enigmacım merhabalar öncelikle rabbim hayırlı ve sağlıklı bir şekilde evlatlarını kucağına almayı nasip etsin inşallah.
ben 50 kg ile gebe kaldım doğumdan iki hafta önceki kontrolde 71.400 idim.doğumdan çıktığımda ise 61 kg idim.
şu anda ise üzülerek söylüyorum 50 kg yim.toplu halimi eşim de sevmişti.çoğul gebelikte , zayıflıkta genetik.
gebeliğimde herşey yedim.özellikle armut a çok aşerdim.arada abur cuburda yedim asitli şeylerden uzak durdum fakat arada kendimi ödüllendirdim.diyetisyenim öyle demişti.
gebeliğimin son ayı zaten sumo güreşçisi gibiydim
bu arada hareket egzersiz kişiden kişiye ve gebeliğin nasıl geçtiğiyle alakalı bir durum.dr. önerilerini dikkate al.
bana da yürüyüş ve bazı şeyler yasaktı.gebeliğim biraz sorunlu geçti sürekli karnım sertleşiyordu ve iç sancılarım vardı hatta gebeliğimin 31. haftasında ağır bir grip geçirip hast. yatmama rağmen hamdolsun 36. haftaya kadar taşıdım.
grip olmamaya özen göster.bel,sırt ve kasık ağrın olacaktır.bol ıstırahat et.
aklıma gelenler bunlar.a birde bolca uyu çünkü doğumdan sonra dinlenemiceksin
ben 50 kg ile gebe kaldım doğumdan iki hafta önceki kontrolde 71.400 idim.doğumdan çıktığımda ise 61 kg idim.
şu anda ise üzülerek söylüyorum 50 kg yim.toplu halimi eşim de sevmişti.çoğul gebelikte , zayıflıkta genetik.
gebeliğimde herşey yedim.özellikle armut a çok aşerdim.arada abur cuburda yedim asitli şeylerden uzak durdum fakat arada kendimi ödüllendirdim.diyetisyenim öyle demişti.
gebeliğimin son ayı zaten sumo güreşçisi gibiydim
bu arada hareket egzersiz kişiden kişiye ve gebeliğin nasıl geçtiğiyle alakalı bir durum.dr. önerilerini dikkate al.
bana da yürüyüş ve bazı şeyler yasaktı.gebeliğim biraz sorunlu geçti sürekli karnım sertleşiyordu ve iç sancılarım vardı hatta gebeliğimin 31. haftasında ağır bir grip geçirip hast. yatmama rağmen hamdolsun 36. haftaya kadar taşıdım.
grip olmamaya özen göster.bel,sırt ve kasık ağrın olacaktır.bol ıstırahat et.
aklıma gelenler bunlar.a birde bolca uyu çünkü doğumdan sonra dinlenemiceksin
bende 7 kılo aldım..doktor kontorde sureklı uyarıo..ama ınan elımden gelen bişi yok..bünye meselesi..diyetımı yapıorum..dıyetısyene soluyorum kafayı yıcem bune ya dıe..oda yagdan verdıgımı gövdeden ıncelmem oldugunu dölüo..allah sonumuzu hayır etsin...aynı haftalardayız hemen hemen...
ben mınnaklardan önce bır düşük yaptım..ve butun duzenım degıstı..psıkolojım yeme ıcmem..normalde cok zayıf bır ınsan degıldı ama boydan dolayı gostermıordum.düşükten sonraa hıc olmadıgı kadar hızlı kılo aldım..mıllet bıle sok oldu..kendımıde salmıstım..bende verıp öle kalırm dıe planlıordm..ama hamıle oldugmu ogrendım..dıkkat etmeye caıssamda alıorum..suan 100 uzerıyım..okadar yanı...suana kadar 5 kılo aldım..
