Kendi sürecimi anlatayım siz de kendinizden pay biçin ,
Öncelikle kan değerlerimin özellikle demirin sürekli dusup yükseldiğini farkettim doktor alakasi yok desede cazgırlik yaptim
6 ay demir ilacı kullandım
Günde 3 ila 4 litre su içiyorum cay corba falan onlar haric bu miktar
Beslenmemde abur cubur özellikle çok tuzlu ve çok şekerli olan her şeyi bıraktım örneğin cips ile halley gibi şeyler..
Uykudan Uyanır uyanmaz kan şekerini hemen yükselten şeyler yemek yerine su icip bekledim salatalık havuç falan yedim yemek yapıp adam gibi yemeğimi yedim
Kızartma yemeklerinden kaçındım
Ve uyku 1 2 ay gunde en az 8 saat uyudum bazen gunduz de uyudum uykusuzluk yorgunlukta üşüme yapıyor.
Demir ilacının yanına bir de multivitamin ekledim
Tabi bu süre zarfında enfeksiyon geçirdim kaşındım , t....ol ile c...... adli kremlerden sürdüm ama asla doktora gitmedim çektim yani bu acıyı
Idrarimi sürekli kontrol altına aldım rengi hep şeffaf su gibidir azıcık koyulassa o günkü su miktarını artırıp hatta limonlu su yaparım o günlerde yeme içmeyi azaltıp sıvıya yönelirim sadece
Haftada 1 günü detoksa ayırıyorum çiğ sebze yiyorum karnabahar brokoli havuç salatalık maydanoz su ve benzeri
Banyo yaptıktan sonra saçlarımı iyice kurutup eşarp takıyorum kat kat çorap giyiyorum evde bir nokta soğuğa gelmez bizim gibiler hemen azıyor çünkü enfeksiyon .
Dışarı çıkacaksam tayt taytın üstüne pantolon , çoraplar uzun olacak , ay rezildim ben eylül ayında spor ayakkabıdan çoraplarım kepaze gibi görünürdü
Sıcak su torbası kullanıyorsunuz mesela vücudunuzu ısıtıyor ısınan yer soğuyor bu ısı değişikliği de sürekli sıcaklık istemenizi tetikliyor bunu sadece evdeyken bel boşluğuna bir tane rahime karna bir tane koyun akşamları ve battaniye altında oturun
Valla yoruldum yazmaktan ama zor bi süreçti inanın bıkmıştım ben bıkmış kendinize bebek gibi bakın yoksa geçmiyor ben çok hastanelik oldum artık pandemi de var bu isi çözmem lazım dedim ve çözdüm, kendinizi tanıyın doktoru olun kendinizin deneyin yanılın illa bir şeyler yaramıyordur ters gidiyordur.
eller ayaklar ve burun ekim-haziran arası buz...
bazen sıcak su torbasına basarım ısıtırım alıstım galiba
