Bölgesel Zayıflama için Fikrinizi Alabilir miyim?

doLunaay

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
30 Temmuz 2010
866
6
46
Eskişehir
17 yaşında bi kızım,kilom 172ye 64
öyle diyince her ne kadar kilolu gibi gelmese de kulağınıza,basenlerim,göbeğim,kalçalarım aşırı derecede..Birazcık veiyorum kilo,ki az yiyorum yani baya.2 haftada bilmemkaç gram veriyorm çok çok,insanlara bakıyorum 3 gün yemiyo iniyo o göbek.. Doktora gittim bi sorun olmadığını söyledi.Ama yazdan beri uğraşıyorum,gerçekte az yediğim halde en fazla 2 kilo..diyet yapmadım hiç,hep az yedim herşeyden..kepekli ekmek yedim hep,en fazla 2 dilim,yağlı şeylerden kaçındım,çikolataymış cipsmiş yüzünü görmedim.Ama vere vere 2 kilo.Yardımcı olun nolur :gitme:
 
Canım bi günde nasıl yiyorsun onları yazarsan daha yardımcı olabiliriz
Ayrıca hareket yapıyor musun spor da çok önemli
 
canim vucudunda yag yokki kg veresin idealsin ondan
otur haline sükür et bak bide bizlere :(
 
Canım bi günde nasıl yiyorsun onları yazarsan daha yardımcı olabiliriz
Ayrıca hareket yapıyor musun spor da çok önemli

spor bazen yapıyorum,akşamları 50 kere mekik çekiyorum ama (:
bigünde 3 kere yiyorum..
sabah iyi bi kahvaltı,öğlen öyle böyle,akşama çok az yiyorum..
ekmeğim kepekli,genelde sebze yemeği yerim..çorba içerim zemuszemus
canim vucudunda yag yokki kg veresin idealsin ondan
otur haline sükür et bak bide bizlere :(

göbeğimde baldırımda sallananlar ne abla sempatiksalakcinni
öyle deme lütfen,vermişsin en güzel,ben o kadar versem göbek atarım valla
 
Back
X