- 2 Ağustos 2013
- 34.558
- 103.598
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Bildiğiniz tüm diyetleri unutun 💃
- Konu Sahibi Cemoos
- Başlangıç Tarihi
akşam yemeğine kadar iyiydim oysa ki- 21 Temmuz 2021
- 720
- 2.736
- 27
- 21 Temmuz 2021
- 720
- 2.736
- 27
HoşgeldinBen de katılmak istiyorum lütfen diyetisyene gidiyorum yine de motive olamıyorum
- 15 Şubat 2024
- 153
- 396
HoşbuldummmHoşgeldin
Kilo boy mu söyliciiğimmm :) doğum kilolarımla şampiyon belli ikinci kim
- 21 Temmuz 2021
- 720
- 2.736
- 27
Hoşbuldummm
Cemoos sizinle ilgilenir - 15 Şubat 2024
- 153
- 396
Çok teşekkür ederim
- 18 Mart 2021
- 11.710
- 64.667
İyi geceler grup alıma kapali zaten 5-10 arkadaş olarak kısıtlı bir grup oluşturduk.Ben de katılmak istiyorum lütfen diyetisyene gidiyorum yine de motive olamıyorum
Diğer diyet gruplarına bir bakın hem daha çok motive olabilirsiniz biz çok aktif değiliz.
- 15 Şubat 2024
- 153
- 396
Herkese istediği kiloya gelmesi dileğiyle 
- 8 Aralık 2009
- 4.188
- 5.723
Güno canlar ben beğeni yapamıyorum yaaa yorumlarınıza ne sorun olabilir acaba. 
dün gece sözümü tuttum ve eliptiğe başladım. gece yatmadan önce
15 dk yağ yakıcı egzersizler
30 dk eliptik yaptım.
veee hafta sonu aldığım tüm kalorileri yakmış oldum yarın sabaha bomba gibi hazırım. hatta regl haftam olmasına ragmen
dün gece sözümü tuttum ve eliptiğe başladım. gece yatmadan önce
15 dk yağ yakıcı egzersizler
30 dk eliptik yaptım.
veee hafta sonu aldığım tüm kalorileri yakmış oldum yarın sabaha bomba gibi hazırım. hatta regl haftam olmasına ragmen
- 18 Aralık 2018
- 2.445
- 8.561
Bende korkuyorum çünkü biraz önce 1 tane simit yedim tereyağliTünaydın kizlar
Yarın tartı var korkuyorum
ama panik olmuycam pişman da olmuycam yoksa yarın 2 simit daha yerim
- 18 Aralık 2018
- 2.445
- 8.561
MaşallahGüno canlar ben beğeni yapamıyorum yaaa yorumlarınıza ne sorun olabilir acaba.
dün gece sözümü tuttum ve eliptiğe başladım. gece yatmadan önce
15 dk yağ yakıcı egzersizler
30 dk eliptik yaptım.
veee hafta sonu aldığım tüm kalorileri yakmış oldum yarın sabaha bomba gibi hazırım. hatta regl haftam olmasına ragmen
- 21 Temmuz 2021
- 720
- 2.736
- 27
- 21 Temmuz 2021
- 720
- 2.736
- 27
- 8 Aralık 2009
- 4.188
- 5.723
korkunun ecele faydası yok o tartı fotoları buraya gelicekTünaydın kizlar
Yarın tartı var korkuyorum
- 8 Aralık 2009
- 4.188
- 5.723
bugünkü menüm
ilk öğün 14.00i
kepekli baget ekmek arasına peynir + 2 dilim hindi füme
7 adet yeşil zeytin
domates + salatalık
ayran
yarım tabak nohut yemeği (bu arkadaşımın ikramıydı yedim
)
ara
türk kahvesi
1 kare çiklat
1 kuru kayısı
akşam anamdayım yemekte
ızgara tavuk kanat 3 adet yeterli
2 kaşık pilav
su 2 lt bitmek üzere
yine yatmadan önce sporlarımı yapar yazarım size
Cemoos
ilk öğün 14.00i
kepekli baget ekmek arasına peynir + 2 dilim hindi füme
7 adet yeşil zeytin
domates + salatalık
ayran
yarım tabak nohut yemeği (bu arkadaşımın ikramıydı yedim
)ara
türk kahvesi
1 kare çiklat
1 kuru kayısı
akşam anamdayım yemekte
ızgara tavuk kanat 3 adet yeterli
2 kaşık pilav
su 2 lt bitmek üzere
yine yatmadan önce sporlarımı yapar yazarım size
Cemoos - 2 Ağustos 2013
- 34.558
- 103.598
- 18 Aralık 2018
- 2.445
- 8.561
- 18 Ekim 2014
- 7.264
- 32.618
