Merhaba Asyaa, gündüz düzenli bir hayatınız olmasına rağmen, geceleri uyumakta sıkıntı yaşıyorsanız, bir uyku bozukluğunuz var demektir. Ve bunun için uyku bozuklukları konusunda uzmanlaşmış bir kliniğe başvurmanız doğru olacaktır. Ancak sizin şikayetiniz genel olarak gündüz düzenli bir hayat yaşamayanların şikayetidir. Eğer çalışmıyorsanız ya da okula gitmiyorsanız, günlük zamanınızı istediğiniz gibi kullanıyorsanız, şikayetinizin nedeni bu düzensiz hayattır. Geceleri yorulmadan yattığınız için düşüncelerden kurtulamıyor ve uykuya dalamıyorsunuzdur. Eğer durum bu ise, hayatınızı mutlak düzene koyarak gün içinde üretken bir yaşam şekli oluşturun. Yok durum ilk seçenekse, bir uzmana başvurun.