Biz İnandık Siz de İnanın! ⭐

Haklısın canım, sıfırdan başlamış gibi bırakmadan devam etmek istiyorum

Ya bu aralar zaten hiç veremiyorum sinir oluyorum,kaç zamandır doğru düzgün kilo vermedim, 2 ver 3 al gidiyorum, farklı sıkıntılar da var kendimce, boynundaki nodül büyümüş biyopsi yapmaları gerekecek ve 3 nisanda netleşecek, bunlar da etkiliyormus kiloyu ama psikolojimi daha çok etkiliyor bence
Slm biyopsi oldunz mu bende de nodul çıktı biyopsi olmak yerine takip de kalmak istiyorum sonucum 7 ay önceki ile aynıymış meme den de biyopsi olduğum için suan olmak istemiyorum kararsız kaldım
 
Ikna yi ben kitap olarak çok seviyorum, tum versiyonlarini izlemisimdir herhalde 😀
Sonuncu bi değişik olmus, ama kötü olmamis bence, iyi de diyemiyorum.
Ama emma ya bayildim, abartarak oynamis herkes, yakismis 😀😀
Dönem filmlerini bende çok seviyorum. Ama nedense Marie Antoinette filminin bir türlü sonunu getiremedim
 
Chocolita Chocolita
Cuma
Ogle
Ofiste kahvalti

Aksam
Barbunya pilaki, pirinc pilavi, az salata

30 dak agirlik,
10 k adim

2 lt su

Onumuzdeki hafta sporu ekmeden tatile kadar 3 kez gitmeyi hedefledim bakalim, yapacak miyim 😀
Hep üşeniyorum ama gidince acayip enerjik hissediyorum, cok iyi geliyor.
başladığın zaman guzel devam ediyorsun aslında ,tatiliniz ne zaman ülke icinde misin buyuk tatil mi🤓
 
O degil de film izleyim dedim, calisiyorum iyi mi,
iyi kitlendim gene cuma aksamisi cuma aksamisi :silah: tembellikle iskoliklik arasinda gidip geliyorum bazen boyle :KK70:
Neyse allahtan adimlarimi tamamladim
 
Merhabalar:KK54:🌸
19 Nisan, Cuma Menüm:
Chocolita Chocolita
Kahvaltı:
*haşlanmış yumurta
*1 dilim beyaz peynir
*6 zeytin
*1 tatlı kaşığı bal
*1 çay kaşığı tereyağı
*2 dilim tam buğday ekmeği
Ara:
*1 greyfurt
Akşam yemeği:
*2 etli biber dolma
*4 y.k. barbunya pilaki
Su: 1,5 lt.
*Spor yapamadım. Evde yatıyorum, iyileşemedim henüz.
 
Merhabalar:KK54:🌸
19 Nisan, Cuma Menüm:
Chocolita Chocolita
Kahvaltı:
*haşlanmış yumurta
*1 dilim beyaz peynir
*6 zeytin
*1 tatlı kaşığı bal
*1 çay kaşığı tereyağı
*2 dilim tam buğday ekmeği
Ara:
*1 greyfurt
Akşam yemeği:
*2 etli biber dolma
*4 y.k. barbunya pilaki
Su: 1,5 lt.
*Spor yapamadım. Evde yatıyorum, iyileşemedim henüz.
Sende sık hasta oluyorsun canım bağışıklığın düşük mü acaba hiç kan testi yaptırdın mı
 
selam kızlar
Aşırı yorucu bi gündü . Bahar temizliğine başladım
Sabah kahve
Ara da bişey yok bol bol su içtim bugün 😂
Akşam 2 dilim ekmek 1 büyük kase köz patlıcan salatası 1 ayran
3 lt su
Chocolita Chocolita
1FFB147E-685B-44F2-AFB5-E2047BAA5D38.jpeg
 
selam kızlar
Aşırı yorucu bi gündü . Bahar temizliğine başladım
Sabah kahve
Ara da bişey yok bol bol su içtim bugün 😂
Akşam 2 dilim ekmek 1 büyük kase köz patlıcan salatası 1 ayran
3 lt su
Chocolita Chocolita
Eki Görüntüle 3416987

vay vay vay
ac karna calismissin tum gun,
bravo :KK9:

isler bitmez diyip modunu dusurup kacayim ahahahahaha:KK70:
 
Sende sık hasta oluyorsun canım bağışıklığın düşük mü acaba hiç kan testi yaptırdın mı
Evet canım, bugün ben de onu düşündüm bu sene çok hasta oldum diye. Sanırım bağışıklığım düştü, bağışıklığımı desteklemem lazım.
Sinüzitim de var, biraz ağır geçiyor gribal durumlar.
Genel dahiliyede kan değerlerime bakılmıştı bir süre evvel; ama olmazsa tekrar bir tahlili yaptırayım.
Sağolasın.:KK19::KK200:
 
İyi geceler kızlar bugün sağlam yoruldum hızlı tempoda leslie yaptım dedim hareket edemiyom neyse menü yazam da gidem
Uyanınca 500 ml su
Kahvaltı 2 kk peynir+2 kupa çay + 2 dilim ekmek+ kavrulmuş yumurta + domates salatalık
Öğle: 1 kase tavuk sote + 2 bardak ayran
Ara : 2 kupa çay+ 1 kupa kahve
17.00: 2 dolma + 2 bardak ayran
Ara: 1 kupa çay
Su : 2.5 litre + dukan
20 dk tempolu leslie yaptım saat kendini sifirliyor. Sürekli iki defa açtım kaybetmemiş maalesef
Bi de iştah açık çok yemişim söyle yazınca fark ettim 3 öğün yapmışım resmen 2 öğün yiyodum Ara yapmiyodum misafir gelince sasiyo olay yav
Chocolita Chocolita Arrietty_ Arrietty_
 

Eklentiler

  • 17135584889426960451236756445263.jpg
    17135584889426960451236756445263.jpg
    72,2 KB · Görüntüleme: 8
X