Bıdık Hanım'ın Diyet Günlüğü

16.00
3 adet çikolatalı hoşbeş
şekersiz nescafe

ABUR CUBURA GERİ DÖNMEYE BAŞLADIM BİRİ BENİ DURDURSUN

18.00
üstüne light kaşar koyup fırında pişirdiğim 3 adet orta boy mantar
ayran


acıktım bile galiba bugünkü abur cuburlardan dolayı kendimi kötü hissettiğim için ekmek falan yemedim akşam yemeğinde. ben kendimi eriğe falan veriyim en iyisi birazdan :///////
 

Arada olur böyle.Önemli olan dengelemek.Bak ne güzel farkındalığın, ekmek yememişsin.Motivasyonu düşürmek yok
 
tavukcuk .!.:
Arada olur böyle.Önemli olan dengelemek.Bak ne güzel farkındalığın, ekmek yememişsin.Motivasyonu düşürmek yok
Genişletmek için tıkla...

bi atlatabilsem şu abur cubura olan düşkünlüğümü başka bi şey istemiyorum ya. Yemeği,ekmeği,şeker ve tuzu abartan bi insan değilim zaten ama aburcubur ve fast food a gelince olay kendimi durduramıyorum
neyse moral bozmıcam bozmıcaaaammm bunu daha güzel görünmek ve mutlu olmak için yapıyorum ne gerekiyosa çekicem o hale gelene kadar
 
Güzeller güzeli annemin anneler günü kutlu olsunnn! Onun için sabah kalktım güzelce bir kahvaltı hazırladımm,tabi ben kendime göre yedimm.

10.00
Maydonozlu yumurta
kibrit kutusu kadar süzme peynir
1,5 dilim kızarmış kepekli ekmek
1 şekersiz açık çay
1 çatal helva


40 dakika yürüyüş


Öğlene ne yesemm ne yesemmmm
 
Son düzenleme:
Dünkü menüyü atlamışım ama bugünden devam edelimm

8.00
activia kahvaltı zamanı


10.00
kayısılı mavi yeşil light bisküvi


12.30
2 dilim kepek ekmek arasına köfte+marul+domates


16.00
8 erik



18.00
bir kase yağsız tuzsuz makarna+kekikli pul biberli yoğurt sosu
1 adet ülker çikolatalı gofret
 
Bana noluyosa bu çikolataya olan zaafımdan oluyo. Yarım gofret daha yedim ve doyamıyorum şuan midem delinmiş gibiyim
 
Selaaammm

9.00
Menemen
1 dilim kızarmış ekmek
1 açık şekersiz çay


12.00
yarım yeşil elma


14.00
ızgara köfte+közlenmiş biber
ayran



17.00
5-6 kiraz
1 kayısı


ve hala akşam yemeği yiyemedim ve bu gidişle de erik ve çilekle yapıcam akşamıı
 
8.00
2 dilim kepek ekmeğine 1 dilim light kaşar


10.00
fesleğenli k flakes


12.00
2 dilim kepek ekmeğine 1 köfte+yeşillik+domates
ayran


16.00
meyveli parfe(starbucks)


18.00
1 adet yeşil elma
 
Soma'da canından olan abilerimiz,amcalarımız,kardeşlerimize allahtan rahmet diliyorum;ailelerine de allahtan sabır dilerim.

Gün kömür karası...
 
Diyet yapamaz oldum ben artık ya sarmalar börekler kallavi kahvaltılar derken gitti bitti be diyet napıcam bilemiyom. Salı günü büyük ihtimal randevum olcak diyetissyenle veremediysem ağlıcammm
 
Uyandığımdan beri 1,5 litre su içildi(midem bulandı biraazz)

10.00
1 dilim light kaşar+1 dilim salamlı tost
2 dilim yeşil elma
 
Dünün menüsünü yazamamışımm

öğlen:
menemen
1 dilim ekmek
ayran



akşam:
patlıcan yemeği
yoğurt
1 dilim ekmek


ara:1 klasik mini magnum
 
Bugünkü menümmm



her sabah klasik:
2 dilim kepek ekmeğine 1 dilim light kaşar


ara:
elmalı form bisküvi

öğlen:
2 dilim kepek ekmeğine köfte+yeşillik+domates
ayran


ara:
1 bardak şekersiz açık çay


Akşam yemeğinde et sote+püre+ mantar yicemmm inşallah püreyi çok fazla kaçırmam çok seviyom çünküüüm:18::18::18:
 
Selaaaammmmm
Bir önceki tartılma tarihim : 8 mayıs
Bugünün tarihii : 22 mayıs
2 haftada 2 kilo verdim yepppaaaa

Güncel kilo : 75 kg

geriye kaldı 15 kilo durmak yoookkk
 
Seeeelllaaaaam bugunku menumu yazmiyyorum cunku kacamaklarim haddini asti :/ tekrar toparlicam diyeti diye umuyorum en azindan haziranin sonunda 71-72yi gorebiliyimmmm

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Sabahh 8.00
Sarisina bannmalik bir yumurtaa
2 dilim ekmek
Ucgen light peynir

12.00
Yesil fasulye
Yogurt
Yarim simit

1 mini magnum klasik




Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Akşam 19.00

sosisli menemenn(ama yağsızzz)
8-9 tane ipppincecik sarma( 2 diliim ekmeğe tekabul ediyo)
ayran
2 çatal muzlu hindistan cevizli muhallebi :18:


Yine kaçırdım diyeti yaaa pefffff
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Asivesisman 103kg ile başlayan diyet günlüğüm
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
4K
serengetiaslani
S
Önceden 30 kilo verdiğim diyet yöntemi
Yorumlar
14
Görüntüleme
4K
dunyamsn
Benim İlk Şok Diyetim = İsveç diyeti
Yorumlar
4
Görüntüleme
4K
britneyyyyy
N
Kalori Sayma Yöntemiyle Kilo Vermek
Yorumlar
13
Görüntüleme
7K
Renia
Doğum sonrası, hedef 58! Spor ve beslenme günlüğüm.
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
18K
Riviere12
R
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…