak uyarmak istedim ayrica konuda sen sadece son hafta olan bir ornektin ben genel olarak yuzdelerin yuksek olmasindan da bahsetmistim