Bildiğiniz tüm diyetleri unutun 💃

Kızlar tarti ve bilgileri atarken beni etiketleyin de göreyim yazagim.
Ben bildirimler çok oluyor diye kapattım goremeyebilirim.
En geç yarın tartılar bitsin bir hafta sonra farkları görelim.
 
Öğlen (öğleni kalmadı ama 😅🤒) 2 bardak ıhlamur portakal ve ceviz badem yedim çünkü akşama tavuk mantar makarna istedi canım dengelemek için böyle bugün, yanınada salata yaparım
 
Sabah yarım litre su
6-7 badem

12.00
Çorba
Püreli köfte
Ayran
Yemekten sonra bir sade Türk kahvesi

15.00
2 hurma şekersiz çay
Su toplam 1,5 lt oldu.

Akşam dışarda olacağım umarım bozmadan yiyecek düzgün bir şeyler bulabilirim😐
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X