- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- Konu Sahibi halacocuksun
- #21
18 mart
Jilian michalen level 1 yapıldı
1. Gün
Jilian michalen level 1 yapıldı
1. Gün
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Callantick . Leslie. ve jilian michalen
- Konu Sahibi halacocuksun
- Başlangıç Tarihi
- 26 Mayıs 2014
- 1.709
- 1.689
- Konu Sahibi halacocuksun
- #22
18 mart
Jilian michalen level 1 yapıldı
başka şeylerde yapıyomusun ekstra olarak ?
bana bu kolay geldi sanki. yani çok aşırı aman aman yorulmadım gibi
- Konu Sahibi halacocuksun
- #23
kesinlikle faydalı arkadaşlar biz bugün 3. level e geçiyoruz. ve bariz farklar var göbeğim tamamen gitmemiş olsada büyük ölçüde değişiklikler oldu. Şöyleki 2 sene önceki içine giremediğim tüm pantolanlarıma rahatlıkla girdim ve veee işte bomba geliorrrrr 
2003 yılında giydiğim lise eteğimin içindeyimmm 
2003 yılında giydiğim lise eteğimin içindeyimmm - 26 Mayıs 2014
- 1.709
- 1.689
- Konu Sahibi halacocuksun
- #24
kesinlikle faydalı arkadaşlar biz bugün 3. level e geçiyoruz. ve bariz farklar var göbeğim tamamen gitmemiş olsada büyük ölçüde değişiklikler oldu. Şöyleki 2 sene önceki içine giremediğim tüm pantolanlarıma rahatlıkla girdim ve veee işte bomba geliorrrrr
aaiyy cok heycanlı
bu dediklerin 20 günde mi oldu , kac kilo verdin? yemene de dikkat etmişsindir tabi ? - 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- Konu Sahibi halacocuksun
- #25
Su an için yapmicam canım çünkü 1 hafta spora ara verdim çok yüklenince sıkılıyorum ... evet hafif tek başına ama bakalım 10 gün sonunda etki edecekmi
- 26 Mayıs 2014
- 1.709
- 1.689
- Konu Sahibi halacocuksun
- #26
bende merak ediyorum etkisini. dün başladım ama , bakıcaz
bugün tuvalete her gidişimde, sanki göbeğimin yuvarlaklığı gitmiş gibi geldi bana
oysaki daha dün yusyuvarlakdı ay yoksa faydası mı oldu 1 günde yada psikolojiktir bilimiciğim
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- Konu Sahibi halacocuksun
- #27
bende merak ediyorum etkisini. dün başladım ama , bakıcaz
bugün tuvalete her gidişimde, sanki göbeğimin yuvarlaklığı gitmiş gibi geldi bana
yada psikolojiktir bilimiciğim
Etkisi oluyor elbette olmazmi bende kendimi daha hafif hissediyorum sabah kalktigimda 54.6 idim dun fazla kaçırdım... sonra kahvaltıdan biraz sonra baktım 54.1 im yine :)
- 26 Mayıs 2014
- 1.709
- 1.689
- Konu Sahibi halacocuksun
- #28
ay sende benim gibisin ya
bende bikere aç karnına tartılmıştm 56.9 cıkmıştım.. sonra kavaltı yaptık, kardeşim gel tartılak dedi bende ben kesin 57 cıkarım dedim bi tartıldım 56.2 - 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- Konu Sahibi halacocuksun
- #29
ay sende benim gibisin ya
Dengelersek sorun olmaz canım ahh ahh günü 54.1 ile kapatsam keske azıcık di ra y et li olsam ama nerdee bakalım içimden tatlı yapasım geliyor ve yapıyorum eşim mutlu olsun diye ama sonrası malum şeyler
- 26 Mayıs 2014
- 1.709
- 1.689
- Konu Sahibi halacocuksun
- #30
internette görüyorum. şekersiz unsuz tatlı , kek, börek filan yapıyolar. öyle şeyler denedin mi hic ?
- Konu Sahibi halacocuksun
- #31
jillian michale level 3 / 1. güne bugün başladık.
bacaklarımızda müthiş incelmeler olduyaklaşık 7 cm civarı. göbek bölgesinden de 5 cm kaybımız oldu.
yemek olarak da hamur işlerini kestik birazda şekeri azalttık. yani öyle aman aman diyette yapmıyoruz
bacaklarımızda müthiş incelmeler olduyaklaşık 7 cm civarı. göbek bölgesinden de 5 cm kaybımız oldu.
yemek olarak da hamur işlerini kestik birazda şekeri azalttık. yani öyle aman aman diyette yapmıyoruz
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- Konu Sahibi halacocuksun
- #32
Denemedim canım eşim sevmez öyle şeyler kendime denerim belki :)
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- Konu Sahibi halacocuksun
- #33
19 mart jilian michalen 2. Gün yapildi
- Konu Sahibi halacocuksun
- #34
Kilo kaybi oldu mu peki? 7 cm hani kilo falan verirsin öyle olur gibi geldi. Benim kilom yok. Sadece incelmem lazımda.jillian michale level 3 / 1. güne bugün başladık.
bacaklarımızda müthiş incelmeler olduyaklaşık 7 cm civarı. göbek bölgesinden de 5 cm kaybımız oldu.
yemek olarak da hamur işlerini kestik birazda şekeri azalttık. yani öyle aman aman diyette yapmıyoruz
- Konu Sahibi halacocuksun
- #35
kilo kaybı olmadan incelmek mümkün değil gibi sanki. elinde olmadan spor yapınca inceliyorsun ve kilo kaybı oluyor
- Konu Sahibi halacocuksun
- #36
Aslinda yağdan verip kastan kazanırsan tartida pek farketmiyor.
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- Konu Sahibi halacocuksun
- #37
Evet spor hayatima 4 gündür sabahları julian michael yaparak devam ediyorum ama level 1 .. level 2 ye geçmeye cesaret edemiyorum
Birde kendime bir şey buldum akşamları en az 5 dk kosucam olduğum yerde bugün 15 dk koştum güzeldi :)
Birde kendime bir şey buldum akşamları en az 5 dk kosucam olduğum yerde bugün 15 dk koştum güzeldi :)
Benzer Konular
