- 2 Ağustos 2013
- 35.996
- 112.208
- 798
Şimdi vermediysem ya da az verdiysem bırakırım diyeti diyeNasıl sabrediyoesun ya
böyle iyi bakalım inşa veriyorumdur veriyor gibiyim de bilemedim 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Birlikte yeniden başlayalım 💥
- Durum
böyle iyi bakalım inşa veriyorumdur veriyor gibiyim de bilemedim 
- 24 Mart 2020
- 9.977
- 35.797
- 498
- 32
- 8 Nisan 2017
- 56.994
- 300.776
- 698
Pantolonlar dan belli olur ama inşallah vermissindir vermeye devam edersinŞimdi vermediysem ya da az verdiysem bırakırım diyeti diye
- 8 Nisan 2017
- 56.994
- 300.776
- 698
Öğretmenim böyle bir yer aradığını bilsem etiket ederdimSizi gidiler siziii demek böyle bir topik var ve benden gizli burada zayıflayıp duruyorsunuz ha.. yazıklar olsun.. beni neden kimse çağırmadı
bende bugün başladım sende geç kalmış sayilmazsin 
- 24 Mart 2020
- 9.977
- 35.797
- 498
- 32
Ay başlayım valla yaa artık bu gidişata dur demem lazım yaniÖğretmenim böyle bir yer aradığını bilsem etiket ederdim
tatilde olunca zor oluyor tabi biraz ama elimden geleni yapacağım
- 8 Nisan 2017
- 56.994
- 300.776
- 698
Bende haddimi aşmaya başladım birlikte başarırız inşallahAy başlayım valla yaa artık bu gidişata dur demem lazım yani
- 24 Mart 2020
- 9.977
- 35.797
- 498
- 32
- 8 Nisan 2017
- 56.994
- 300.776
- 698
Sen daha kilolu degilmiydin wunder benim mi aklımda öyle kalmış
Benden zayifsin
- 24 Mart 2020
- 9.977
- 35.797
- 498
- 32
Başarırız kız ağzımızın kontrolü bizde sonuçta, yedik yedik yedik şimdi yememe sırası oldu bittiBende haddimi aşmaya başladım birlikte başarırız inşallah
- 24 Mart 2020
- 9.977
- 35.797
- 498
- 32
82 ymişim bak en son profilimde kalmış öyle ama bu sabah 80 dim tartıldım. Güncelleyim hatta durSen daha kilolu degilmiydin wunder benim mi aklımda öyle kalmış
Benden zayifsin
- 8 Nisan 2017
- 56.994
- 300.776
- 698
Bende bir zamanla 80 dim hey gidi günler hey82 ymişim bak en son profilimde kalmış öyle ama bu sabah 80 dim tartıldım. Güncelleyim hatta dur
- 24 Mart 2020
- 9.977
- 35.797
- 498
- 32
Yine döneceğiz o günlere minikimm her şey bizim elimizdeee. Beslenme alışkanlığını değiştireceğiz hepsi buBende bir zamanla 80 dim hey gidi günler hey
- 8 Nisan 2017
- 56.994
- 300.776
- 698
Bu sefer daha yapacak gibiyom inşallah bırakmam yine yarida yada en başındaYine döneceğiz o günlere minikimm her şey bizim elimizdeee. Beslenme alışkanlığını değiştireceğiz hepsi bu
- 24 Mart 2020
- 9.977
- 35.797
- 498
- 32
Katı bir diyet uygulandiğinda bırakır bırakmaz daha fazlasını yeyip tekrar alıyorum ben. Hata beslenme alışkanlığını değiştirmemekte. Nedir mesela rafine şekerden uzak duracaksın işte atiyorum akşam 8 den sonra bir şey yemeyeceksin sebze ağırlıklı besleneceksin ekmeği kesip tam buğdaya cevireceksin falan gibi ufak tefek değişiklikler kendini çok sıkmadan yavaş yavaş ama kalıcı kilo vermeye yardımcı olur bence.
- 2 Ağustos 2013
- 35.996
- 112.208
- 798
Aynen belli oluyor hepimiz verip rahatlayalım yaaaPantolonlar dan belli olur ama inşallah vermissindir vermeye devam edersin
- 8 Nisan 2017
- 56.994
- 300.776
- 698
Dediğin gibi 3-4 gün yapıp bırakırsam 1-2 kilo alıyorum
üstüne
- 25 Temmuz 2013
- 12.891
- 52.764
- 798
Yapma. Şok diyetler yapma lütfen. Beslenme alışkanlığını değiştir ve sporu hayatına kat. Haftada üç gün yapsan kar olacak.Dediğin gibi 3-4 gün yapıp bırakırsam 1-2 kilo alıyorum
- 24 Mart 2020
- 9.977
- 35.797
- 498
- 32
İşte o yüzden daha sakin temkinli sağlıklı şekilde yapcaz minikim hemen bir ayda 10 kilo verdiren diyet moduna girmiycez yani. Halletceeezzz yavaş yavaşDediğin gibi 3-4 gün yapıp bırakırsam 1-2 kilo alıyorum
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 40
Başarılar dilerim sınavınız da?
Ne sınavı var?
- Durum
Benzer Konular
