- 24 Eylül 2013
- 3.112
- 947
- 198
- 35
Öncelikle mrb. kızlar,çok uzun süredir forumu ve bi çok siteyi takip ediyorum...
Faydalı olacağını düşündüğüm tüm doğal yolları topladım ve kendi programımı oluşturdum.Tam 1 yıl boyunca yazacaklarımı mutlaka uygulamam gerek,çünkü estetik istemiyorum....
Size kısaca kendimden bahsediyim;göğüslerim çok büyük olsun demiyorum.75 dolgusuzu doldursun bana yeter.ve özellikle belirtmek isterimki önceliğimiz herhangi bi erkeğin beğenmesi olmamalı..Öncelikle kendimi iyi hissetmek istiyorum..Bu konuda ciddi ciddi psikolojim bozuldu çünkü...24 yaşındayım.boy 1.62 kilo 45..ve malum göğüs ölçüsü:/ alttan 71 göğüsten 78 cm...yani 75 bile dolmuyor.Keşke önceden iradeli bi şekilde araştırıp,uygulasaydım..Şimdi çok kararlı bişekilde başlıcam ve 1 yıllık süreçten sizi mutlaka haberdar edicem 2-3 ayda bir kesin sonuçlar için..Hepiniz sağlıcakla kalın...
İŞTE UYGULANACAKLAR
___________________
1_MASAJ YAĞLARI
_çörek otu yağı ile masaj
_karabaşotu yağı ile masaj
_şerbetçi otu kremiyle masaj
_rezene ve çörekotu yağ karışımı ile masaj
_çemen,saf zeytinyağı ve karabiber karışımı ile masaj
_çilek yağı
___________________
2_BESLENME
_Hergün 1 bardak Adaçayı içilir.
_Hergün 1 bardak Rezene çayı içilir.
_Hergün küçük bir kase siyah kuruüzüm çekirdekleriyle yenir.
_Hergün 3-4 tane hurma yenir.
___________________
3_SPOR
___________________
evet umudum var...sürekli ve kararlı bi şekilde yapılırsa alışkanlık olur zaten.
Günde en az 2 kez tercih ettiğiniz masaj yöntemi en az yarım saat..Beslenmede yazdığım 4 madde eksizsiz uygulanırsa ve hergün en az yarım saatte göğüse yönelik sporlar yapıldımı (elleri önde birleştirip bastırmak gibi,şınav gibi..)
kesinlikle olacağına inanıyorum ben...
Allah dert vermiş dermanı neden vermesin...
Hepimize kolay gelsin.
Faydalı olacağını düşündüğüm tüm doğal yolları topladım ve kendi programımı oluşturdum.Tam 1 yıl boyunca yazacaklarımı mutlaka uygulamam gerek,çünkü estetik istemiyorum....
Size kısaca kendimden bahsediyim;göğüslerim çok büyük olsun demiyorum.75 dolgusuzu doldursun bana yeter.ve özellikle belirtmek isterimki önceliğimiz herhangi bi erkeğin beğenmesi olmamalı..Öncelikle kendimi iyi hissetmek istiyorum..Bu konuda ciddi ciddi psikolojim bozuldu çünkü...24 yaşındayım.boy 1.62 kilo 45..ve malum göğüs ölçüsü:/ alttan 71 göğüsten 78 cm...yani 75 bile dolmuyor.Keşke önceden iradeli bi şekilde araştırıp,uygulasaydım..Şimdi çok kararlı bişekilde başlıcam ve 1 yıllık süreçten sizi mutlaka haberdar edicem 2-3 ayda bir kesin sonuçlar için..Hepiniz sağlıcakla kalın...
İŞTE UYGULANACAKLAR
___________________
1_MASAJ YAĞLARI
_çörek otu yağı ile masaj
_karabaşotu yağı ile masaj
_şerbetçi otu kremiyle masaj
_rezene ve çörekotu yağ karışımı ile masaj
_çemen,saf zeytinyağı ve karabiber karışımı ile masaj
_çilek yağı
___________________
2_BESLENME
_Hergün 1 bardak Adaçayı içilir.
_Hergün 1 bardak Rezene çayı içilir.
_Hergün küçük bir kase siyah kuruüzüm çekirdekleriyle yenir.
_Hergün 3-4 tane hurma yenir.
___________________
3_SPOR
___________________
evet umudum var...sürekli ve kararlı bi şekilde yapılırsa alışkanlık olur zaten.
Günde en az 2 kez tercih ettiğiniz masaj yöntemi en az yarım saat..Beslenmede yazdığım 4 madde eksizsiz uygulanırsa ve hergün en az yarım saatte göğüse yönelik sporlar yapıldımı (elleri önde birleştirip bastırmak gibi,şınav gibi..)
kesinlikle olacağına inanıyorum ben...
Allah dert vermiş dermanı neden vermesin...
Hepimize kolay gelsin.