Biberiye suyu, bu benim mucizem! (3 günde 2 kilo)

Merhaba, o kadar mutluyum ki anlatamam! Sonunda buldum! 3 günde 2 kilo verdim ve vermeye son hız devam ediyorum. Peki bu süreç içinde ne yaptım? Nasıl 3 günde 2 kilo verdim?

Aktara gittim, 1 litresi 15tl olan biberiye suyumu aldım. çay koyar gibi (demi biberiye suyu olacak şekilde) koyup içtim. Yediklerime dikkat ettim. Yağ, tuz ve beyaz ekmekten uzak durdum. Günlük en az yarım saat en fazla bir saat yürüyüş yaptım. Bu kadarcık!

Hadi sizde deneyin!

annemveben159 .!.:

Merhaba, o kadar mutluyum ki anlatamam! Sonunda buldum! 3 günde 2 kilo verdim ve vermeye son hız devam ediyorum. Peki bu süreç içinde ne yaptım? Nasıl 3 günde 2 kilo verdim?

Aktara gittim, 1 litresi 15tl olan biberiye suyumu aldım. çay koyar gibi (demi biberiye suyu olacak şekilde) koyup içtim. Yediklerime dikkat ettim. Yağ, tuz ve beyaz ekmekten uzak durdum. Günlük en az yarım saat en fazla bir saat yürüyüş yaptım. Bu kadarcık!

Hadi sizde deneyin!

Genişletmek için tıkla...

Devam ettin mi canım ?

Nasıl gidiyor?

annemveben159 devam ediyor musunuz?

Merhaba,
Devam ediyormusunuz?