merhaba kızlar bugun başladıgım bir diyeti anlatmak istiyorum sabah kahvaltısı bile yapmadım öğle yemegi yemedm aclıktan ölmek üzereyim ama bu hafta kilo vermek zorundayım cünkü cok öenmli bir partiye davetliyim biran önce zayıflamam lazım sorun şuu cipsden ve koladan uzak duramıyorum ya hastalık yaptı resmen hergün paketler dolsuu yiyorum aslında kilom normal ama bu partideki kzıalrı görseniz 34 bedenler resmen 
aslında kilom normal ama ben genede zayıflamak istiyorum neyse bogazımı tutucam artık:) yaptıgım diyette cok acıktıgımda gözlerim karardıında beyaz peynir yicem onun haricinde aksamları haslanmıs brokoli ve karnıbahar yicem 1 tabak olmak sartıyla tok tutsun diede belki cok az yogurt ama sabah ve öğlen yemegi yok akşam ve ayrıca bugun basladıım için günde 20 mekikten baslıcam sabah aksam hergün 10 tane arttrcam sonucları size yazarım arkadaslar biraz sakıncalı olsa bile denicem bakalım neler olucak iyi yada kötü:)
aslında kilom normal ama ben genede zayıflamak istiyorum neyse bogazımı tutucam artık:) yaptıgım diyette cok acıktıgımda gözlerim karardıında beyaz peynir yicem onun haricinde aksamları haslanmıs brokoli ve karnıbahar yicem 1 tabak olmak sartıyla tok tutsun diede belki cok az yogurt ama sabah ve öğlen yemegi yok akşam ve ayrıca bugun basladıım için günde 20 mekikten baslıcam sabah aksam hergün 10 tane arttrcam sonucları size yazarım arkadaslar biraz sakıncalı olsa bile denicem bakalım neler olucak iyi yada kötü:)
