Bir türlü kilo veremiyorum

precious_ .!.:

1.67 boyunda ve 74 kiloyum. 1 senedir diyet spor yapıyorum ama hala kilo veremedim. Günde bin kaloriyi bile geçmiyorum. Yürüyüş yapıyorum akşamları, jillian yaptım, mari debbie falan hepsini yaptım ama bana mısın demedi. Moralim bozuluyo artık. Troite de baktırdım. Oda normal. Deli olucam artık. Ne yapacağımı şaşırdım

Genişletmek için tıkla...

ayseic .!.:

valla 1 senedir bu kadar uğraşıp kilo veremiyorsan sağlıkla alakalı bir problemin olur. Ben geçende bir yazı okumuştum insülin direnci falan diyordu istersen bu yazıyı bir oku sende. Araştır başına gelenler normal değil.

Genişletmek için tıkla...

CathyLizzie .!.:

kaç yıldır buradayım öyle sizin yaptığınız etiketi yapamadım
hayran kaldım da
pardon konu dışı oldu
konunuza gelirsek diyetisyene danıştınız mı hiç??

Genişletmek için tıkla...

Hisana .!.:

1000 kalori az en az 1200 almanız lazım. Metabolizmanızı durdurmuşsunuzdur bence bir diyetisyene görüşün

Genişletmek için tıkla...

ayseic .!.:

valla 1 senedir bu kadar uğraşıp kilo veremiyorsan sağlıkla alakalı bir problemin olur. Ben geçende bir yazı okumuştum insülin direnci falan diyordu istersen bu yazıyı bir oku sende. Araştır başına gelenler normal değil.

Genişletmek için tıkla...