Kizlar bayadir diyetteyim ve bugun dayanamayip cigkofte durun yedim. Kilo almis miyimdir? Almadiysam da bu zararli seyi yedim diye kilo verme hizim yavaslar mi?
Tek seferde yediğimiz birşeyle kilo veremiyeceğimiz gibi tek seferde de kilo alınmaz. Diyetine aynen devam edebilirsin. Bol bol su içersen o günün kaçamağını hafifletirsin.
Tek seferde yediğimiz birşeyle kilo veremiyeceğimiz gibi tek seferde de kilo alınmaz. Diyetine aynen devam edebilirsin. Bol bol su içersen o günün kaçamağını hafifletirsin.
Kizlar bayadir diyetteyim ve bugun dayanamayip cigkofte durun yedim. Kilo almis miyimdir? Almadiysam da bu zararli seyi yedim diye kilo verme hizim yavaslar mi?
Yakmak icin yuruyus ya da hafif bir spor ekstradan yapabilirsiniz, bir sey olmaz arasira boyle kacamaklar yapmak lazim ki metabolizma sasirsin, tikanmasin kilo vermeniz...