slm bayanlar bu siteye uzun süredir üyeyim ama aktif olarak pek katılmazdım genelde zayıflama ürünleri hakkındaki yorumları okurdum yol gösterici olurdu ama şimdi bakıyorumda haplara ilişkin o kısım kaldırılmış aslında iyide olmuş zira para tuzağından başka birşey değil bunlar..
size kısaca kilo maceramı yazayım bildim bileli kilo problemim var çocukken çok şişmandım ailemin yemek alışkanlığından kaynAKLI sanırım
lisede 65 civarı idim tabii boy 150 falan yani yine çok tombuldum kilo problemi psikolojimide çok etkiledi çocukluktan beri insanların kilomla alay etmesi imalar sen bunu yapamazsın çünkü şişmansın gibi söylemler anlatmakla bitmez neyse lise de ani bir şokla işe başladım ekmeği hayatımdan çıkardı şekeri ve tereyağını
öğlenleri çok hafif akşamları ekmeksiz yemeklerle falan ama bu süreç 2-3 yıl sürdü tam büyüme çağında belkide kötülük ettim kendime
sözün özü üniversitede artık 50 li kilolardaydım hatta 52 gördüm tabi boyum 157 falan onuda söyleyeyim
e sonra okul bitti evlendik veeeee süpriz 76 kiloyum şuan.
hayatım kilo vermeye çalışarak geçti diyebilirim hatta bu konuda prof ünvanı alabilirim bu konudaki her ilaç diyet rejim spor aleti konusunda uzmanım istediğinizi sorun deneyimlerimi anlatırım
şuan hedefim önüme 6 aylık bir süreç koyuyorum 55 kiloya inmek ve sonrasında tabii bunu korumak
bayram sonrasına kadar deneyimlerimden edindiğim kalori hesabı ve diyet karışımları ile bir geçiş diyeti uygulayacağım hedef kilo kaybetmekten çok vücudu şaşırtmak
bayramdan sonra dukan diyetine başlayacağım 1-2 ay sürer herhalde ardından da karatay diyetine geçiş düşünüyorum tabii dukanın koruma evresine de uyarak
spor konusuna gelince aslında en iyisi emin olun yürüyüş hiç kısmadan günde 2 saate yakın yürüyerek ayda 4 kilo vermiştim ama şuan yürüyüş için uygun alanım yok koşu bandı da bir kez aldım eve 6 ay geçmeden sattım hiç bana göre değil durduğun yerde koşmak çok sıkıcıydı şimdi yeni bir alet eldım alt vücudu çalıştıracak bir ürün daha yeni geldi denemedim ama internet yorumlarında vücudun alt tarafını sıkılaştırmak için birebir diyor. günde yarım saat çalışacağım sonucu iyi olursa anlatırım şu an denemeden önermiyorum
günde en az iki litre su çok çok önemli... birde her gün yoğurt metabolizmanızı çalıştırmak uyarmak için birebir çok sağlıklı ve doyurucu
hım birde belki herkes hoş karşılamayacak ama bitkisel zayıflama haplarından kullanacağım aslında birine 3 gündür başladım bile maksat metobolizmayı hızkandırmak... hergün ne yediğimi ve ne yaptığımı yazmaya çalışacağım umarım bu sefer başarırım 42 bedeni geçtim 44 bedene dayandım ama ben 38 istiyorum yeniden ...
size kısaca kilo maceramı yazayım bildim bileli kilo problemim var çocukken çok şişmandım ailemin yemek alışkanlığından kaynAKLI sanırım
lisede 65 civarı idim tabii boy 150 falan yani yine çok tombuldum kilo problemi psikolojimide çok etkiledi çocukluktan beri insanların kilomla alay etmesi imalar sen bunu yapamazsın çünkü şişmansın gibi söylemler anlatmakla bitmez neyse lise de ani bir şokla işe başladım ekmeği hayatımdan çıkardı şekeri ve tereyağını
öğlenleri çok hafif akşamları ekmeksiz yemeklerle falan ama bu süreç 2-3 yıl sürdü tam büyüme çağında belkide kötülük ettim kendime
sözün özü üniversitede artık 50 li kilolardaydım hatta 52 gördüm tabi boyum 157 falan onuda söyleyeyim
e sonra okul bitti evlendik veeeee süpriz 76 kiloyum şuan.
hayatım kilo vermeye çalışarak geçti diyebilirim hatta bu konuda prof ünvanı alabilirim bu konudaki her ilaç diyet rejim spor aleti konusunda uzmanım istediğinizi sorun deneyimlerimi anlatırım
şuan hedefim önüme 6 aylık bir süreç koyuyorum 55 kiloya inmek ve sonrasında tabii bunu korumak
bayram sonrasına kadar deneyimlerimden edindiğim kalori hesabı ve diyet karışımları ile bir geçiş diyeti uygulayacağım hedef kilo kaybetmekten çok vücudu şaşırtmak
bayramdan sonra dukan diyetine başlayacağım 1-2 ay sürer herhalde ardından da karatay diyetine geçiş düşünüyorum tabii dukanın koruma evresine de uyarak
spor konusuna gelince aslında en iyisi emin olun yürüyüş hiç kısmadan günde 2 saate yakın yürüyerek ayda 4 kilo vermiştim ama şuan yürüyüş için uygun alanım yok koşu bandı da bir kez aldım eve 6 ay geçmeden sattım hiç bana göre değil durduğun yerde koşmak çok sıkıcıydı şimdi yeni bir alet eldım alt vücudu çalıştıracak bir ürün daha yeni geldi denemedim ama internet yorumlarında vücudun alt tarafını sıkılaştırmak için birebir diyor. günde yarım saat çalışacağım sonucu iyi olursa anlatırım şu an denemeden önermiyorum
günde en az iki litre su çok çok önemli... birde her gün yoğurt metabolizmanızı çalıştırmak uyarmak için birebir çok sağlıklı ve doyurucu
hım birde belki herkes hoş karşılamayacak ama bitkisel zayıflama haplarından kullanacağım aslında birine 3 gündür başladım bile maksat metobolizmayı hızkandırmak... hergün ne yediğimi ve ne yaptığımı yazmaya çalışacağım umarım bu sefer başarırım 42 bedeni geçtim 44 bedene dayandım ama ben 38 istiyorum yeniden ...
Son düzenleme:
