Bir haftada 1 kilo?

Alisyas · 30 Temmuz 2024

Kızlar çok giymek istediğim bi elbisem var ama zayıfladım eskiye göre toplam 3 kilo falan almam lazım en az, dikkat etsem haftada 1 kilo alabilir miyim kalori hesabı beslenerek?

Mehrii34 · 31 Temmuz 2024

Merhaba eğer kontrollü kilo almak istiyorsan bence diyetisyen ile yola çıkın Dicem ama 3 kilo için bilemedim bence alırsınız instagramda ben gördüm kilo almak isteyenlere ve kilo vermek isteyenlere kalori hesaplı tabaklar paylaşım yapıyorlardı

Bir haftada 1 kilo?

Ayrıntılı Düzenleme

Alisyas

Üye

Mehrii34

Popüler Üye

Benzer Konular