Boyun kisa 165 kilom 62 vucut olculerim de 91 73 99 nosanim var acilen zayiflamam lazim nolur yardim edin hicbi kiyafet yakismiyo 90 65 95 olsam yeter bi ayda nasil bu olculere duserim
Boyun kisa 165 kilom 62 vucut olculerim de 91 73 99 nosanim var acilen zayiflamam lazim nolur yardim edin hicbi kiyafet yakismiyo 90 65 95 olsam yeter bi ayda nasil bu olculere duserim
yalnız değilsinÇok mu kilolusun?
Böyle konuları okuduğumda hakarete uğramış gibi hissediyorum.
93 kalcan var daha ne istiyon kizzz :)85-69-93 gidip atlayayım o halde bir yerden ben?
Ayy ciddi misin cok mutlu oldum vallaacillik bir durumun yok kötü bir görüntün oldugunu düşünmüyorum ama 2 hafta dikkat edersen yediklerine toparlarsın diyete gerek yok sadece akşam 8 den sonra yeme günde iki yeşil 2 form çay ve 2.5 lt su tatlı haftada bir gün bol bol kuru kayısı kuru üzüm kuru incir tatlı ihtiyacını basırır yanında taşırsın bir aya kalmaz istediğin ölçülerdesin :)
ben uyguladım bir buçuk ayda 65 de 56 e düştüm.