Çok Sık Acıkıyorum. Kilolarla ve Mide gurultusuyla başım dertte :((

ferayfusun87

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
26 Mayıs 2018
348
403
37
Merhaba kızlar. Başlıkta da bahsettiğim gibi, özellikle son 2 yılda olmak üzere, sık acıkma problemi yaşıyorum. Eminim ki önceden böyle değildim, bu kadar değildim. Bu problem olmadan önce, yaklaşık dokuz ay yurtdışında yaşamıştım, yurtdışında yaşadığım bu dönemde iyi beslenmedim. Çeşitli üzüntüler yaşadım, yaşadığım üzüntüden dolayı 5 gün yemek içmekten kesilip, gece yarısı kusarak uyanıp acile kaldırıldığım zamanlar oldu. Neyse, unutmak istiyorum o günleri. Kızlar ben öğlen yemek yiyorum ama hiçbir zaman ful doydum hissi olmuyor ne kadar çok yesem de.Öğleden sonra 4-4 buçuk gibi midem kazınmaya başlıyor, ama ne kazınmak ! Midemden garıl gurul sesler çıkıyor, utanıyorum. Bu sesler beni çok utandırıyor. Çalışan bir bayanım, iş için patronun yanına gidiyorum,iş arkadaşlarımla konuşuyorum, o sesi duyunca dünyam başıma yıkılıyor. Ben de böyle olmasın diye akşam 4-4 buçuk gibi midem kazınmaya başladığımda bisküvi, kek, çikolata yiyorum ki o garıl gurul ses çıkmasın. Bir de ses çıkmasın diye patronun yanına gittiğimde 2 büklüm duuryorum. Midemdeki seslerin ne hikmetse ben dik durunca çıkacağı tutuyor, ben 2 büklüm durunca seslerin çıkmasını biraz önlüyorum sanki. Ama böyle de kamburum çıkacak zaten çok dik duruşum yok,özgüvensiz duruş da cabası.

Üstüne üstlük kilo aldım. Ben 1.62 boyundayım, 48-50 ila kiloda olmuşumdur genelde. Zaman zaman kilo aldığım dönemlerde yemeği kesip spor yapınca kolay kilo veriyorum. Örneğin 4 sene önce 1.62 boya 59 kilo olmuştum. Akşamları yemeği kesmiş ve spor yapmıştım, böylece kolayca vermiştim. Ama bu formülü şimdi uygulayamıyorum. Çünkü akşam midem kazındığında karnımdan sesler çıkacak diye korkuyorum ve yiyorum. Akşam eve gidiyorum evde yiyorum, çünkü birşey yemeden yatarsam ertesi gün sabah yediğim kahvaltı kesmiyor ve bu sefer işyerinde sabah karnım gurulduyor, sabah 11:00'de açlıktan ölecek gibi oluyorum :KK43:( Yani kilo vermek için çaba bile harcayamıyorum çünkü karnımın herkesin içinde gurul gurul guruldaması beni çok korkutuyor, insanlar başka şey zannedecek diye kokruyoum. Kızlar benzer şey yaşayan oldu mu ben napayım, tavsiye verin lütfen kızlar.
 
Canim çok acıkıyorum diyosun ya insulin direncine baktirdinmi bendede var çünkü ve bende çok acıkıyorum ama midemden sesler gelmiyo

En son çok geniş kapsamlı bir tarama yaptırdım, doktor b12 demir ve d vitamini eksik dedi ilaç verdi. Ama insülin direnciyle ilgil birşey söylemedi halbuki o da vardı diye hatırlıyorum.

çok ilgilenmedi zaten doktor çok ayrıntılı bakmadı sonuçlara baştan savar gibiydi :KK43:(
 
Merhaba kızlar. Başlıkta da bahsettiğim gibi, özellikle son 2 yılda olmak üzere, sık acıkma problemi yaşıyorum. Eminim ki önceden böyle değildim, bu kadar değildim. Bu problem olmadan önce, yaklaşık dokuz ay yurtdışında yaşamıştım, yurtdışında yaşadığım bu dönemde iyi beslenmedim. Çeşitli üzüntüler yaşadım, yaşadığım üzüntüden dolayı 5 gün yemek içmekten kesilip, gece yarısı kusarak uyanıp acile kaldırıldığım zamanlar oldu. Neyse, unutmak istiyorum o günleri. Kızlar ben öğlen yemek yiyorum ama hiçbir zaman ful doydum hissi olmuyor ne kadar çok yesem de.Öğleden sonra 4-4 buçuk gibi midem kazınmaya başlıyor, ama ne kazınmak ! Midemden garıl gurul sesler çıkıyor, utanıyorum. Bu sesler beni çok utandırıyor. Çalışan bir bayanım, iş için patronun yanına gidiyorum,iş arkadaşlarımla konuşuyorum, o sesi duyunca dünyam başıma yıkılıyor. Ben de böyle olmasın diye akşam 4-4 buçuk gibi midem kazınmaya başladığımda bisküvi, kek, çikolata yiyorum ki o garıl gurul ses çıkmasın. Bir de ses çıkmasın diye patronun yanına gittiğimde 2 büklüm duuryorum. Midemdeki seslerin ne hikmetse ben dik durunca çıkacağı tutuyor, ben 2 büklüm durunca seslerin çıkmasını biraz önlüyorum sanki. Ama böyle de kamburum çıkacak zaten çok dik duruşum yok,özgüvensiz duruş da cabası.

Üstüne üstlük kilo aldım. Ben 1.62 boyundayım, 48-50 ila kiloda olmuşumdur genelde. Zaman zaman kilo aldığım dönemlerde yemeği kesip spor yapınca kolay kilo veriyorum. Örneğin 4 sene önce 1.62 boya 59 kilo olmuştum. Akşamları yemeği kesmiş ve spor yapmıştım, böylece kolayca vermiştim. Ama bu formülü şimdi uygulayamıyorum. Çünkü akşam midem kazındığında karnımdan sesler çıkacak diye korkuyorum ve yiyorum. Akşam eve gidiyorum evde yiyorum, çünkü birşey yemeden yatarsam ertesi gün sabah yediğim kahvaltı kesmiyor ve bu sefer işyerinde sabah karnım gurulduyor, sabah 11:00'de açlıktan ölecek gibi oluyorum :KK43:( Yani kilo vermek için çaba bile harcayamıyorum çünkü karnımın herkesin içinde gurul gurul guruldaması beni çok korkutuyor, insanlar başka şey zannedecek diye kokruyoum. Kızlar benzer şey yaşayan oldu mu ben napayım, tavsiye verin lütfen kızlar.
Herhangi bi ilac kullaniyomusunuz antidepresan veya vitamin veya baska bi ilac?
 
Hayır kullanmadım hiç bu sık acıkma-karın sesleri yaşadığım dönem boyunca.

demir eksikliği hapına başladım ama çok yeni 2 gün oldu
Demir eksikligi hapi yapar fena halde hemde.bi donem kullandim yemelere doymadim bi kac ayda 5,6 kilo aldm demir hapi yuzunden
 
Aynı sorun bende de var. Gerçi benim mide aşırı sorunlu açken de tokken de gurulduyor gaz problemi var. Doymama kısmına gelince her öğünden sonra kontrol edeceğim diyorum ama edemiyorum. En azından sağlıklı şeyler yiyebilsek keşke kilo sorun olmaz ama ben yooook illa kalorili illa karbonhidrat.. bece doktora görünmemizde fayda var. Değerlerde sıkıntı yoksa duygusal açlık dediğimiz şey var bizde. Destek alınabilir...
 
Aynı sorun bende de var. Gerçi benim mide aşırı sorunlu açken de tokken de gurulduyor gaz problemi var. Doymama kısmına gelince her öğünden sonra kontrol edeceğim diyorum ama edemiyorum. En azından sağlıklı şeyler yiyebilsek keşke kilo sorun olmaz ama ben yooook illa kalorili illa karbonhidrat.. bece doktora görünmemizde fayda var. Değerlerde sıkıntı yoksa duygusal açlık dediğimiz şey var bizde. Destek alınabilir...

Aynen tokken de bazen ses çıkıyor karnımdan. En çok su içtikten sonra karnımdan ses çıkmasına şaşııyorum. Her su içişimden 20 saniye kadar sonra ince bir grrrrr sesi geliyor öyle utanıyorum ki, geçen insanların yanında oldu kahroldum yaa. Gaz problemi bende de var devamlı patlayacak halde geziyorum, hele adet dönemlerim eziyet oluyor.

Duygusal açlık ne bilmiyorum ama şöyle birşey var, yapı olarak çok sosyal değilim haftasonları paso evdeyim. Evdeyken devamlı bişeyler yemek içmek istiyorum sanki aktivite oluyor bana yemekl içmek gibi bir durum var.

Bu sorun için hangi doktora gitmeliyim peki, dahiliye mi ?
 
Aynen tokken de bazen ses çıkıyor karnımdan. En çok su içtikten sonra karnımdan ses çıkmasına şaşııyorum. Her su içişimden 20 saniye kadar sonra ince bir grrrrr sesi geliyor öyle utanıyorum ki, geçen insanların yanında oldu kahroldum yaa. Gaz problemi bende de var devamlı patlayacak halde geziyorum, hele adet dönemlerim eziyet oluyor.

Duygusal açlık ne bilmiyorum ama şöyle birşey var, yapı olarak çok sosyal değilim haftasonları paso evdeyim. Evdeyken devamlı bişeyler yemek içmek istiyorum sanki aktivite oluyor bana yemekl içmek gibi bir durum var.

Bu sorun için hangi doktora gitmeliyim peki, dahiliye mi ?
Valla yaşadığım şehirde gitmediğim doktor kalmadı genel cerrah dahiliye gastroenteroloji hepsine gittim hatta ameliyat bile oldum mideden fıtık dendi. Ben çözüm yolu bulamadım umarım siz şifa bulursunuz. Ben çıkan sesi çok kaygı etmiyorum ortam genelde gürültülü oluyor sessiz iken de duyuluyor ne yapayım hepsi bilir midemden hasta olduğumu. Asosyallik konusu bende de benzer. Ev iş çocuklar koca kv kp arası gidip geliyorum başka uğraşım yok. Çalışmasam gördüğüm insan sayısı elin parmaklarını geçmez. Ben psikolojik olduğunu düşünmeye başladım ama bir adım attım mi hayır :KK43:
 
Karbonhidrat agirlikli mi besleniyorsunuz veya sebze?
 
En son çok geniş kapsamlı bir tarama yaptırdım, doktor b12 demir ve d vitamini eksik dedi ilaç verdi. Ama insülin direnciyle ilgil birşey söylemedi halbuki o da vardı diye hatırlıyorum.

çok ilgilenmedi zaten doktor çok ayrıntılı bakmadı sonuçlara baştan savar gibiydi :KK43:(
erkeklik hormonu seviyen nasıl baktırdın mı ona
 
Merhaba kızlar. Başlıkta da bahsettiğim gibi, özellikle son 2 yılda olmak üzere, sık acıkma problemi yaşıyorum. Eminim ki önceden böyle değildim, bu kadar değildim. Bu problem olmadan önce, yaklaşık dokuz ay yurtdışında yaşamıştım, yurtdışında yaşadığım bu dönemde iyi beslenmedim. Çeşitli üzüntüler yaşadım, yaşadığım üzüntüden dolayı 5 gün yemek içmekten kesilip, gece yarısı kusarak uyanıp acile kaldırıldığım zamanlar oldu. Neyse, unutmak istiyorum o günleri. Kızlar ben öğlen yemek yiyorum ama hiçbir zaman ful doydum hissi olmuyor ne kadar çok yesem de.Öğleden sonra 4-4 buçuk gibi midem kazınmaya başlıyor, ama ne kazınmak ! Midemden garıl gurul sesler çıkıyor, utanıyorum. Bu sesler beni çok utandırıyor. Çalışan bir bayanım, iş için patronun yanına gidiyorum,iş arkadaşlarımla konuşuyorum, o sesi duyunca dünyam başıma yıkılıyor. Ben de böyle olmasın diye akşam 4-4 buçuk gibi midem kazınmaya başladığımda bisküvi, kek, çikolata yiyorum ki o garıl gurul ses çıkmasın. Bir de ses çıkmasın diye patronun yanına gittiğimde 2 büklüm duuryorum. Midemdeki seslerin ne hikmetse ben dik durunca çıkacağı tutuyor, ben 2 büklüm durunca seslerin çıkmasını biraz önlüyorum sanki. Ama böyle de kamburum çıkacak zaten çok dik duruşum yok,özgüvensiz duruş da cabası.

Üstüne üstlük kilo aldım. Ben 1.62 boyundayım, 48-50 ila kiloda olmuşumdur genelde. Zaman zaman kilo aldığım dönemlerde yemeği kesip spor yapınca kolay kilo veriyorum. Örneğin 4 sene önce 1.62 boya 59 kilo olmuştum. Akşamları yemeği kesmiş ve spor yapmıştım, böylece kolayca vermiştim. Ama bu formülü şimdi uygulayamıyorum. Çünkü akşam midem kazındığında karnımdan sesler çıkacak diye korkuyorum ve yiyorum. Akşam eve gidiyorum evde yiyorum, çünkü birşey yemeden yatarsam ertesi gün sabah yediğim kahvaltı kesmiyor ve bu sefer işyerinde sabah karnım gurulduyor, sabah 11:00'de açlıktan ölecek gibi oluyorum :KK43:( Yani kilo vermek için çaba bile harcayamıyorum çünkü karnımın herkesin içinde gurul gurul guruldaması beni çok korkutuyor, insanlar başka şey zannedecek diye kokruyoum. Kızlar benzer şey yaşayan oldu mu ben napayım, tavsiye verin lütfen kızlar.

Ara öğün yapıp hiç aç kalmamalısın
Mesela grissini, kuruyemiş, süt meyve gibi şeyler
8 de kahvaltı mesela
10.30 da ara öğün
12.30 da öğle yemeği
3.00 de ara öğün
6 da akşam yemeği gibi
 
Aynen tokken de bazen ses çıkıyor karnımdan. En çok su içtikten sonra karnımdan ses çıkmasına şaşııyorum. Her su içişimden 20 saniye kadar sonra ince bir grrrrr sesi geliyor öyle utanıyorum ki, geçen insanların yanında oldu kahroldum yaa. Gaz problemi bende de var devamlı patlayacak halde geziyorum, hele adet dönemlerim eziyet oluyor.

Duygusal açlık ne bilmiyorum ama şöyle birşey var, yapı olarak çok sosyal değilim haftasonları paso evdeyim. Evdeyken devamlı bişeyler yemek içmek istiyorum sanki aktivite oluyor bana yemekl içmek gibi bir durum var.

Bu sorun için hangi doktora gitmeliyim peki, dahiliye mi ?

İrritable bağırsak sendromunuz da olabilir
Gastroenteroloji bölümüne gidin
Bende bu bahsettiğim rahatsızlık var
Bazı yiyecekler rahatsız ediyor
Onları hayatımdab çıkardım
Kahve gibi mesela
 
Benim de karnim cok guruldar vs. Ilac kullaniyorum bir tane. cok sukur toplum icinde o sesler cikmiyor yoksa bildigin konser dinletiyordum :KK43: gastro bolumuns gidin baska birsey olabilir
 
Valla yaşadığım şehirde gitmediğim doktor kalmadı genel cerrah dahiliye gastroenteroloji hepsine gittim hatta ameliyat bile oldum mideden fıtık dendi. Ben çözüm yolu bulamadım umarım siz şifa bulursunuz. Ben çıkan sesi çok kaygı etmiyorum ortam genelde gürültülü oluyor sessiz iken de duyuluyor ne yapayım hepsi bilir midemden hasta olduğumu. Asosyallik konusu bende de benzer. Ev iş çocuklar koca kv kp arası gidip geliyorum başka uğraşım yok. Çalışmasam gördüğüm insan sayısı elin parmaklarını geçmez. Ben psikolojik olduğunu düşünmeye başladım ama bir adım attım mi hayır :KK43:

Allah şifa versin. Belki de bu asosyallikten kurtulmak yeni hobiler yaratmak lazım.
 
Benim de karnim cok guruldar vs. Ilac kullaniyorum bir tane. cok sukur toplum icinde o sesler cikmiyor yoksa bildigin konser dinletiyordum :KK43: gastro bolumuns gidin baska birsey olabilir

ayyyy hangi ilaç o acaba ? umut oldunuz bana. benim sosyal olmam gereken de bir işim var ama her toplantı öncesi stres doluyorum, guruldamayayım diye 2 büklüm oturup toplantı öncesi bol bisküvi ve hazır kek yiyorum. Karnımın guruldaması beni çok utandırıyor ya insanlar başka şey zannederse diye utançtan ölüyorum :KK43:(((( psikolojimi çok etkiliyor. topluluk içinde eskaza guruldarsa üzüntü duyuyorum aylarca kendime gelemiyorum üzüntüden. hayat geçmiyor böyle devamlı stres halindeyim.
 
Ara öğün yapıp hiç aç kalmamalısın
Mesela grissini, kuruyemiş, süt meyve gibi şeyler
8 de kahvaltı mesela
10.30 da ara öğün
12.30 da öğle yemeği
3.00 de ara öğün
6 da akşam yemeği gibi

Kuruyemiş severim antep fıstığı, fındık gibi ama bunlar kiloya yol açmaz mı ?
 
X