bu da benim başarı öyküm

dilemin21

Guru

Kayıtlı Üye

25 Aralık 2008

244

35

323

• 26 Aralık 2014

• Konu Sahibi dilemin21
• #1

her şey bir anda gelişti. doğumdan sonra veremedim kiloları, hayatımda ilk defa 120 kiloyu görmüştüm.ailem eşim sürekli kilo ver diye telkinlerde bulunuyordu. tabi bu durumdan bende memnun deildim.hastalıklar başlamıştı tansiyon şeker vs.sonunda karar verdim ve spor beslenme proğramıyla 2 yıla yakın sürede 55 kilo verdim. hiç ummuyordum ve zor olanı başardım hiç bir cerrahı işlem görmeden 55 kiloyu verdim.ailemin eşimin desteğiyle.şimdi istediğim kıyafetleri giyiyorum.öz güvenim yerine geldi.umarım benim gibi kilo problemi yaşayan hanımlar en kısa zamanda verirsiniz kilolarınızı.Eki Görüntüle 1351421

 

mhnds_

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

8 Aralık 2014

1.637

1.641

158

• 26 Aralık 2014

• Konu Sahibi dilemin21
• #2

tebrikler.azmin zaferiii

 

dilemin21

Guru

Kayıtlı Üye

25 Aralık 2008

244

35

323

• 26 Aralık 2014

• Konu Sahibi dilemin21
• #3

teşekkür ederim

 

ilk-nur

Oglum ile yeniden dogdum..

Kayıtlı Üye

19 Ağustos 2014

308

139

83

33

• 26 Aralık 2014

• Konu Sahibi dilemin21
• #4

ayy inanamıyorum çok büyük bir değişim gönülden tebrik ediyorumm çok güzelsiniz kilo berbat bişey bundan sonra her zaman kilonuzu korumanızı teminni ederimm maşallah sizee
:)

 

dilemin21

Guru

Kayıtlı Üye

25 Aralık 2008

244

35

323

• 26 Aralık 2014

• Konu Sahibi dilemin21
• #5

evet katılıyorum kilo berbat bir hastalık .teşekkür ederim güzel dilekleriniz için.

 

ftmklc

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

15 Eylül 2007

2.104

868

198

• 26 Aralık 2014

• Konu Sahibi dilemin21
• #6

beslenmenizi anlatırmısınız? neler yaptınız düzeniniz nasıldı yaptığınız sporlar?

 

dilemin21

Guru

Kayıtlı Üye

25 Aralık 2008

244

35

323

• 26 Aralık 2014

• Konu Sahibi dilemin21
• #7

beslenmemde yanı hayatımda şekerli yağlı unlu yanı hamur işleri kızarmaları gazlı içecekleri çıkararak başladım.sporuda haftada 6 gün 40 dak spor yaparak sağladım.vücud analizi yaptırdım gittiğim spor salonunda yağ oranımın çok su oranımın az oldugunu öğrendim tabi buna bağlı olarak su içmeye başladım düzenli kahvaltı.beyaz unla yapılmış gidaları hayatımdan çıkardım..ve sonuç

 

ftmklc

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

15 Eylül 2007

2.104

868

198

• 26 Aralık 2014

• Konu Sahibi dilemin21
• #8

dilemin21 .!.:

beslenmemde yanı hayatımda şekerli yağlı unlu yanı hamur işleri kızarmaları gazlı içecekleri çıkararak başladım.sporuda haftada 6 gün 40 dak spor yaparak sağladım.vücud analizi yaptırdım gittiğim spor salonunda yağ oranımın çok su oranımın az oldugunu öğrendim tabi buna bağlı olarak su içmeye başladım düzenli kahvaltı.beyaz unla yapılmış gidaları hayatımdan çıkardım..ve sonuç

Genişletmek için tıkla...

tebrik ederim azminizden dolayı bravo size

 

dilemin21

Guru

Kayıtlı Üye

25 Aralık 2008

244

35

323

• 26 Aralık 2014

• Konu Sahibi dilemin21
• #9

teşekkür ederim

 

iremm42

SABIR taşı olsa çatlardı....

Kayıtlı Üye

22 Ekim 2014

45

19

48

• 26 Aralık 2014

• Konu Sahibi dilemin21
• #10

Valla bravo size Tebrikler

 

K

kanatlimelek

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Ağustos 2012

122

25

118

• 26 Aralık 2014

• Konu Sahibi dilemin21
• #11

bu nasıl bir değişimdir fısstık gibi olmuşsunuz tebriklerrrrr

 

dilemin21

Guru

Kayıtlı Üye

25 Aralık 2008

244

35

323

• 26 Aralık 2014

• Konu Sahibi dilemin21
• #12

teşekkür ederim

 

L

lifor

Üye

Kayıtlı Üye

8 Eylül 2014

15

3

18

• 27 Aralık 2014

• Konu Sahibi dilemin21
• #13

ikisi birbirinden çok ama çok farklı tebrikederim süper olmuşsunuz

 

dilemin21

Guru

Kayıtlı Üye

25 Aralık 2008

244

35

323

• 27 Aralık 2014

• Konu Sahibi dilemin21
• #14

Tesekkur ederim babam ilk halime halam gibi simdiki halime kizim gibi duruyosun diyordu.

 

illederengarenk

Biraz vicdan,biraz bahar

Kayıtlı Üye

12 Mart 2011

2.837

1.182

373

• 27 Aralık 2014

• Konu Sahibi dilemin21
• #15

dilemin21 .!.:

her şey bir anda gelişti. doğumdan sonra veremedim kiloları, hayatımda ilk defa 120 kiloyu görmüştüm.ailem eşim sürekli kilo ver diye telkinlerde bulunuyordu. tabi bu durumdan bende memnun deildim.hastalıklar başlamıştı tansiyon şeker vs.sonunda karar verdim ve spor beslenme proğramıyla 2 yıla yakın sürede 55 kilo verdim. hiç ummuyordum ve zor olanı başardım hiç bir cerrahı işlem görmeden 55 kiloyu verdim.ailemin eşimin desteğiyle.şimdi istediğim kıyafetleri giyiyorum.öz güvenim yerine geldi.umarım benim gibi kilo problemi yaşayan hanımlar en kısa zamanda verirsiniz kilolarınızı.Eki Görüntüle 1351421

Genişletmek için tıkla...

güzel değişim.neler yaptınız?nelerden vazgeçtiniz?bu kadar uzun bir zaman motivasyonunuzu nasıl korudunuz?

 

dilemin21

Guru

Kayıtlı Üye

25 Aralık 2008

244

35

323

• 27 Aralık 2014

• Konu Sahibi dilemin21
• #16

Motivasyonu ailem arkadaslarimm hic bir zaman beni yanliz birakmadilar.tabi ki gittigim spor salonunda calisanlari antronurleriminde buyuk etkisi var.hic bir diyet urunu kullanmadim.yediklerime dikkat ederek ve hayatima sporu katarak basladim.Sporsuz diyet yapmanin hic bir faydasi olmadigini ogrendim.

 

dr_yad

...........

Pro Üye

9 Aralık 2009

17.120

54.432

1.123

Eskişehir

• 28 Aralık 2014

• Konu Sahibi dilemin21
• #17

B-fite mi gittiniz. Eğer öyleyse orayla ilgili düşüncelerinizi yazar mısınız. Sadece orası yetti mi. Yürüyüş pilates fitness vn başka şeyler yaptınız mı

 

dilemin21

Guru

Kayıtlı Üye

25 Aralık 2008

244

35

323

• 28 Aralık 2014

• Konu Sahibi dilemin21
• #18

Evet b fit e gittim.exradan baska hic bir spor yapmadim.tavsiye ederim.gitmek istersen.hatta b fitin ana sayfasinda basari oykuleri var oraya tiklarsan benimde resmim ve kisa bir oykum var.

 

SekerPancarii

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

15 Haziran 2014

31.696

43.840

598

• 28 Aralık 2014

• Konu Sahibi dilemin21
• #19

Tebrikler canm kilo insana cok yaş katıyor iki resim anne kız gibi resmen bravo:)

 

dilemin21

Guru

Kayıtlı Üye

25 Aralık 2008

244

35

323

• 28 Aralık 2014

• Konu Sahibi dilemin21
• #20

Yas hantallik hastalik daha neler neler kilo kimseye yakismiyor.