celi nerelerdesin? kac kilo verdin? ben buaralar veremiyorum, durdu kilo vermem, hatta bu sabah 66 kilo geldim moralim bozulduhalbuki dikkat ediyorum fazla yemiyorum.regl donemim yaklasti ondan midir nedir anlamadim
tatli krizim gelirse iste o zaman naneyi yedim sen napiyosun? buralardayim canim. Ya inan 2 haftadir yerimde sayiyorum bende. Benimde regli yaklasiyo valla bende yemeye basladim biraz.
iki haftadir 65 ne iniyo ne çikiyho valla
kalori sepeti diye bir site var.uye oluyosun,kilonu boyunu, hedef kilonu ve tarihi yaziyosun.1000 kalorinin altina dusmeyecek hedef secmelisin, diger turlusu sagliksiz olur.sonrada her yedigini yaziyosun.cok zevkli oluyo.en onemliside yemeklerinde kalori degerinin bulunmasi.bazi yemeklerin olmuyo ama ben ona es deger olabilecekleri seciyorum, yada içinde ne varsa ayri ayri hesaplattiriyorum.istersen kalori sayarak kilo verenler topiginede katilabilirsin, ben oradayim
supersin canimdevam devam hadi bakalim
turlunun kalorisini sormussun canim kis turlusu diye arattim
Kış Türlüsü
1 PORSİYON
238
porsiyonlar 7-8 kasik canim, buda bir tabak yapiyo zaten
bisey degil canim
bak sana yetistim 5 gunde 5 kilo diyetiyle bugun 63.8 geldim. gerci senin boyun benden uzun sanirim...
ya fransada bizden baska kilo sorunu olan yok galiba kimse gelmiyo buraya :)))
bravoo 
aa nasil geçti ya ? verdinmi hakkaten baya? 5 gunde 5 kilomu verdin simdi?
bizim gibi iradeli ve istekli kimse yok galiba ondandir canim, basarmanin yarisi istemektir unutma
ve en sonunda kalktim masadan yumurtalarima ton baligi ekledim, bide ustune konserve misir oh afiyetle yedim.yerken dedim sabah tartida bi eksilme olmazsa pisman olurum diye, dusundugum gibide oldu 
aman napiyim bu kadar verdim ya.gerisini tekrar kalori sayarak yavas yavas veririm.cok tiksindirici bi diyet 5 gunde 5 kilo diyeti.bi daha yapmam heralde.zaten esimde istemiyo.yok kiiiiz ne 5 kilosu 1 kilo 800 gr gitti sadece. dun aksam biraz kacirdim ya ondan oldu sanirim 500 g daha verebilirdim gibime geliyo ama dun yumurta gunuydu ve aksama kadar yumurta yemekten tiksindim ve aksam yine yumurtalarimi hasladim koydum tabaga, onlar bana bakti ben onlara
bu aralar 3 lt içtigim suyu 2 lt ye dusurdum sporda yapmayi biraktim bi haller oldu bana yaaa 
anlamadim gitti gorumcem demisti zaten bende yapmam
