Bölgesel kalca videolari...

Diz problemi olanlar icin kalca, popo ve bacak videosu...
 
Bu videoyu hem tek basina calisma olarak hem de esneme olarak yapabilirsiniz...
 
Iste benim hem sevdigim hem isinma hem spor sonrasi esneme olarak ve hem benim tek basina bile yaptigim video...

 
karanfilce .!.:
Peki basen eritmek için hangi video uygulanmalı?
Genişletmek için tıkla...
Burasi kalca basligi basen bacak videolari bacak basligimda. Baseninde yag varsa kardio yapmalisin. Kardio ile yaglar erirken haftada 2-3 kez thigh (üst bacak basen) yazan videolardan da yaparsan hem erime hem sikilasma saglarsin.
 
Tracey Maletten karin incelten ve popo kücülten bir video:

 
gluteus-mm.gif


0458df6b24e55929d061fc1263d05655.jpg


Cok video var kafamiz karisti diyorsaniz, iste size en güzel kalca ve popoya kavusturan temel hareketler. En üstteki de 3 adet popo kasimiz.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Burun estetiği sonrası burnun kalın olması
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
fataldanger
fataldanger
HelloWorld2020
  • Kilitli
Yolun sonu.. boşanma kararım.
Yorumlar
15
Görüntüleme
883
IstanbulluhatunCeyo
IstanbulluhatunCeyo
B
Bölgesel tüy dökümü acil
Yorumlar
5
Görüntüleme
833
simge43
simge43
E
Fikir ve destek istiyorum sanırım lütfen herkes fikir belirtsin
2 3
Yorumlar
58
Görüntüleme
2K
guldeniz15
G
O
Adete 10 gün kala olan kanama yerleşme kanaması olabilir mi
Yorumlar
7
Görüntüleme
1K
akyletttt
A
X