22 yaşındaym evliyi ve 44 kiloyum bu durumdan çok rahatsızım önerilerniz varmı?
sütle karıştırıosunn dimiii ?ben 17 yaşındayım ve bunu yapmadan önce 41dim şimdi 44üm ve devam edıyorum.
Akşamları tok karnına yatmadan önce büyük bi kaseye 15-20 arası bebe büsküvisi koyup mama halıne getırıyorum ve yiyorumm.
normalde genelde günlük yediklerin nedir ne kadar. Mesela ekmek miktarı nedir. Pilav çorba makarna vs miktarı
yani yemene rağmen mi kilo almıyorsun yoksa yemiyor musun. Yemene rağmen kilo almıyorsan kurt falan olabilir. Doktora git bir baktır.
sütle karıştırıosunn dimiii ?
Ben de yiyip yiyip kilo alamayanlardanım .Boyum 1.63 kilom 50.En az 5 kilo almam lazım.Daha etkili önerisi olan varsa lütfen yazsın..
Arkadalar merhaba..öncelikle ben de hep sizin gibiydim.167 boy,47-48 arası gezerdim.öncelikle eczaneden sipraktin şurup alın.eğer gündüz okul ve işiniz yoksa sabah akşam bir ölçek için.hatta akşamları iki ölçek için.uyku yaptığı için diyorum.sizde uyku yapmazsa sabah akşam yoksa sadece gece yatrken için.inanılmaz iştah açıyor.sonra bir tane mikser alın.mikserin içine 15 tane cici bebe,2 yemek kaşığı pekmez,ve ayrıyetten çektiğiniz ceviz ve fındık içi(bunları hazırlayıp bir kavanozda saklayın)2 çorba kaşığı koyun,üstüne de 1,5 bardak sütü ekleyip mikserde karıştırın bir içmede için.bunu yemeklerden sonra sabah ve gece yatarken için.günde 2 muz ve 2 tane de maximus çikolata yiyin(kalorisi yüksek)..bunları yiyemem diye düşünmeyin çünkü şurup çok iştah açıyor.bu yöntemle ben dahil bir sürü kişi kilo aldı.ben 2 ayda 9 kilo aldım57 oldum.sonra 9 ay falan yapmadım.54 e düştüm.10 gündür tekrar yapıyorum.ve dün gece aç olduğum halde tartıldım ve kilom 56.bu şekilde alınan kilo hemen fos diye gitmiyor yani.15 gün daha yapıp 58 olduktan sonra bırakacağım.ilk hafta hiç kilo almıyorsunuz.moraliniz bozulmasın.ama sonrası garanti.hiç bıkmadan yapın sonuç mükemmel olacak.2 ayda 8 kilo garanti ve sağlıklı.benim gibi kilo alamayanların sorunu iştahsızlık,onu da şurupla çözebilirsin.tek yapmanız gereken sıkılmadan hergün bu diyeti uygulamak.[/QUO
bunu denemek istiyorum .öğrencı oldugum ıcın bunları temın etmem bıraz zor olacak:d ama sanırım aynı kalorıye denk gelen seylerı yemem yararlı olaccaktır.cok tesekkur ederım bı deneyelım bakalım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?