slm arkadaşlar.. tam 5 gün önce başaldım çörek otuna. zayıflama kürleri için dolaşırken coreklen.com diye bi yer oraya rasgelip bi sürü yorum okudum.emziren annelerde bi sıkıntı olmayacağını ve sütü artırdığını okuyunca kafama yattı başladım.97 kiloydum.ilk 2 gün acaip wy de çıkardı beni.bi de tatilde aldığım 1 kilom vardı.sonuç inanılmazdı 2 günde tam 1,5 kg vermiştim.(bu arada insülin direncim var ve diyetisyenle 1 haftada 1 kg anca vermiştim ilk haftam olmasına rağmen.tatilde o verdiğim kiloyuda alıp dönmüştüm) bu arada diyet yapmadım çörek otu kullanırken.çok halsiz hissediyordum kendimi zaten.öğlen cornet dondurma ,muz,peynir ekmek yedim.akşam 1,5 tabak makarna çorba fln.3.gün dışarda yemek yedik.akşam 1,5 iskender ve yarım künefe fln yedim yani ertesi gün korktum verdiğmi 1,5 kiloyu alırsam diye ama dünküyle aynıydı.daha çok yeni deniyorum tabi bunu da belirteyim.dün dikkat ettm yediklerime biraz daha ama emzirdiğim içni yememden kesmeiyorum.sadece tatlı isteğim bişilere saldırma isteğim gitti.yoksa kafamda sürekli ne yesemle geziyordum. neyse bugün 4günün sonunda bi daha tartıldım ve toplamda 1900 gr gitti.şimdi cumaya kadar tatrılmayacağım bakalım.size gelişmeleri bildiririm.ben o siteyi çok okudum ve anladığım:
her öğünden yarım saat önce yarım çay kaşığından birazcık fazla tohumu(günde 600 tane içilmeliymiş fazlası da zararmış.bende 3 e bölerek 200 taneyi saydım yarım çay kaşığını biraz geçti) iyiyce çiğneyerek yutun.ama o sitede nasıl yutulacağı da anlatılmış.ilk zaman bilemedim boğazım yandı.şimdi keyifle yutuyorum.tükrük salgınızla iyice yumuşamadan hiç birini yutmayıp ağızda gezdirin.o yakıcı tadı gidiyor.sonrada yarım bardak su için.öğütlmüş almayın çünkü öğütülmüş şekilde çok durmuş olanların kötü etkisi varmış.ya günlük kendiniz öğütün ya da benimki gibi çiğneyin.ben çok mutluyum.en önemlisi tatlı isteğim deli gibiydi .o gitti gibi.inşallah devam ederim bu şekilde.sütüm de azalmadı hatta psikolojik mi bilmem dah iyi gibime geliyor